Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3248
Да да, именно так последнее время и происходит
25 октября 2020
А я уже всё, все, все, всё надо было раньше говорить о том е сём
Творожные пончики
КБЖУ 4шт 211.64кк 22.66/5.41/17.21
на 8шт. (2 порции)
Творог (посуше) 2% 180г
Яйцо С1 1шт
Мука ц/з пшеничная 50г
Цедра лимона 1чл
Подсластитель по вкусу - если используете
Сода 1/...
КБЖУ 4шт 211.64кк 22.66/5.41/17.21
на 8шт. (2 порции)
Творог (посуше) 2% 180г
Яйцо С1 1шт
Мука ц/з пшеничная 50г
Цедра лимона 1чл
Подсластитель по вкусу - если используете
Сода 1/...
Поддержка и опора
Диетический торт "Поленница"
на 100грамм - 88.237 ккалБ/Ж/У - 8.74/3.37/5.46
Яйца - 3 шт
Молоко - 50 г
Натуральный йогурт - 8 ст. л
Овсяные отруби - 50 г
Разрыхлитель - 1 ст. л
Подсластитель - по вк...
на 100грамм - 88.237 ккалБ/Ж/У - 8.74/3.37/5.46
Яйца - 3 шт
Молоко - 50 г
Натуральный йогурт - 8 ст. л
Овсяные отруби - 50 г
Разрыхлитель - 1 ст. л
Подсластитель - по вк...
Делиться надо, малыш!
Кальмары, фаршированные грибами и сыром
На 100 гр - 100,5 ккал белки - 8,98 жиры - 6,39 углеводы - 2,26
Кальмары 4 штуки
Шампиньоны 800 г
Сыр 200 г
Яйцо 4 штуки
Репчатый лук 2 головки
Морковь 2...
На 100 гр - 100,5 ккал белки - 8,98 жиры - 6,39 углеводы - 2,26
Кальмары 4 штуки
Шампиньоны 800 г
Сыр 200 г
Яйцо 4 штуки
Репчатый лук 2 головки
Морковь 2...
Хороший любовник, верный.
Салат с кальмарами
На 100 гр - 81,95 ккал белки - 9,89 жиры - 3,74 углеводы - 2,36
Кальмар (тушка) — 3 Штуки
Морковь — 1 Штука
Огурец соленый — 1 Штука
Яйца — 2 Штуки
Укроп — - По вкусу
Сметана...
На 100 гр - 81,95 ккал белки - 9,89 жиры - 3,74 углеводы - 2,36
Кальмар (тушка) — 3 Штуки
Морковь — 1 Штука
Огурец соленый — 1 Штука
Яйца — 2 Штуки
Укроп — - По вкусу
Сметана...
Долбоебунья меня бы звали
Смузи с манго и мятой
— одно спелое манго
— сок половины апельсина
— пучок свежей мяты
— полбанана
— 50 г имбирного сиропа
— три кубика льда
Главное, чтобы ваш блендер смог измельчить мяту до мелких ...
— одно спелое манго
— сок половины апельсина
— пучок свежей мяты
— полбанана
— 50 г имбирного сиропа
— три кубика льда
Главное, чтобы ваш блендер смог измельчить мяту до мелких ...
Смузи с черникой и сорбетом
— треть стакана жирных сливок (33%)
— один шарик черносмородинового сорбета
— полстакана замороженной черники
— 2 ч.л. сахара
Взбиваем все в блендере и получаем нежнейший ...
— треть стакана жирных сливок (33%)
— один шарик черносмородинового сорбета
— полстакана замороженной черники
— 2 ч.л. сахара
Взбиваем все в блендере и получаем нежнейший ...
Может сам навязался!
Смузи с манго, шпинатом и базиликом
— половина манго
— четверть стакана зеленого базилика
— четверть стакана шпината
— половина лайма
— 1,5 апельсина
Выжимаем сок апельсинов и лайма, очищаем и нареза...
— половина манго
— четверть стакана зеленого базилика
— четверть стакана шпината
— половина лайма
— 1,5 апельсина
Выжимаем сок апельсинов и лайма, очищаем и нареза...
А баба Люся то, с юмором.
ХАЧАПУРИ ПО-АДЖАРСКИ, ПП ВАРИАНТ
для теста:
творог - 200гр
белок 3 яиц
рисовая мука - 50-70 гр
моцарелла для пиццы - 70 гр
укроп по вкусу
Приготовление:
Творог растереть с белком, добавить муку, натёр...
для теста:
творог - 200гр
белок 3 яиц
рисовая мука - 50-70 гр
моцарелла для пиццы - 70 гр
укроп по вкусу
Приготовление:
Творог растереть с белком, добавить муку, натёр...
Главное не рога!
Фаршированные кальмары
На 100 гр - 76,66 ккал белки - 11,69 жиры - 3,21 углеводы - 1,06
2 тушки кальмара
белки яиц,
шампиньоны,
зелень,
нежирного сыра,
соевый соус.
2 тушки кальмара опустить в...
На 100 гр - 76,66 ккал белки - 11,69 жиры - 3,21 углеводы - 1,06
2 тушки кальмара
белки яиц,
шампиньоны,
зелень,
нежирного сыра,
соевый соус.
2 тушки кальмара опустить в...
Молочный смузи с финиками
— 2/3 стакана молока
— 1/3 стакана фиников
— полстакана льда
Финики разрезаем пополам, добавляем молоко и измельчаем в блендере. Получившуюся массу нужно отправить в холодил...
— 2/3 стакана молока
— 1/3 стакана фиников
— полстакана льда
Финики разрезаем пополам, добавляем молоко и измельчаем в блендере. Получившуюся массу нужно отправить в холодил...
Прям про меня!
Полезный салат из свеклы с орехами и черносливом.
Ингредиенты:
Чернослив - 50 г Огурцы маринованные - 90 г Грецкие орехи - 30 г
Чеснок - 6 г Свекла - 100 г
Йогурт натуральный - 65 г
Приготовление:
...
Ингредиенты:
Чернослив - 50 г Огурцы маринованные - 90 г Грецкие орехи - 30 г
Чеснок - 6 г Свекла - 100 г
Йогурт натуральный - 65 г
Приготовление:
...
Умная баба!
Смузи с черноплодкой
— полстакана черноплодки
— два антоновских яблока
— полбанана
— полторы морковки
— половина авокадо
— полстакана молока
Не знаете, куда деть дачную черноплодку, обильно высаженну...
— полстакана черноплодки
— два антоновских яблока
— полбанана
— полторы морковки
— половина авокадо
— полстакана молока
Не знаете, куда деть дачную черноплодку, обильно высаженну...
Гены
Смузи с сельдереем и ананасом
— свежевыжатый сок одного яблока
— свежевыжатый сок половины ананаса
— три стебля сельдерея
— листья редиса
— 1 ст. л. льняного семени
Для начала измельчаем в блендере с...
— свежевыжатый сок одного яблока
— свежевыжатый сок половины ананаса
— три стебля сельдерея
— листья редиса
— 1 ст. л. льняного семени
Для начала измельчаем в блендере с...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 922 361 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А