Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1601
Го чат: Что сегодня тренил?
11 марта 2017
Основные принципы диеты для рельефного тела:
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая,...
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая,...
Когда чиновники не воруют.
Важные спортивные добавки, которые помогут Вам добиться хорошего результата.
Не нужно воспринимать спортивное питание, как нечто запрещенное или вредное, оно не имеет ничего общего с анаболическими с...
Не нужно воспринимать спортивное питание, как нечто запрещенное или вредное, оно не имеет ничего общего с анаболическими с...
Франко Коломбо vs Том Платц
Шраги
Шраги - это по сути единственное упражнение для изолированного формирования трапециевидных мышц. Постепенно встает обязательная необходимость включения шрагов в тренировочную программу для трен...
Шраги - это по сути единственное упражнение для изолированного формирования трапециевидных мышц. Постепенно встает обязательная необходимость включения шрагов в тренировочную программу для трен...
О спорте стоит вспоминать не только весной, когда нужно избавиться от парочки лишних килограммов. Однако, при неправильном подходе спортивные тренировки в жару могу навредить здоровью.
Чтобы этого не...
Чтобы этого не...
Посмотреть ещё 7 фотографий
Как сесть на шпагат: 8 простых шагов
Как Вам попка этой девчули?
Как вам типаж?
Бананы с творогом и йогуртом
92 ккал/100 гр
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариан...
92 ккал/100 гр
Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо
Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариан...
Яичная запеканка с фаршем
на 100грамм - 191.8 ккалБ/Ж/У - 14.66/13.85/1.13
Ингредиенты:
Мясной фарш – 250 г (у нас из куриного филе)
Яйцо – 5 шт
Молоко 1% – 25 мл
Твердый сыр – 50 гр
Лук – 1/2 шт
Сол...
на 100грамм - 191.8 ккалБ/Ж/У - 14.66/13.85/1.13
Ингредиенты:
Мясной фарш – 250 г (у нас из куриного филе)
Яйцо – 5 шт
Молоко 1% – 25 мл
Твердый сыр – 50 гр
Лук – 1/2 шт
Сол...
ПУЛЛОВЕР
Это упражнение часто применяют ошибочно. Чтобы знать правду, учи анатомию.
Известно, что пулловер — это единственное упражнение, которое нагружает сразу две большие мышечные группы: грудные...
Это упражнение часто применяют ошибочно. Чтобы знать правду, учи анатомию.
Известно, что пулловер — это единственное упражнение, которое нагружает сразу две большие мышечные группы: грудные...
Лазанья для худеющих
Итого на 100 грамм - 116.76 ккал: Белки- 15.0+ Жиры -4.13Углеводы - 63.22
Ингредиенты:
- фарш куриный – 600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
- шампиньоны свежие – 400 грам...
Итого на 100 грамм - 116.76 ккал: Белки- 15.0+ Жиры -4.13Углеводы - 63.22
Ингредиенты:
- фарш куриный – 600 грамм (лучше самостоятельно из грудки);
- шампиньоны свежие – 400 грам...
ЕДА, КОТОРАЯ УСКОРЯЕТ МЕТАБОЛИЗМ
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо ...
• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо ...
Когда тебе говорят - "может пивка попьем?"
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ
Лучшее для бицепса - Подъем на бицепс стоя
Штанга с EZ-грифом не в пример удобнее, однако это удобство на деле оборачивается минусом: внутренний короткий ...
Лучшее для бицепса - Подъем на бицепс стоя
Штанга с EZ-грифом не в пример удобнее, однако это удобство на деле оборачивается минусом: внутренний короткий ...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 527 484 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А