Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1606
Посмотреть ещё 4 фотографии
Убойная тренировка для рук.
13 марта 2017
Свежий овощной салатик с говядиной
на 100грамм - 71.51 ккалБ/Ж/У - 5.4/3.84/4.12
Ингредиенты:
Отварная говядина 200 гр. ,
Помидоры 4 шт. ,
Красный перец сладкий 100 гр. ,
Огурцы 200 гр.,
Лук репчатый...
на 100грамм - 71.51 ккалБ/Ж/У - 5.4/3.84/4.12
Ингредиенты:
Отварная говядина 200 гр. ,
Помидоры 4 шт. ,
Красный перец сладкий 100 гр. ,
Огурцы 200 гр.,
Лук репчатый...
Влияние массажа на суставно-связочный аппарат
Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.
Массаж благотворно сказывается на функции суставов...
Источник: «Лечебный массаж». Учебник для ВУЗов.
Автор: профессор А.А. Бирюков; Изд. «Академия», 2004.
Массаж благотворно сказывается на функции суставов...
Жизненно
Десерт "Облако счастья" Балуйте себя здоровыми сладостями!!!
БЖУ на 100 гр: 17/ 4/ 8
Ккал на 100 гр:135
Ингредиенты:
Для коржа:
1 маленькое яйцо
4ст.л. овсянки перемолотой в муку
1ч.л.какао
Сах.зам
...
БЖУ на 100 гр: 17/ 4/ 8
Ккал на 100 гр:135
Ингредиенты:
Для коржа:
1 маленькое яйцо
4ст.л. овсянки перемолотой в муку
1ч.л.какао
Сах.зам
...
Яблочные оладушки
на 100г 76,56ккал, Б/Ж/У 233,/3,48/8,23
Ингредиенты:
Крупные яблоки - 3-4 шт.
Сахар - по вкусу
Ванилин - по вкусу
Сода - на кончике ножа
Яйцо - 2 шт.
Соль - щепотка
Масло растител...
на 100г 76,56ккал, Б/Ж/У 233,/3,48/8,23
Ингредиенты:
Крупные яблоки - 3-4 шт.
Сахар - по вкусу
Ванилин - по вкусу
Сода - на кончике ножа
Яйцо - 2 шт.
Соль - щепотка
Масло растител...
Как полноценно жить и тренироваться с проблемным позвоночником
Позвоночник человека - это весьма сложная и очень важная часть организма, поскольку здесь сходятся все нервные пути. Как известно в позв...
Позвоночник человека - это весьма сложная и очень важная часть организма, поскольку здесь сходятся все нервные пути. Как известно в позв...
Основные мышцы: Бедра
Другие мышцы: Абдукторы, Аддукторы,Икры, Квадрицепсы, Ягодицы
Сложность выполнения: Начинающий
Вид нагрузки: Плиометрическое
Выполнение упражнения: Прыжки на подставку
1. Поставь...
Другие мышцы: Абдукторы, Аддукторы,Икры, Квадрицепсы, Ягодицы
Сложность выполнения: Начинающий
Вид нагрузки: Плиометрическое
Выполнение упражнения: Прыжки на подставку
1. Поставь...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Делай растяжку правильно !
Советы всем, кто хочет чего-то добиться в этой жизни.
1. Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в эт...
1. Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в эт...
Куриные маффины с сыром
Ингредиенты на 12 мафинов:
2 куриные грудки
1 стакан натертого сыра
1/2 стакана молотых овсяных хлопьев
1/2 стакана молока
2 яйца
Зелень. Сгодится любая ваша любимая
Приготов...
Ингредиенты на 12 мафинов:
2 куриные грудки
1 стакан натертого сыра
1/2 стакана молотых овсяных хлопьев
1/2 стакана молока
2 яйца
Зелень. Сгодится любая ваша любимая
Приготов...
КАК БЕГАТЬ ДОЛЬШЕ И ДАЛЬШЕ
Все бегуны-любители начинают примерно одинаково: первые робкие круги по спортивной площадке, затем дистанции на пять и десять километров, некоторые даже покоряют марафонску...
Все бегуны-любители начинают примерно одинаково: первые робкие круги по спортивной площадке, затем дистанции на пять и десять километров, некоторые даже покоряют марафонску...
Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт
Итого на 100 грамм - 114 ккал Белки- 11 Жиры -2Углеводы - 15
Ингредиенты:
• овсяные хлопья 5 ст. л.
• творог обезжиренный 300 г
• два небольших банана 200 г...
Итого на 100 грамм - 114 ккал Белки- 11 Жиры -2Углеводы - 15
Ингредиенты:
• овсяные хлопья 5 ст. л.
• творог обезжиренный 300 г
• два небольших банана 200 г...
Посмотреть ещё 4 фотографии
Травмы приводящей мышцы бедра.
Нередко спортсмены сталкиваются с проблемой растяжения мышц бедра, которую лечат травматологи. Чаще всего такая травма случается при выполнении выпада, махов ногами, и ...
Нередко спортсмены сталкиваются с проблемой растяжения мышц бедра, которую лечат травматологи. Чаще всего такая травма случается при выполнении выпада, махов ногами, и ...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Делаем акцент на грудные мышцы.
"Ебашить надо каждый день в зале, и в столовой, и родину любить и семью, и друзей не предавать!"
© Михаил Кокляев
© Михаил Кокляев
Внимание!
Запись предназначена
для лиц старше 18 лет
Показать
Измените «Настройки сайта», чтобы записи «18+» всегда отображались
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 529 400 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А