Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3239

Изображение
«САЛАТ РОЛЛ» - вкусно и просто!
на 100грамм - 79.74 ккалБ/Ж/У - 6.44/1.4/9.84

Ингредиенты: 
- 200 гр. филе курицы
- 2-3 листа салата (можно айсберг)
- помидор
- кукуруза консервированная - творожный ...
Изображение
Мужик сказал, мужик сделал!
Изображение
Безумно вкусные яблоки с творогом
Пищевая ценность на 100грамм - 55.62 ккал
Белки - 3.91
Жиры - 0.92
Углеводы - 7.44

Ингредиенты:
- 5 шт. яблок
- 200 г творога обезжиренного
- 100 г натурального йогу...
Изображение
Ну да, мамулечки родили их для школы, конечно. 
Изображение
ПП-пирожки с капустой 
на 100грамм - 126.46 ккалБ/Ж/У - 10.24/3.64/13.25

Ингредиенты:
Творог в брикете 180 г.
Яйцо 1 шт.
Мука пшеничная ц/з 90 г.
Щепотка соли.
1/2 ч. л. разрыхлителя.

Для начинки : ...
Изображение
Какая молодец!
Изображение
Диетическая шарлотка
на 100грамм - 101.94 ккалБ/Ж/У - 3.67/2.92/15.07

Ингредиенты:
- хлопья овсяные – 100 г
- куриные яйца – 4 шт.
- мёд – 1 ст.л.
- разрыхлитель – 1 ч.л.
- яблоки – 5 шт.
- корица – ...
Изображение
Блин, как противно, когда от женщин пахнет куревом!
Изображение
Творожный зефир
на 100грамм - 99.21 ккалБ/Ж/У - 15.29/2.31/4.42

Ингредиенты:
- творог 5% - 400 гр;
- желатин быстрорастворимый - 20 гр;
- молоко 2,5% - 200 мл;
- подсластитель по вкусу;

Приготовлени...
Изображение
Как же верно!
Изображение
ПП-пицца на овсяноблине
на 100грамм - 124.14 ккалБ/Ж/У - 10.21/7.75/2.97

Ингредиенты:
овсянка долгой варки (15-20 мин которая) хлопья - 30-35 гр
2 яйца небольших 
немного соли по вкусу

Для начинки:
...
Изображение
И в правду!
Изображение
Овощное рагу под сыром
на 100грамм - 37.24 ккалБ/Ж/У - 2.02/0.95/5.06

Ингредиенты:
- кабачок -1 небольшой
- перец болгарский 1 шт
- помидор 1 крупный
- морковь 1 шт
- лук 1 шт
- можно добавить баклаж...
Изображение
Актуально
Изображение
Сырная лепёшка
на 100грамм - 184.64 ккалБ/Ж/У - 14.81/9.37/9.9 

Ингредиенты: 
сыр 100 гр (у меня адыгейский)
яйцо 1 шт
сметана /мягкий творог 1 ст л
кефир 30 мл
ржаная мука 10 гр ~ 1 ст л
рисовая мук...
Изображение
Да, это правда!
Изображение
ПП-лепешка,а-ля хачапури
на 100грамм - 219.09 ккалБ/Ж/У - 20.22/10.99/9.52

Ингредиенты:
2яйцо,1белок,
~2ст.л.мягкого творога
4ст.л.овсяных отрубей
~150г сыра Адыгейский (натереть),можно взять Моцарел...
Изображение
Лучшие кефирные коктейли для похудения и укрепления иммунитета

Добавь себе на стену!

1. Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Ра...
Изображение
Для того, чтобы стать стройной НЕ обязательно переплачивать огромные суммы за программы похудения.

Вы сбросите лишние кг, и не важно, пять их или тридцать. Главное - это ваше желание сделать первый ш

Изображение
Парень офигеет!
Изображение
Творoжный крeм за 5 минут: лёгкая вкуснотища!

На 100 гр - 92.09 ккал белки - 8.91 жиры - 0.5 углеводы - 13.01

Ингредиенты:

Йогурт натуральный 100 г
Мед 1 ст. л.
Банан 1 шт.
Мягкий творог обезжиренн...
Изображение
Выкрутился!
Изображение
Диетические шоколадные маффины
на 100грамм - 190.45 ккалБ/Ж/У - 7.43/5.85/27.31

Ингредиенты:
- Мука 1 стакан (овсяная или цельнозерновая)
- Куриное яйцо 1 шт.
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Какао-порошо...
Изображение
У меня для тебя плохие новости
Изображение
Нежные рыбные котлетки

Ингредиенты:

200 гр Филе минтая.
200 гр цветной капусты.
1 большая луковица.
4 куриных яйца.
2 ст. Ложки оливкового масла.
перец, соль.

Способ приготовление:

1. Рыбу следует...
  1. 3277
  2. 3276
  3. ...
  4. 3249
  5. 3248
  6. 3247
  7. 3246
  8. 3245
  9. 3244
  10. 3243
  11. 3242
  12. 3241
  13. 3240
  14. 3239
  15. 3238
  16. 3237
  17. 3236
  18. 3235
  19. 3234
  20. 3233
  21. 3232
  22. 3231
  23. 3230
  24. 3229
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх