Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3237
11 октября 2020
ПП-пицца на основе из кабачков
на 100грамм - 51.08 ккалБ/Ж/У - 2.24/1.2/7.72
Ингредиенты:
- Кабачки 2 шт (не очень большие)
- Яйца 2 шт
- Мука 4-5 ст.л (у меня микс кукурузной и овсяной - перемолотые...
на 100грамм - 51.08 ккалБ/Ж/У - 2.24/1.2/7.72
Ингредиенты:
- Кабачки 2 шт (не очень большие)
- Яйца 2 шт
- Мука 4-5 ст.л (у меня микс кукурузной и овсяной - перемолотые...
Вкуснейшие куриные гнезда
на 100грамм - 122.68 ккалБ/Ж/У - 17.32/4.81/1.12
Ингредиенты:
- Куриное филе – 500 грамм
- Яйцо для фарша – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Соль, перец, специи по вкусу
- Яйца в гнезд...
на 100грамм - 122.68 ккалБ/Ж/У - 17.32/4.81/1.12
Ингредиенты:
- Куриное филе – 500 грамм
- Яйцо для фарша – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Соль, перец, специи по вкусу
- Яйца в гнезд...
Полезная пицца
на 100грамм - 189.93 ккалБ/Ж/У - 11.12/6.7/21.89
Ингредиенты:
- Мягкий творог 0% - 100г
- Кукурузный крахмал - 3ст.л
- Отруби овсяные - 3ст.л
- Яйцо - 1шт
- Разрыхлитель - 1/2ч.л
- Сол...
на 100грамм - 189.93 ккалБ/Ж/У - 11.12/6.7/21.89
Ингредиенты:
- Мягкий творог 0% - 100г
- Кукурузный крахмал - 3ст.л
- Отруби овсяные - 3ст.л
- Яйцо - 1шт
- Разрыхлитель - 1/2ч.л
- Сол...
Сочные куриные шницели
на 100грамм - 133.36 ккалБ/Ж/У - 20.61/3.17/4.31
Ингредиенты:
- куриное филе - 1 кг (готовлю на несколько дней, съедаются очень быстро);
- твёрдый сыр - 100 гр;
- яйцо - 2 шт;
...
на 100грамм - 133.36 ккалБ/Ж/У - 20.61/3.17/4.31
Ингредиенты:
- куриное филе - 1 кг (готовлю на несколько дней, съедаются очень быстро);
- твёрдый сыр - 100 гр;
- яйцо - 2 шт;
...
Фаршированные кальмары
на 100грамм - 105.18 ккалБ/Ж/У - 11.93/5.34/2.39
Ингредиенты:
тушки кальмаров- 4 шт.
яйца куриные отварные- 4шт. целиком или 4-5 отварных белка
шампиньоны - 300гр.
лук репчатый...
на 100грамм - 105.18 ккалБ/Ж/У - 11.93/5.34/2.39
Ингредиенты:
тушки кальмаров- 4 шт.
яйца куриные отварные- 4шт. целиком или 4-5 отварных белка
шампиньоны - 300гр.
лук репчатый...
Сырный хлеб
на 100грамм - 199.68 ккалБ/Ж/У - 12.98/7.83/18.46
Ингредиенты:
100 мл кефира
2 яйца
100 гр тёртого сыра (я брала тысячу озёр лайт)
45 гр рисовой муки
45 гр кукурузной муки
1 чл разрыхлите...
на 100грамм - 199.68 ккалБ/Ж/У - 12.98/7.83/18.46
Ингредиенты:
100 мл кефира
2 яйца
100 гр тёртого сыра (я брала тысячу озёр лайт)
45 гр рисовой муки
45 гр кукурузной муки
1 чл разрыхлите...
Нежный морковный рулет
Ингредиенты:
Морковь - 400 грамм
Творог - 200 грамм (или пачка сыра филадельфия 5%110 ккал)
Яичные белки - 3-4 шт
Зелень,чеснок,соль по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь н...
