Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3230

Изображение
ПП-пирог с капустой
на 100грамм - 111.35 ккалБ/Ж/У - 4.98/2.78/16.06

Ингредиенты:
Для теста:
рисовая мука-1стакан;
хлопья 4 злака(перемолоть в блендере)-1стакан;
кефир-2стакана;
яйцо-2шт;(1яйцо+белок...
0
0
3 октября 2020
Изображение
ПП-пицца на основе из кабачков
на 100грамм - 51.08 ккалБ/Ж/У - 2.24/1.2/7.72

Ингредиенты:
- Кабачки 2 шт (не очень большие)
- Яйца 2 шт
- Мука 4-5 ст.л (у меня микс кукурузной и овсяной - перемолотые...
0
2
3 октября 2020
Изображение
Вкуснейший шоколадный тортик с творожным кремом
на 100грамм - 147.61 ккалБ/Ж/У - 13.3/5.01/12.27 

Ингредиенты: 
Коржи:
Белки - 2 шт
Желтки - 2 шт
Какао - 2 ч. л
Мука рисовая - 1,5 ст. л
Разрыхлитель ...
0
0
3 октября 2020
Изображение
ПП наполеон
на 100грамм - 118.55 ккалБ/Ж/У - 4.9/4.68/13.7 

Ингредиенты: 
Для блинов: 
-молоко - 200 г.;
-яйца - 4 шт.;
-кукурузный крахмал - 90 г.
-подсластитель.

Для крема:
-молоко - 250 г.;
-куку...
0
0
3 октября 2020
Изображение
Кабачковая запеканка 

Калорийность на 100грамм: 133Ккал 

Ингредиенты: 

• 400 грамм кабачка 
• 100 грамм нежирного сыра 
• 2 яйца 
• 100 грамм натурального йогурта 
• 0,5 чайной ложки гашеной соды 
...
0
0
3 октября 2020
Изображение
Филе рыбы, запеченное под горчицей 
на 100грамм - 124.49 ккалБ/Ж/У - 13.93/7.12/1.57 

Ингредиенты: 
Филе белой рыбы - 500 г (у нас треска) 
Горчица 2 ст. л (не острая) 
Масло оливковое - 2 ст. л 
Сол...
0
0
3 октября 2020
Изображение
Куриное филе под шубой

на 100 грамм - 113 ккалБ/Ж/У - 13/4/6

Ингредиенты:

• Куриное филе - 300 г 
• Помидор - 1 шт 
• Картофель - 2 шт 
• Лук - 1 шт 
• Сыр - 100 г (у нас российский) 
• Натуральный...
0
1
2 октября 2020
Изображение
Куриная грудка под шубой. 

На 100 грамм - 96.91 ккал белки - 10.6 жиры - 3.06 углеводы - 7.15 

Ингредиенты: 
Грудка куриная 2 шт 
Картофель 3 шт 
Помидор красный 2 шт 
Лук репчатый 1 шт 
Шампиньоны ...
0
0
2 октября 2020
Изображение
Запеченная паста «Болоньезе» 
Ингредиенты: 

макароны тсп 200 гр; 

филе бедра индейки 300 гр; 

лук 1 шт; 

сыр 40 гр; 

Для соуса: 

томаты 2-3 шт; 

чеснок 2 зуб; 

базилик; 

соль/перец. 

Способ ...
0
0
2 октября 2020
Изображение
Вкуснейшая тушеная курица с кабачками - это блюдо радует не только желудок, но и глаз, так как получается, ну, очень красивым! 
 
Итого на 100 грамм 73 ккал 
Б/Ж/У 12.1 / 0.8 / 3.9 
 
Ингредиенты: 
Ку...
0
0
2 октября 2020
Изображение
Банановый мусс за 10 минут! 
на 100 грамм - 88.3 ккал Б/Ж/У - 3/0.16/18.73 

Ингредиенты: 
Белок - 2 шт 
Банан - 2 шт 
Лимонный сок - 1 ч. л 
Подсластитель - по вкусу 

Приготовление: 
Бананы почистит...
0
0
2 октября 2020
Изображение
Нежный морковный рулет 
 
Итого на 100 грамм 71 ккал 
Б/Ж/У 6.9 / 2.6 / 5.1 
 
Ингредиенты: 
Морковь - 400 грамм 
Творог - 200 грамм (или пачка сыра филадельфия 5%110 ккал) 
Яичные белки - 3-4 шт 
Зел...
0
0
2 октября 2020
Изображение
Шоколадный мусс с творогом: с пользой для фигуры! 
на 100 грамм - 94.91 ккал Б/Ж/У - 15.38/1.52/5.09

Ингредиенты: 
Творог обезжиренный - 300 г 
Йогурт натуральный - 100 г 
Какао - 1,5 ст. л 
Желатин ...
0
0
2 октября 2020
  1. 3277
  2. 3276
  3. ...
  4. 3240
  5. 3239
  6. 3238
  7. 3237
  8. 3236
  9. 3235
  10. 3234
  11. 3233
  12. 3232
  13. 3231
  14. 3230
  15. 3229
  16. 3228
  17. 3227
  18. 3226
  19. 3225
  20. 3224
  21. 3223
  22. 3222
  23. 3221
  24. 3220
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно