Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1613
17 марта 2017
Широчайшая мышца спины – нарасти себе массивные “крылья”.
Лучшие упражнения со стандартным оборудованием:
тяга верхнего блока к груди, узкий супинированный хват, прогиб корпуса назад;
тяга верхнего б...
Лучшие упражнения со стандартным оборудованием:
тяга верхнего блока к груди, узкий супинированный хват, прогиб корпуса назад;
тяга верхнего б...
Жизненно
Посмотреть ещё 6 фотографий
Польза различных каш
Полезная информация
Полезная информация
Прямой эфир. Кто чем занят? Фото в студию!
Оцени по 10-тибальной!
Хороший жопец
4 лучших упражнения против болей в спине.
3 х 3: метаболическая тренировка
Как правило, тренеры заставляют своих учеников тренировать силу отдельно от тренировок, направленных на поддержание общей физической формы. Однако, многие виды спорта...
Как правило, тренеры заставляют своих учеников тренировать силу отдельно от тренировок, направленных на поддержание общей физической формы. Однако, многие виды спорта...
Куриная грудка с овощами и творогом на ужин
на 100грамм - 95.73 ккалБ/Ж/У - 17.71/1.64/2.7
Ингредиенты:
Куриная грудка 1,5 шт.
Творог обезжиренный 200 г
Зеленый горошек замороженный 150 г
Цветная ка...
на 100грамм - 95.73 ккалБ/Ж/У - 17.71/1.64/2.7
Ингредиенты:
Куриная грудка 1,5 шт.
Творог обезжиренный 200 г
Зеленый горошек замороженный 150 г
Цветная ка...
Чтобы занятия были действительно полезны, необходимо учитывать все нюансы. На что стоит обращать внимание на тренировках:
1 - Расставляй приоритеты – Начинай тренировку с самых необходимых упражнений...
1 - Расставляй приоритеты – Начинай тренировку с самых необходимых упражнений...
Посмотреть ещё 3 фотографии
Упражнения + Анатомия для мышц спины
Часть 2
Забирай
Часть 2
Забирай
Одиннадцать способов предотвращения негативных эффектов плохого сна
Знаете ли вы, что для повышения спортивной результативности сон гораздо эффективнее углеводов, кофеина или креатина? Однако что есл...
Знаете ли вы, что для повышения спортивной результативности сон гораздо эффективнее углеводов, кофеина или креатина? Однако что есл...
Манник на кефире с мандаринами
на 100грамм - 164.36 ккалБ/Ж/У - 6/5.81/21.04
Ингредиенты:
Манная крупа - 1 ст
Кефир 1% - 1 ст
Яйца - 2 шт
Мандарины - 2 шт (без косточек)
Сода - 0,5 ч. л
Оливковое мас...
на 100грамм - 164.36 ккалБ/Ж/У - 6/5.81/21.04
Ингредиенты:
Манная крупа - 1 ст
Кефир 1% - 1 ст
Яйца - 2 шт
Мандарины - 2 шт (без косточек)
Сода - 0,5 ч. л
Оливковое мас...
Посмотреть ещё 4 фотографии
Идеальный творожный завтрак: 5 рецептов вкуснейших сырников!
Сохрани себе!
1. Сырники с изюмом и лимоном (в духовке!)
на 100грамм - 162.46 ккалБ/Ж/У - 10.19/5.55/18.44
Ингредиенты:
250 г творога
1 ...
Сохрани себе!
1. Сырники с изюмом и лимоном (в духовке!)
на 100грамм - 162.46 ккалБ/Ж/У - 10.19/5.55/18.44
Ингредиенты:
250 г творога
1 ...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Анатомия + Упражнения для мышц ног
Часть 1
Забирай
Часть 1
Забирай
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 071 274 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А