Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1616
18 марта 2017
Внесезонное полезное варенье.
на 100грамм - 85.02 ккалБ/Ж/У - 0.6/0.16/21.65
Грейпфруты превосходно выводят лишнюю жидкость из организма. Они способствуют похудению и очищению организма от шлаков, ак...
на 100грамм - 85.02 ккалБ/Ж/У - 0.6/0.16/21.65
Грейпфруты превосходно выводят лишнюю жидкость из организма. Они способствуют похудению и очищению организма от шлаков, ак...
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
на 100грамм - 58.84 ккалБ/Ж/У - 12.54/0.51/0.95
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
Помидор - 1 шт
Лук - 50 г (мелко порезанны...
на 100грамм - 58.84 ккалБ/Ж/У - 12.54/0.51/0.95
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
Помидор - 1 шт
Лук - 50 г (мелко порезанны...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Упражнения для мощных грудных^
Кабачки под сыром в мультиварке
на 100грамм - 27.86 ккалБ/Ж/У - 1.05/0.54/4.64
Ингредиенты:
3 небольших молодых кабачка
Помидоры — 2 шт
1 средняя луковица
Соль, перец
Сыр нежирный
Приготовление:
Каб...
на 100грамм - 27.86 ккалБ/Ж/У - 1.05/0.54/4.64
Ингредиенты:
3 небольших молодых кабачка
Помидоры — 2 шт
1 средняя луковица
Соль, перец
Сыр нежирный
Приготовление:
Каб...
Приучай себя к тому, чтобы у тебя были только хорошие мысли. Они совершат с твоим сознанием чудеса.
Сколько кальция нужно организму ежедневно
ТОП 10 продуктов для набора массы
Творог. В 100 г продукта содержится примерно 19 г казеина – очень качественного белка, помимо которого есть еще витамины А, С, D. Не стоит употреблять более 200 г тв...
Творог. В 100 г продукта содержится примерно 19 г казеина – очень качественного белка, помимо которого есть еще витамины А, С, D. Не стоит употреблять более 200 г тв...
Планка: эффекты от упражнения
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнен...
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнен...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Эффективные упражнения на пресс
Шоколадно-банановые кексы
На 100 гр - 193.48 ккал белки - 8.41 жиры - 5.36 углеводы - 29.26
Ингредиенты:
Яйцо — 100 г (2 шт.)
Кефир — 100 мл
Овсяные хлопья — 150 г
Банан — 80 г
Какао-порошок — 10 ...
На 100 гр - 193.48 ккал белки - 8.41 жиры - 5.36 углеводы - 29.26
Ингредиенты:
Яйцо — 100 г (2 шт.)
Кефир — 100 мл
Овсяные хлопья — 150 г
Банан — 80 г
Какао-порошок — 10 ...
Необычный эффект плиометрики
Как прорисовать грудные? У этой сложной задачи есть простое решение. Нужно делать плиометрические отжимания! Не стоит их путать с обычными отжиманиями от пола. Речь об от...
Как прорисовать грудные? У этой сложной задачи есть простое решение. Нужно делать плиометрические отжимания! Не стоит их путать с обычными отжиманиями от пола. Речь об от...
Овсяное печенье без муки, яиц и масла
на 100грамм - 133.03 ккалБ/Ж/У - 4.91/2.82/26.44
Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
2 яблока
кефир
пол ст. л. меда
корица
При...
на 100грамм - 133.03 ккалБ/Ж/У - 4.91/2.82/26.44
Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)
2 яблока
кефир
пол ст. л. меда
корица
При...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Делаем акцент на грудные мышцы
Запеканка с куриной грудкой и брокколи, питательный обед, богатый витаминами и белком!
на 100грамм - 101.86 ккалБелки - 11.9 Жиры -5.12 Углеводы - 2.53
Ингредиенты:
Куриная грудка - 150 г
Брокколи -...
на 100грамм - 101.86 ккалБелки - 11.9 Жиры -5.12 Углеводы - 2.53
Ингредиенты:
Куриная грудка - 150 г
Брокколи -...
Посмотреть ещё 9 фотографий
С этими упражнениями твои руки станут больше!
Ссылочку бы...
Все о яйцах в бодибилдинге
1. Яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?
Яйцо – продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. Послед...
1. Яйца в бодибилдинге: вредно или полезно?
Яйцо – продукт животного происхождения, который обладает самым высоким показателем биологической ценности (БЦ) равным 1. Послед...
Кризисы
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 528 933 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А