Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3231

Изображение
Белая рыба с соусом и овощами: низкокалорийно и вкусно 
на 100грамм - 72.98 ккалБ/Ж/У - 11.94/1.88/2.17 

Ингредиенты: 
1 красный перец 
1 томат средний 
1 лайм 
500 г филе трески (или другой белой ры...
0
0
4 октября 2020
Изображение
Мусс яблочный 
на 100 грамм - 21.47 ккал Б/Ж/У - 0.85/0.16/3.89 

Ингредиенты: 
яблоки - 100 гр 
вода - 150 мл 
желатин - 2 гр 

Приготовление: 
Очищенное яблоко натрем на мелкой терке. Кожицу и сердц...
0
1
4 октября 2020
Изображение
Рыба "по-французски" на ужин! 
на 100грамм - 99.52 ккалБ/Ж/У - 14.33/4.46/0.76 

Ингредиенты: 
Филе рыбы - 500 г (у нас судак) 
Помидор - 1 шт 
Натуральный йогурт - 1 ст. л 
Сыр нежирный - 75 г 
Соль,...
0
0
4 октября 2020
Изображение
Кабачковые оладьи с курицей
КБЖУ на 100 грамм: 111/12/3/9.

Ингредиенты:
250 грамм куриного филе, 2 средних кабачка (~500 грамм), 20 грамм свежей зелени, 1 яйцо, 50 грамм сметаны, 30 грамм овсяных хло...
0
1
4 октября 2020
Изображение
Очень вкусный яблочный кекс на завтрак
на 100грамм - 154.19 ккал Ингредиенты: 
100 гр яблока
50 гр моркови
40 гр овсяных хлопьев
1 яйцо
1/3 ч/л разрыхлитель
корица
За рецепт спасибо группе Диетические...
0
0
4 октября 2020
Изображение
Вкусный банановый магкейк

яйцо
100 г мягкого творога
1/2 банана
рисовая мука 2 ст.л
какао 1 ч.л
кокосовая стружка 1 ч.л
разрыхлитель 1/2 ч.л
подсластитель по вкусу

Ингредиенты смешиваем,кроме какао ...
0
0
4 октября 2020
Изображение
Творожный зефир
на 100грамм - 99.21 ккалБ/Ж/У - 15.29/2.31/4.42

Ингредиенты:
- творог 5% - 400 гр;
- желатин быстрорастворимый - 20 гр;
- молоко 2,5% - 200 мл;
- подсластитель по вкусу;

Приготовлени...
0
0
4 октября 2020
Изображение
Очень вкусный домашний сыр
на 100грамм - 91.84 ккалБ/Ж/У - 10.69/3.75/3.91

Ингредиенты:
- молоко 2.5% 500 мл
- творог 5% 500 г
- желток 2 шт
- сода 1/2 ч.л.
- соль 1/2 ч.л
- специи (у меня сухой чесн...
0
1
4 октября 2020
Изображение
Творожный омлет
Ударная доза белка идеально для ужина или завтрака)
на 100грамм - 144.22 ккалБ/Ж/У - 15.7/8.02/1.59

Ингредиенты:
яйца 2 шт
творог ~70 гр
сыр ~15 гр
соль, перец по вкусу
За рецепт спас...
0
0
3 октября 2020
Изображение
Салат с индейки и авокадо
на 100грамм - 110.16 ккалБ/Ж/У - 7.09/7.77/2.79

Ингредиенты:
150 г отварной индейки,
3-4 средних огурца,
2 яйца,
1 авокадо (нарезать, сбрызнуть лимоном),
зелёный лук,
горсть...
0
0
3 октября 2020
Изображение
Сырные лепешки с зеленью
на 100грамм - 187.03 ккалБ/Ж/У - 13.34/8.2/14.09 

Ингредиенты: 
- творог (в брикете)-200 г
- яйцо-3 шт
- молоко-100 мл
- кукурузная мука-6 ст.л.
- сыр-80 г
- укроп
- соль

Пр...
0
0
3 октября 2020
Изображение
Вкуснейший рецепт ПП-котлет из тунца
на 100грамм - 142.54 ккалБ/Ж/У - 19.39/3.58/8.65

Ингредиенты:
1 Банка тунца в собственном соку, можно использовать тунец который для салата.
Яйцо-1шт
Овсяные хлоп...
0
0
3 октября 2020
Изображение
ПП-пицца на овсяноблине
на 100грамм - 124.14 ккалБ/Ж/У - 10.21/7.75/2.97

Ингредиенты:
овсянка долгой варки (15-20 мин которая) хлопья - 30-35 гр
2 яйца небольших 
немного соли по вкусу

Для начинки:
...
0
0
3 октября 2020
  1. 3277
  2. 3276
  3. ...
  4. 3241
  5. 3240
  6. 3239
  7. 3238
  8. 3237
  9. 3236
  10. 3235
  11. 3234
  12. 3233
  13. 3232
  14. 3231
  15. 3230
  16. 3229
  17. 3228
  18. 3227
  19. 3226
  20. 3225
  21. 3224
  22. 3223
  23. 3222
  24. 3221
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно