Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3236

Изображение
Творожные оладушки
на 100грамм - 147.68 ккалБ/Ж/У - 15.14/3.51/13.44

Ингредиенты:
170 гр мягкого творога (В баночке)
30 гр рисовой муки
1 яйцо
Щепотка соды
Подсластитель

Приготовление:
Все просто см...
0
0
10 октября 2020
Изображение
Рулет из лаваша творожный
на 100грамм - 141.91 ккалБ/Ж/У - 12.67/2.44/17.21

Ингредиенты:
- пшеничный ролл или упаковка тонкого лаваша
- творог в брикете 500 гр
- яйца 2 шт
- изюм 50 гр
- банан 1 боль...
0
0
10 октября 2020
Изображение
Печень в сырном соусе
на 100 грамм - 138.8 ккал Б/Ж/У - 15.61/3.94/10.57 

Ингредиенты: 
Печень говяжья 0,5 кг 
Плавленый сыр 150 г 
Репчатый лук 1 штука 
Морковь 1 штука 
Мука пшеничная 1 столовая ло...
0
2
10 октября 2020
Изображение
Картофель фри без масла!

На 100 гр - 77.5 ккал белки - 2.65 жиры - 0.37 углеводы - 16.8 

Отличный гарнир!

Ингредиенты:
Картофель — 5-7 шт.
Яичный белок — 2 шт.
Соль — по вкусу
Паприка сладкая мо...
0
3
9 октября 2020
Изображение
Запечённые бананы с творогом
Рецепт на 4 порции, в 100г. – около 105ккал

бананы - 4шт.
1/2 лимона (сок)
100г. обезжиренного творога
100г. натурального йогурта
1 яйцо

1. Очистите бананы, разрежьте вд...
0
0
9 октября 2020
Изображение
10 протеиновых коктейлей!

Коктейль № 1 
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. 
Коктейль № 2 ...
0
0
9 октября 2020
Изображение
Перец фаршированный с сыром,курицей и грибами

Ингредиенты:

-3 средних перца
-1 куриное бедро(или куриное филе~150 гр.)
-3 ч.л творожного сыра(у меня был сливочный Альметте)
-100 гр. грибов(шампиньон...
0
0
9 октября 2020
Изображение
Омлет с грибами, помидорами и сыром!
Идеально на завтрак!

Ингредиенты:

Шампиньоны – несколько штук
Помидоры – 1 большой или много черри
Зелень 
3 яйца
50мл. молока
Соль, перец
Соевый соус
Несколько ...
0
0
9 октября 2020
Изображение
Очень вкусный, сытный и быстрый в приготовлении салат «Тбилиси»
на 100грамм - 179.31 ккалБ/Ж/У - 11.99/11.24/7.88

Ингредиенты: 
- 400 гр отварной/консервированной фасоли
- 400 гр отварной говядины
- ...
0
0
9 октября 2020
Изображение
Фунчоза с креветками
на 100грамм - 120.68 ккалБ/Ж/У - 6.54/0.36/23.64

Ингредиенты:
- Морковь - 50г
- Перец болгарский -50г
- Огурец - 50г
- Фунчоза - 50г
- Креветки - 100г

Для соуса:
- Соевый соус -...
0
0
9 октября 2020
Изображение
Сырно-овощной суп
на 100грамм - 28.46 ккалБ/Ж/У - 1.74/0.81/3.93

Ингредиенты:
- Брокколи 250г
- Цветная капуста 250г
- Картофель 200г
- Морковь 150г
- Лук 50г
- Сыр для горячих блюд сливочно-сырный 2...
0
0
9 октября 2020
Изображение
Холодник
на 100грамм - 91.7 ккалБ/Ж/У - 5.53/6.27/3.79

Ингредиенты:
- вареная свекла - 3 шт. средние яйца куриные вареные - 4 шт
- огурцы свежие - 3 шт.
- лук зеленый - 1 пучок
- укроп свежий - 1 пуч...
0
1
9 октября 2020
Изображение
Диетические котлеты, которые можно есть перед сном! 
на 100грамм - 43.4 ккалБ/Ж/У - 3.31/1.4/4.3 

Ингредиенты: 
Фарш из курицы 200 г 
1 крупная морковь 
1 маленький кабачок 
1 белок 
1 лук 
Специи по...
0
1
9 октября 2020
  1. 3277
  2. 3276
  3. ...
  4. 3246
  5. 3245
  6. 3244
  7. 3243
  8. 3242
  9. 3241
  10. 3240
  11. 3239
  12. 3238
  13. 3237
  14. 3236
  15. 3235
  16. 3234
  17. 3233
  18. 3232
  19. 3231
  20. 3230
  21. 3229
  22. 3228
  23. 3227
  24. 3226
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно