Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1609

Изображение
Посмотреть ещё 4 фотографии
5 лёгких и очень вкусных салатов до 100 ккал (на 100 г)

Сохрани себе!

1. Супер-лёгкий салатик для позднего ужина
на 100грамм - 33.95 ккалБ/Ж/У - 1.17/0.44/6.21

Ингредиенты:
2 свежих огурца
2 сырых ...
0
1
15 марта 2017
Изображение
Остеохондроз: советы и профилактика

Что такое остеохондроз? Люди, страдающие остеохондрозом, знают на опыте, какое это неприятное заболевание. Да и само слово «остеохондроз» — постоянно на слуху, вря...
0
1
15 марта 2017
Изображение
Только базовые упражнения

СПИНА

-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном трена...
0
11
15 марта 2017
Изображение
Тренировки с травмой спины

Как показывает многолетний опыт, проблемы с позвоночником знакомы девяноста процентам населения, независимо от возраста. Причин этому немало. Давайте начнем с того, что чел...
0
6
15 марта 2017
Изображение
Скиньте любимые треки для тренировок!
0
3
15 марта 2017
Изображение
Не бойся начать все с начала в сотый раз. Быть может 101 будет удачным и изменит всю твою жизнь!

(c) Дуэйн Джонсон
0
2
15 марта 2017
Изображение
Какие продукты вы чаще всего покупаете в магазинах спортивного питания?
0
3
15 марта 2017
Изображение
Качаем дельты
0
0
15 марта 2017
Изображение
Идеальный... рюкзак.
0
21
15 марта 2017
Изображение
Хочу телепортироваться от всех проблем в эту полаточку
0
11
15 марта 2017
Изображение
Качаем дельты
0
7
15 марта 2017
Изображение
От подписчицы
0
20
15 марта 2017
Изображение
Лайк малышке
0
8
15 марта 2017
Изображение
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

[Турник, брусья, отжимания, пресс, ноги, бег]

Через день.

Перед каждой тренировкой хорошо разминайте и разогревайте все тело. Можете частично взять боксерскую ра...
0
1
14 марта 2017
Изображение
Как правильно применять дроп-сеты?

Дроп-сеты считаются одной из лучших интенсивных техник за всю историю бодибилдинга и призваны совсем по-новому стимулировать мышечный рост. Дроп-сет - специальный п...
0
6
14 марта 2017
Изображение
Домашняя шаурма

на 100грамм - 82,7 ккалБ/Ж/У - 3/0,4/16,5

Ингредиенты:
Лаваш – 3 больших листа
Мясо куриное/говяжье– 400г
Капуста свежая белокочанная – 200 г
Огурцы – 4 штуки
Помидоры – 2 штуки
Йогу...
0
1
14 марта 2017
Изображение
ТРЕНИРОВКИ ПО СЕЛУЯНОВУ

аминокислоты (питание богатое полноценным животным белком; 1.5г белка на 1кг массы тела минимум; если 2 тренировки в день, то 2-3-4г на 1кг массы тела; в день организм может у...
0
3
14 марта 2017
Изображение
Блинчики из овсянки. Идеальны для фигуры.

на 100грамм - 78,5 ккалБ/Ж/У - 9,8/0,8/8,1

В одном блинчике содержится 50 ккал + большое количество белка и сложных углеводов.

500 г. овсянки,
500 г. обезж...
0
2
14 марта 2017
Изображение
КРЕМ-СУП ИЗ БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ

на 100грамм - 22,6 ккалБ/Ж/У - 1,4/0,6/3,6

Идея для обеда!

Ингредиенты:

Оливковое масло — 1 ст. л.
Картофель крупный — 1 шт.
Репчатый лук — шт.
Овощной буль...
0
3
14 марта 2017
  1. 1643
  2. 1642
  3. ...
  4. 1619
  5. 1618
  6. 1617
  7. 1616
  8. 1615
  9. 1614
  10. 1613
  11. 1612
  12. 1611
  13. 1610
  14. 1609
  15. 1608
  16. 1607
  17. 1606
  18. 1605
  19. 1604
  20. 1603
  21. 1602
  22. 1601
  23. 1600
  24. 1599
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно