Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1611
16 марта 2017
Диетический ужин: жульен с куриной грудкой
На 100 гр - 103,3 ккал белки - 12,8 жиры - 4,52 углеводы - 2,57
Ингредиенты:
грибы 200 г (у нас шампиньоны)
куриное филе 250 г
репчатый лук (большой) 1 ш...
На 100 гр - 103,3 ккал белки - 12,8 жиры - 4,52 углеводы - 2,57
Ингредиенты:
грибы 200 г (у нас шампиньоны)
куриное филе 250 г
репчатый лук (большой) 1 ш...
10 упражнений, сжигающих калории лучше бега
Предлагаем вам подборку из 10 замечательных упражнений, сжигающих больше калорий, чем бег.
— Скакалка
Всё гениальное просто. При темпе 100–120 прыжков в ...
Предлагаем вам подборку из 10 замечательных упражнений, сжигающих больше калорий, чем бег.
— Скакалка
Всё гениальное просто. При темпе 100–120 прыжков в ...
Творожный завтрак чемпионов, спортсменок и просто красавиц!
на 100грамм - 68.45 ккалБ/Ж/У - 7.23/1.04/7.4
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
Кефир обезжиренный 200 мл
Банан 1 шт.
Киви 2 шт
Яйцо 1...
на 100грамм - 68.45 ккалБ/Ж/У - 7.23/1.04/7.4
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 200 г
Кефир обезжиренный 200 мл
Банан 1 шт.
Киви 2 шт
Яйцо 1...
Вкуснейшая рыбка, запеченная с помидорами и сыром
на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69
Ингредиенты:
Филе нежирной рыбы (у нас была треска) - 700 г
Крупный помидор - 1 шт.
Греческий йогурт 4...
на 100грамм - 70.37 ккалБ/Ж/У - 3.37/3.99/5.69
Ингредиенты:
Филе нежирной рыбы (у нас была треска) - 700 г
Крупный помидор - 1 шт.
Греческий йогурт 4...
Ночной лайк!
Оцениваем попу
Каждому спортсмену — свою спортсменочку
То чувство, когда на работу только через 20 лет.
Посмотреть ещё 6 фотографий
Чего не хватает вашему организму. Ценная информация.
Тушёная капуста с курицей. Всего 49 ккал! Легкий и полезный ужин
На 100 гр - 49.33 ккал белки - 6.56 жиры - 0.43 углеводы - 4.64
Ингредиенты:
• 600 г капусты
• 200 г куриной грудки
• 1 морковь
• ...
На 100 гр - 49.33 ккал белки - 6.56 жиры - 0.43 углеводы - 4.64
Ингредиенты:
• 600 г капусты
• 200 г куриной грудки
• 1 морковь
• ...
Развитие сдавливающего хвата
Для начала Вам нужно выбрать для себя эспандеры. Фирм-производителей великое множество, их делают как в США, в Европе, так в РФ уже есть несколько вполне достойных фирм. ...
Для начала Вам нужно выбрать для себя эспандеры. Фирм-производителей великое множество, их делают как в США, в Европе, так в РФ уже есть несколько вполне достойных фирм. ...
10 ДИЕТИЧЕСКИХ НАЧИНОК ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ШАУРМЫ, от которой вы точно не потолстеете.
Согласитесь, шаурма - ужасно вкусная штука. Единственным минусом этой быстрой еды является жирное мясо и соус, который ...
Согласитесь, шаурма - ужасно вкусная штука. Единственным минусом этой быстрой еды является жирное мясо и соус, который ...
Посмотреть ещё 4 фотографии
5 правильных завтраков
Здоровый завтрак - залог хорошего самочувствия, продуктивного дня и идеальной фигуры. Специально для вас мы отобрали правильные рецепты, чтобы каждое утро было бодрым, вкусным ...
Здоровый завтрак - залог хорошего самочувствия, продуктивного дня и идеальной фигуры. Специально для вас мы отобрали правильные рецепты, чтобы каждое утро было бодрым, вкусным ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Качаем кисти.
Суперсеты или суперсерии
Что же из себя представляет суперсет или суперсерия? Это всего лишь связка из нескольких упражнений, но не на одну мышцу, а на несколько, так называемых мышц-антагонистов. Та...
Что же из себя представляет суперсет или суперсерия? Это всего лишь связка из нескольких упражнений, но не на одну мышцу, а на несколько, так называемых мышц-антагонистов. Та...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 071 278 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А