Ингредиенты:
Морковь - 400 грамм
Творог - 200 грамм (или пачка сыра филадельфия 5%110 ккал)
Яичные белки - 3-4 шт
Зелень,чеснок,соль по вкусу
Приготовление:
Натереть морковь н...
Сырные кексики
на 100грамм - 505.34 ккалБ/Ж/У - 15.47/28.32/41.06
Ингредиенты:
- сыр 100 гр.
- 1 яйцо
- мука 100 - 150 гр. (кукурузная)
- творог 150 гр.
- разрыхлитель 1/2 ч. л.
- зелень
- соль по вк...
на 100грамм - 505.34 ккалБ/Ж/У - 15.47/28.32/41.06
Ингредиенты:
- сыр 100 гр.
- 1 яйцо
- мука 100 - 150 гр. (кукурузная)
- творог 150 гр.
- разрыхлитель 1/2 ч. л.
- зелень
- соль по вк...
Вкуснейший шоколадный тортик с творожным кремом
на 100грамм - 147.61 ккалБ/Ж/У - 13.3/5.01/12.27
Ингредиенты:
Коржи:
Белки - 2 шт
Желтки - 2 шт
Какао - 2 ч. л
Мука рисовая - 1,5 ст. л
Разрыхлитель ...
на 100грамм - 147.61 ккалБ/Ж/У - 13.3/5.01/12.27
Ингредиенты:
Коржи:
Белки - 2 шт
Желтки - 2 шт
Какао - 2 ч. л
Мука рисовая - 1,5 ст. л
Разрыхлитель ...
Жюльен с курицей и грибами
на 100грамм - 112.03 ккалБ/Ж/У - 13.01/4.76/3.68
Ингредиенты:
300 гр куриного филе
200 гр замороженных грибов
200 мл сливок 10% жирности
60 гр сыра твёрдого
1 ст л муки
Сол...
на 100грамм - 112.03 ккалБ/Ж/У - 13.01/4.76/3.68
Ингредиенты:
300 гр куриного филе
200 гр замороженных грибов
200 мл сливок 10% жирности
60 гр сыра твёрдого
1 ст л муки
Сол...
ПП наполеон
на 100грамм - 118.55 ккалБ/Ж/У - 4.9/4.68/13.7
Ингредиенты:
Для блинов:
-молоко - 200 г.;
-яйца - 4 шт.;
-кукурузный крахмал - 90 г.
-подсластитель.
Для крема:
-молоко - 250 г.;
-куку...
на 100грамм - 118.55 ккалБ/Ж/У - 4.9/4.68/13.7
Ингредиенты:
Для блинов:
-молоко - 200 г.;
-яйца - 4 шт.;
-кукурузный крахмал - 90 г.
-подсластитель.
Для крема:
-молоко - 250 г.;
-куку...
Кабачковая лепешка
на 100грамм - 122.48 ккалБ/Ж/У - 7.56/4.29/13.31
Ингредиенты:
- Кабачок небольшой (200г)
- 1 яйцо
- зелень укроп /зелёный лук
- сыр 50г ( 40 %)
- чеснок сухой
- мука 2 ст/л ( рисов...
на 100грамм - 122.48 ккалБ/Ж/У - 7.56/4.29/13.31
Ингредиенты:
- Кабачок небольшой (200г)
- 1 яйцо
- зелень укроп /зелёный лук
- сыр 50г ( 40 %)
- чеснок сухой
- мука 2 ст/л ( рисов...
Мега вкусные домашние ПП-фисташково-кокосовые конфеты в тёмном шоколаде
на 100грамм - 602 ккалБ/Ж/У - 10.68/51.48/23.92
Ингредиенты:
На 7 шт:
~плитка горького шоколада 85%
~100г.очищенных и обжаренны...
на 100грамм - 602 ккалБ/Ж/У - 10.68/51.48/23.92
Ингредиенты:
На 7 шт:
~плитка горького шоколада 85%
~100г.очищенных и обжаренны...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 920 920 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А