Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3238
Где б найти такого?!
12 октября 2020
Грудка с творогом
Ингредиенты:
Филе - 3 штуки
Творог 110 грамм
Сметана - 1 столовая ложка
Зелень - 1 пучок
Чеснок - 3 зубчика
Соль, перец, специи - по вкусу
Соевый соус - 2 столовые ложки
Сок лимона...
Ингредиенты:
Филе - 3 штуки
Творог 110 грамм
Сметана - 1 столовая ложка
Зелень - 1 пучок
Чеснок - 3 зубчика
Соль, перец, специи - по вкусу
Соевый соус - 2 столовые ложки
Сок лимона...
Девочки поймут!
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках
Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал
Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - ...
Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал
Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - ...
Вот именно!
ЛЕНИВЫЙ ШТРУДЕЛЬ
Ингредиенты:
- Лаваш бездрожжевой 100г
- Яблоки очищенные 370г
- Корица 3г
- Коричневый сахар по вкусу (~40г)
- Яичный желток 1шт
- Грецкие орехи на посыпку горсть
Приготовление:
1....
Ингредиенты:
- Лаваш бездрожжевой 100г
- Яблоки очищенные 370г
- Корица 3г
- Коричневый сахар по вкусу (~40г)
- Яичный желток 1шт
- Грецкие орехи на посыпку горсть
Приготовление:
1....
Точно!
ПП-ЗАПЕКАНКА с сочной ГРУШЕЙ и МАКОМ
Ингредиенты:
- Творог-540 гр.
- Яйца-4 шт.
- Груша-4 шт.
- Мак-15 гр.
- Подсластитель (у меня сироп-50 гр.).
Приготовление:
1. Творог, яйца, подсластитель взбить...
Ингредиенты:
- Творог-540 гр.
- Яйца-4 шт.
- Груша-4 шт.
- Мак-15 гр.
- Подсластитель (у меня сироп-50 гр.).
Приготовление:
1. Творог, яйца, подсластитель взбить...
А мама, наверно такая, какой мой пупсик-малипусик стал уже большой!
Вкуснейшие гречаники на обед или ужин!
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки
- лук 2 шт.
- отварная гречка 100 гр.
- 1/2 стакана сметаны 10%
- 1 ст.л. томатной пасты
- соль, перец - по вкусу
Приготовление...
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки
- лук 2 шт.
- отварная гречка 100 гр.
- 1/2 стакана сметаны 10%
- 1 ст.л. томатной пасты
- соль, перец - по вкусу
Приготовление...
Это прекрасно!
Вкуснейший морковный ПП-торт
Ингредиенты:
Овсяные отруби - 2 ст. л
Яйцо - 1 шт
Морковь - 100 г
Молоко 1% - 4 ст. л
Кукурузный крахмал - 1 ст. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Для к...
Ингредиенты:
Овсяные отруби - 2 ст. л
Яйцо - 1 шт
Морковь - 100 г
Молоко 1% - 4 ст. л
Кукурузный крахмал - 1 ст. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Для к...
КУРИНЫЕ ГНЕЗДА
Ингредиенты:
- Куриное филе – 500 грамм
- Яйцо для фарша – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Соль, перец, специи по вкусу
- Яйца в гнезда 5-6 шт.
Приготовление:
1. Куриное филе и лук перекручивае...
Ингредиенты:
- Куриное филе – 500 грамм
- Яйцо для фарша – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Соль, перец, специи по вкусу
- Яйца в гнезда 5-6 шт.
Приготовление:
1. Куриное филе и лук перекручивае...
Достойный пример!
Творожный зефир
на 100грамм - 99.21 ккалБ/Ж/У - 15.29/2.31/4.42
Ингредиенты:
- творог 5% - 400 гр;
- желатин быстрорастворимый - 20 гр;
- молоко 2,5% - 200 мл;
- подсластитель по вкусу;
Приготовлени...
на 100грамм - 99.21 ккалБ/Ж/У - 15.29/2.31/4.42
Ингредиенты:
- творог 5% - 400 гр;
- желатин быстрорастворимый - 20 гр;
- молоко 2,5% - 200 мл;
- подсластитель по вкусу;
Приготовлени...
Творожный омлет
Ударная доза белка идеально для ужина или завтрака)
на 100грамм - 144.22 ккалБ/Ж/У - 15.7/8.02/1.59
Ингредиенты:
яйца 2 шт
творог ~70 гр
сыр ~15 гр
соль, перец по вкусу
За рецепт спас...
Ударная доза белка идеально для ужина или завтрака)
на 100грамм - 144.22 ккалБ/Ж/У - 15.7/8.02/1.59
Ингредиенты:
яйца 2 шт
творог ~70 гр
сыр ~15 гр
соль, перец по вкусу
За рецепт спас...
Салат с индейки и авокадо
на 100грамм - 110.16 ккалБ/Ж/У - 7.09/7.77/2.79
Ингредиенты:
150 г отварной индейки,
3-4 средних огурца,
2 яйца,
1 авокадо (нарезать, сбрызнуть лимоном),
зелёный лук,
горсть...
на 100грамм - 110.16 ккалБ/Ж/У - 7.09/7.77/2.79
Ингредиенты:
150 г отварной индейки,
3-4 средних огурца,
2 яйца,
1 авокадо (нарезать, сбрызнуть лимоном),
зелёный лук,
горсть...
Очень вкусный домашний сыр
на 100грамм - 91.84 ккалБ/Ж/У - 10.69/3.75/3.91
Ингредиенты:
- молоко 2.5% 500 мл
- творог 5% 500 г
- желток 2 шт
- сода 1/2 ч.л.
- соль 1/2 ч.л
- специи (у меня сухой чесн...
на 100грамм - 91.84 ккалБ/Ж/У - 10.69/3.75/3.91
Ингредиенты:
- молоко 2.5% 500 мл
- творог 5% 500 г
- желток 2 шт
- сода 1/2 ч.л.
- соль 1/2 ч.л
- специи (у меня сухой чесн...
Сырные лепешки с зеленью
на 100грамм - 187.03 ккалБ/Ж/У - 13.34/8.2/14.09
Ингредиенты:
- творог (в брикете)-200 г
- яйцо-3 шт
- молоко-100 мл
- кукурузная мука-6 ст.л.
- сыр-80 г
- укроп
- соль
Пр...
на 100грамм - 187.03 ккалБ/Ж/У - 13.34/8.2/14.09
Ингредиенты:
- творог (в брикете)-200 г
- яйцо-3 шт
- молоко-100 мл
- кукурузная мука-6 ст.л.
- сыр-80 г
- укроп
- соль
Пр...
Невероятная буженина, которая на затмит «колбасу на бутерброд»
на 100грамм - 131.77 ккалБ/Ж/У - 7.61/10.57/1.5
Ингредиенты:
на 1.3 кг мяса (у меня свинина)
Маринад:
- 2 ст.л соли
- 1/2 апельсина
-...
на 100грамм - 131.77 ккалБ/Ж/У - 7.61/10.57/1.5
Ингредиенты:
на 1.3 кг мяса (у меня свинина)
Маринад:
- 2 ст.л соли
- 1/2 апельсина
-...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 920 916 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А