Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3241

Изображение
Шашлычок из рыбы
150 ккал на 100 гр

- 700 г лосося
- 2 репчатых лука
- 250 мл белого сухого вина
- 50 мл растительного масла
- 1 ч. л соли
- 1/4 ч.л черного молотого перца
- 1/4 ч.л тмина
- 1 лимон
-...
0
0
16 октября 2020
Изображение
Творожно-тыквенные маффины
на 100грамм - 98.81 ккалБ/Ж/У - 8.86/2.84/10.73

Ингредиенты:
350 г тыквы
350 г обезжиренного творога
2 яйца
50 г изюма
50 г овсяных хлопьев
80 г кефира обезжиренного
30 г л...
0
2
16 октября 2020
Изображение
Овощные маффины с курицей
на 100грамм - 79.52 ккалБ/Ж/У - 7.75/3.92/3.34

Ингредиенты:
1 кг фарша из куриных грудок
1 небольшой кабачок
2 моркови среднего размера
2 луковицы среднего размера
небольшой...
0
0
16 октября 2020
Изображение
Диетические шоколадные маффины
на 100грамм - 190.45 ккалБ/Ж/У - 7.43/5.85/27.31

Ингредиенты:
- Мука 1 стакан (овсяная или цельнозерновая)
- Куриное яйцо 1 шт.
- Разрыхлитель 1 ч. ложка
- Какао-порошо...
0
0
16 октября 2020
Изображение
Банановые маффины на кефире
на 100грамм - 157.14 ккалБ/Ж/У - 5.49/0.89/31.11

Ингредиенты:
2 спелых банана
200 г обезжиренного кефира
200-300 г цельнозерновой муки (либо молотых овсяных хлопьев)
2 ст....
0
1
16 октября 2020
Изображение
Мясные колечки из кабачков
На 100 грамм 54 ккал Б/Ж/У/ 6/2/3

Ингредиенты:
Кабачок — примерно 500 г
Индейка (мясо) — 250 Грамм
Сливки — 25 Миллилитров
Соль, перец черный — По вкусу
Карри — 1-2 Ще...
0
0
15 октября 2020
Изображение
Мясные котлеты с кабачком

Ингредиенты:

постный говяжий фарш 450 грамм.
лук репчатый 100 г.
1 маленький кабачок (без кожуры 150 г мякоти).
манная крупа 1 ст. л.
оливковое масло.

Фарш: взять Филе и и...
0
3
15 октября 2020
Изображение
Овсяноблин, когда нет времени, для ПП-перекуса! 

на 100грамм - 103.2 ккалБ/Ж/У - 8.31/5.83/3.34 

Ингредиенты: 
3 ст.л.овсяных отрубей 
1 яйцо 
1 ст.л.мягкого творожка 
Немного молока 
Щепотка соли 
...
0
0
15 октября 2020
Изображение
Жиросжигающий коктейль

В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и пере...
0
5
15 октября 2020
Изображение
Три плода, которые нужно съедать каждый день

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более у...
0
5
15 октября 2020
Изображение
Лосось, запеченный с картофелем

Ингредиенты:

Картофель — 4–5 шт.
Филе лосося — 1 кг
Черри — 6–8 шт.
Стебель сельдерея, лук — по вкусу
Смесь ароматных острых перцев, розмарин, соль — по вкусу
Оливков...
0
0
15 октября 2020
Изображение
Шашлычок из рыбы
150 ккал на 100 гр

- 700 г лосося
- 2 репчатых лука
- 250 мл белого сухого вина
- 50 мл растительного масла
- 1 ч. л соли
- 1/4 ч.л черного молотого перца
- 1/4 ч.л тмина
- 1 лимон
-...
0
0
15 октября 2020
Изображение
Чудо-маффины из тунца
на 100грамм - 76.49 ккалБ/Ж/У - 12.63/1.95/1.55

Ингредиенты:
• банка консервированного тунца в собственном соку 170 г
• 1 помидор
• 1 яйцо и 1 белок
• молотый чеснок, зелень

Пр...
0
1
15 октября 2020
Изображение
Салат для очищения организма 
на 100грамм - 38.4 ккалБ/Ж/У - 1.14/0.21/7.97 

Ингредиенты: 
1 средняя свекла, 
1 морковь, 
1 яблоко, 
100 гр капусты 

Приготовление: 
Берете 1 среднюю свеклу, 1 морков...
0
0
15 октября 2020
  1. 3277
  2. 3276
  3. ...
  4. 3251
  5. 3250
  6. 3249
  7. 3248
  8. 3247
  9. 3246
  10. 3245
  11. 3244
  12. 3243
  13. 3242
  14. 3241
  15. 3240
  16. 3239
  17. 3238
  18. 3237
  19. 3236
  20. 3235
  21. 3234
  22. 3233
  23. 3232
  24. 3231
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно