Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1604
Подписчица
12 марта 2017
МЕХАНИЗМЫ МЫШЕЧНОЙ ПАМЯТИ. ИЛИ ВАШЕ ТЕЛО - ВАШ КАПИТАЛ
Среди лиц, впервые перешагнувших порог тренажерного зала, или только собирающихся это сделать, зачастую существуют два диаметрально противополож...
Среди лиц, впервые перешагнувших порог тренажерного зала, или только собирающихся это сделать, зачастую существуют два диаметрально противополож...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Скелетные мышцы спины и основные места их прикрепления. Сохраняйте, кому актуально)
Посмотреть ещё 7 фотографий
Таблица состава БЖУ и калорийности продуктов на 100гр.
Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Жизнь и так полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.
Куриные рулетики с творогом
на 100грамм - 122.58 ккал
Б/Ж/У - 22.7/2.7/0.33
Ингредиенты:
5-6 шт. куриных филе
150 гр. творога
80 гр. твердого нежирного сыра
2 зубчика чеснока
соль
зубочистки
Пригото...
на 100грамм - 122.58 ккал
Б/Ж/У - 22.7/2.7/0.33
Ингредиенты:
5-6 шт. куриных филе
150 гр. творога
80 гр. твердого нежирного сыра
2 зубчика чеснока
соль
зубочистки
Пригото...
У тебя есть 5 сек, чтобы написать в комментарии свой вес
Чем полезен стретчинг, или растяжка?
1. Снятие мышечного напряжения после интенсивных занятий спортом или длительного пребывания в одном положении (сидения, стояния, езды за рулем и т.д.).
2. Восста...
1. Снятие мышечного напряжения после интенсивных занятий спортом или длительного пребывания в одном положении (сидения, стояния, езды за рулем и т.д.).
2. Восста...
Вариант классической программа тренировок на массу.
(Веса подбираете индивидуально )
1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга 3 по 8;
-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно по...
(Веса подбираете индивидуально )
1 день. Спина, бицепс.
-Становая тяга 3 по 8;
-Подтягивания 3 по 10-12 (если вы подтягиваетесь раз 20, то можно по...
Респект таким мамам
Посмотреть ещё 2 фотографии
Тяга нижнего блока. Что, к чему и почему?
Упражнение нацелено на развитие мышц спины и является одним из лучших для увеличения силы и мощности верхней части тела. Оно позволяет придать торсу V-образн...
Упражнение нацелено на развитие мышц спины и является одним из лучших для увеличения силы и мощности верхней части тела. Оно позволяет придать торсу V-образн...
Посмотреть ещё 2 фотографии
20 мотивационных фильмов.
Сохрани себе, чтобы не потерять
1. Человек, который изменил всё (Moneyball)
В гл. ролях: Брэд Питт. Сборы: $110млн. 206 216
(6 номинаций!)
2. Тренер Картер (Coach Carter)
...
Сохрани себе, чтобы не потерять
1. Человек, который изменил всё (Moneyball)
В гл. ролях: Брэд Питт. Сборы: $110млн. 206 216
(6 номинаций!)
2. Тренер Картер (Coach Carter)
...
Как выбрать рабочий вес в упражнении?
Один из самых частых вопросов, которые мне задают новички связан с прогрессией нагрузки в упражнениях. А еще конкретнее - с выбором рабочего веса в упражнении. Д...
Один из самых частых вопросов, которые мне задают новички связан с прогрессией нагрузки в упражнениях. А еще конкретнее - с выбором рабочего веса в упражнении. Д...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 528 074 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А