Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1599
Запеканка с вишней
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 1 стак.
Молоко 1% — 1 стак.
Яйцо — 1 шт.
Овсяные хлопья — 2/3 стак.
Вишня замороженная — 2/3 стак.
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. ...
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 1 стак.
Молоко 1% — 1 стак.
Яйцо — 1 шт.
Овсяные хлопья — 2/3 стак.
Вишня замороженная — 2/3 стак.
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Простые комплексы на каждую группу мышц.
Сохрани себе
Сохрани себе
9 советов по накачке бицепсов
1. Не надо читинговать в сгибаниях рук с тяжелыми гантелями! Это чревато болью в пояснице и даже межпозвонковой грыжей. Для получения максимальных результатов сейчас все...
1. Не надо читинговать в сгибаниях рук с тяжелыми гантелями! Это чревато болью в пояснице и даже межпозвонковой грыжей. Для получения максимальных результатов сейчас все...
Три фазы привыкания к возрастающим нагрузкам!
Мы уже знаем, что именно эти три фазы дают основу для расчета режима тренировок, цель которых – повысить индивидуальные физические данные спортсмена, под...
Мы уже знаем, что именно эти три фазы дают основу для расчета режима тренировок, цель которых – повысить индивидуальные физические данные спортсмена, под...
Посмотреть ещё 2 фотографии
10-минутный комплекс для верхней части тела
Когда качаешь только грудак
Это точно
Подписчица Светлана Владимировна!
Посмотреть ещё 6 фотографий
Подъем штанги на бицепс. Изучаем все тонкости и секреты.
Подъем штанги на бицепс является самым популярным упражнением на двуглавую мышцу плеча. Практически любая программа тренировок рук включает их...
Подъем штанги на бицепс является самым популярным упражнением на двуглавую мышцу плеча. Практически любая программа тренировок рук включает их...
КАК ВЫБРАТЬ АВОКАДО
Определить, созрело ли авокадо, очень просто. Нужно несильно надавить пальцами на кожуру. Если плод слегка прогибается под пальцами и достаточно упругий, то именно такое авокадо с...
Определить, созрело ли авокадо, очень просто. Нужно несильно надавить пальцами на кожуру. Если плод слегка прогибается под пальцами и достаточно упругий, то именно такое авокадо с...
Творожно-яблочная запеканка с ароматом корицы
БЖУ на 100 гр: 10/ 5/ 15
Ккал на 100 гр: 153
Ингредиенты:
- 500г творога;
- 4 яйца;
- 4ст.л. Овсянки перемолотой в муку;
- 3ст.л. сахарозаменителя;
- ще...
БЖУ на 100 гр: 10/ 5/ 15
Ккал на 100 гр: 153
Ингредиенты:
- 500г творога;
- 4 яйца;
- 4ст.л. Овсянки перемолотой в муку;
- 3ст.л. сахарозаменителя;
- ще...
Подписчица
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 527 997 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А