Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3235
Для того, чтобы стать стройной НЕ обязательно переплачивать огромные суммы за программы похудения.
Вы сбросите лишние кг, и не важно, пять их или тридцать. Главное - это ваше желание сделать первый ш
Вы сбросите лишние кг, и не важно, пять их или тридцать. Главное - это ваше желание сделать первый ш
Овощной "Эдем"
на 100 грамм - 68.5 ккалБ/Ж/У - 4/3.72/4.76
Ингредиенты:
300гр-кабачок
1-лук
1-морковь
1-помидор
соль, перец по вкусу
укроп (любая зелень)
50гр-сыр
соус:
2-яйца
100мл-молок...
на 100 грамм - 68.5 ккалБ/Ж/У - 4/3.72/4.76
Ингредиенты:
300гр-кабачок
1-лук
1-морковь
1-помидор
соль, перец по вкусу
укроп (любая зелень)
50гр-сыр
соус:
2-яйца
100мл-молок...
Салат с курицей,яйцом и помидором
на 100грамм - 65.77 ккал, Б/Ж/У - 7/3.44/1.66
Ингредиенты:
Куриная грудка - 200 г
Помидор - 2 шт
Огурец - 1 шт
Яйцо куриное - 2 шт
Листья салата - 10 шт
Сыр твердый ...
на 100грамм - 65.77 ккал, Б/Ж/У - 7/3.44/1.66
Ингредиенты:
Куриная грудка - 200 г
Помидор - 2 шт
Огурец - 1 шт
Яйцо куриное - 2 шт
Листья салата - 10 шт
Сыр твердый ...
Ленивые голубцы
на 100грамм - 72.12 ккалБ/Ж/У - 4.28/3.43/5.85
Ингредиенты:
- 400 гр фарша
- 1 луковица
- 2 моркови
- 50 гр риса
- кочан капусты
- соус: 3 ст.л томатной пасты + 1 ст.л сметаны + 170 ...
на 100грамм - 72.12 ккалБ/Ж/У - 4.28/3.43/5.85
Ингредиенты:
- 400 гр фарша
- 1 луковица
- 2 моркови
- 50 гр риса
- кочан капусты
- соус: 3 ст.л томатной пасты + 1 ст.л сметаны + 170 ...
Сырно-овощной суп
на 100грамм - 28.46 ккалБ/Ж/У - 1.74/0.81/3.93
Ингредиенты:
- Брокколи 250г
- Цветная капуста 250г
- Картофель 200г
- Морковь 150г
- Лук 50г
- Сыр для горячих блюд сливочно-сырный 2...
на 100грамм - 28.46 ккалБ/Ж/У - 1.74/0.81/3.93
Ингредиенты:
- Брокколи 250г
- Цветная капуста 250г
- Картофель 200г
- Морковь 150г
- Лук 50г
- Сыр для горячих блюд сливочно-сырный 2...
Фаршированные кальмары
на 100грамм - 105.18 ккалБ/Ж/У - 11.93/5.34/2.39
Ингредиенты:
тушки кальмаров- 4 шт.
яйца куриные отварные- 4шт. целиком или 4-5 отварных белка
шампиньоны - 300гр.
лук репчатый...
на 100грамм - 105.18 ккалБ/Ж/У - 11.93/5.34/2.39
Ингредиенты:
тушки кальмаров- 4 шт.
яйца куриные отварные- 4шт. целиком или 4-5 отварных белка
шампиньоны - 300гр.
лук репчатый...
Фаршированные кабачки в духовке
на 100грамм - 42.57 ккалБ/Ж/У - 3.79/1.15/4.2
Ингредиенты:
2 средних кабачка
~300 гр куриной грудки
лук
морковь
Черри ~7 шт
масло оливковое
сыр
кинза
чеснок
Приготов...
на 100грамм - 42.57 ккалБ/Ж/У - 3.79/1.15/4.2
Ингредиенты:
2 средних кабачка
~300 гр куриной грудки
лук
морковь
Черри ~7 шт
масло оливковое
сыр
кинза
чеснок
Приготов...
Рецепт вкусного рулета из лаваша
на 100грамм - 152.07 ккалБ/Ж/У - 17.02/4.63/9.45
Ингредиенты:
куриное филе-500г
сметана 15%-100г
йогурт натуральный-100г
твёрдый сыр -150г
куриное яйцо-1шт
лаваш -200...
на 100грамм - 152.07 ккалБ/Ж/У - 17.02/4.63/9.45
Ингредиенты:
куриное филе-500г
сметана 15%-100г
йогурт натуральный-100г
твёрдый сыр -150г
куриное яйцо-1шт
лаваш -200...
Очень вкусный, сытный и быстрый в приготовлении салат «Тбилиси»
на 100грамм - 179.31 ккалБ/Ж/У - 11.99/11.24/7.88
Ингредиенты:
- 400 гр отварной/консервированной фасоли
- 400 гр отварной говядины
- ...
на 100грамм - 179.31 ккалБ/Ж/У - 11.99/11.24/7.88
Ингредиенты:
- 400 гр отварной/консервированной фасоли
- 400 гр отварной говядины
- ...
Холодник
на 100грамм - 51.37 ккалБ/Ж/У - 3.26/2.26/4.31
Ингредиенты:
- вареная свекла - 3 шт. средние
- яйца куриные вареные - 4 шт
- огурцы свежие - 3 шт.
- лук зеленый - 1 пучок
- укроп свежий - 1...
на 100грамм - 51.37 ккалБ/Ж/У - 3.26/2.26/4.31
Ингредиенты:
- вареная свекла - 3 шт. средние
- яйца куриные вареные - 4 шт
- огурцы свежие - 3 шт.
- лук зеленый - 1 пучок
- укроп свежий - 1...
Диетические котлеты, которые можно есть перед сном!
на 100грамм - 43.4 ккалБ/Ж/У - 3.31/1.4/4.3
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по...
на 100грамм - 43.4 ккалБ/Ж/У - 3.31/1.4/4.3
Ингредиенты:
Фарш из курицы 200 г
1 крупная морковь
1 маленький кабачок
1 белок
1 лук
Специи по...
Ленивые голубцы
на 100грамм - 72.12 ккалБ/Ж/У - 4.28/3.43/5.85
Ингредиенты:
- 400 гр фарша
- 1 луковица
- 2 моркови
- 50 гр риса
- кочан капусты
- соус: 3 ст.л томатной пасты + 1 ст.л сметаны + 170 ...
на 100грамм - 72.12 ккалБ/Ж/У - 4.28/3.43/5.85
Ингредиенты:
- 400 гр фарша
- 1 луковица
- 2 моркови
- 50 гр риса
- кочан капусты
- соус: 3 ст.л томатной пасты + 1 ст.л сметаны + 170 ...
А-ля яблочный штрудель
на 100грамм - 102.45 ккалБ/Ж/У - 2.53/1.75/18.54
Ингредиенты:
- 100гр.бездрожжевого лаваша
- 370гр.яблок (очищенных)
- 3гр.корицы
- 10гр.подсластителя
- 1 яичный желток
Приго...
на 100грамм - 102.45 ккалБ/Ж/У - 2.53/1.75/18.54
Ингредиенты:
- 100гр.бездрожжевого лаваша
- 370гр.яблок (очищенных)
- 3гр.корицы
- 10гр.подсластителя
- 1 яичный желток
Приго...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 920 874 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А