Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3234

Изображение
Тушенная капуста с булгуром
на 100грамм - 151.99 ккалБ/Ж/У - 5.85/0.51/26.72

Ингредиенты:
- 200 гр. булгура
- 2 моркови
- 2 луковицы
- спец. по вкусу, соль перец
- 2 ст/л. соевого соуса
- 3 зуб. чесн...
0
7
8 октября 2020
Изображение
Сырно-овощной суп
на 100грамм - 28.46 ккалБ/Ж/У - 1.74/0.81/3.93

Ингредиенты:
- Брокколи 250г
- Цветная капуста 250г
- Картофель 200г
- Морковь 150г
- Лук 50г
- Сыр для горячих блюд сливочно-сырный 2...
0
0
7 октября 2020
Изображение
Фаршированные кабачки в духовке
на 100грамм - 42.57 ккалБ/Ж/У - 3.79/1.15/4.2

Ингредиенты:
2 средних кабачка
~300 гр куриной грудки
лук
морковь
Черри ~7 шт
масло оливковое 
сыр
кинза
чеснок

Приготов...
0
1
7 октября 2020
Изображение
Диетические котлеты, которые можно есть перед сном! 
на 100грамм - 43.4 ккалБ/Ж/У - 3.31/1.4/4.3 

Ингредиенты: 
Фарш из курицы 200 г 
1 крупная морковь 
1 маленький кабачок 
1 белок 
1 лук 
Специи по...
0
4
7 октября 2020
Изображение
Рулет из лаваша творожный
на 100грамм - 141.91 ккалБ/Ж/У - 12.67/2.44/17.21

Ингредиенты:
- пшеничный ролл или упаковка тонкого лаваша
- творог в брикете 500 гр
- яйца 2 шт
- изюм 50 гр
- банан 1 боль...
0
1
7 октября 2020
Изображение
Очень вкусная курочка
на 100грамм - 86.59 ккалБ/Ж/У - 15.15/1.23/3.79

Ингредиенты:
- куриная грудка 2 шт.
- помидоры черри 5-7 шт.
- помидоры крупные спелые 2 - 3 шт.
- хороший пучок базилика
- соевы...
0
4
7 октября 2020
Изображение
Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель
на 100грамм - 171.74 ккалБ/Ж/У - 7.69/4.55/24.1

Ингредиенты:
- Йогурт густой ( брала Белый Простоквашино) 130 гр
- Яйцо 2шт
- Мука рисова...
0
1
7 октября 2020
Изображение
Нежный паштет из тунца, помидоров и зелени
на 100грамм - 109.71 ккалБ/Ж/У - 11.37/6.19/1.46

Ингредиенты:
- Тунец консервированный в с/с 1 банка (~130 г)
- Яйцо 2шт
- Помидоры 100 г
- Оливковое масло ...
0
0
7 октября 2020
Изображение
Банановый магкейк с маком
на 100грамм - 164.24 ккалБ/Ж/У - 7.29/5.65/20.46

Ингредиенты:
1 яйцо
1 белок
80гр.спелого банана
30гр.кукурузной муки
3гр.сахарозаменителя
10гр.мака

Приготовление:
Творог, ...
0
0
7 октября 2020
Изображение
Омлет с кабачком и сыром
на 100грамм - 85.18 ккалБ/Ж/У - 6.5/4.97/3.17

Ингредиенты:
- Кабачок - 200 грамм
- Яйца – 2 шт.
- Сыр 45% - 30 грамм
- Молоко 2,5% - 50 мл
- Соль, перец
За рецепт спасибо гру...
0
0
7 октября 2020
Изображение
Фунчоза с креветками
на 100грамм - 120.68 ккалБ/Ж/У - 6.54/0.36/23.64

Ингредиенты:
- Морковь - 50г
- Перец болгарский -50г
- Огурец - 50г
- Фунчоза - 50г
- Креветки - 100г

Для соуса:
- Соевый соус -...
0
0
7 октября 2020
Изображение
Цезарь рoлл - фитнес версия! 

• ККалории 338 
• Белки 36 
• Жиры 12 
• Углеводы 22 

Ингредиенты: 
• Лепешка 1 
• Куриное филе 100 г 
• Листья салата 
• Помидор 
• Сыр пармезан 20 г 
• Соевый соус 1 ...
0
0
7 октября 2020
Изображение
 Яично-овощной пирог на скорую руку 
На 100 грамм - 75.53 ккал 
Б/Ж/У - 6.88/3.83/2.97 

Ингредиенты: 
Стручковая фасоль 200 г 
Помидоры 200 г 
Молоко обезжиренное 100 г 
Зернистый нежирный творог 100...
0
1
6 октября 2020
  1. 3277
  2. 3276
  3. ...
  4. 3244
  5. 3243
  6. 3242
  7. 3241
  8. 3240
  9. 3239
  10. 3238
  11. 3237
  12. 3236
  13. 3235
  14. 3234
  15. 3233
  16. 3232
  17. 3231
  18. 3230
  19. 3229
  20. 3228
  21. 3227
  22. 3226
  23. 3225
  24. 3224
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно