Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1614
17 марта 2017
Диетический ужин: жульен с куриной грудкой
На 100 гр - 103,3 ккал белки - 12,8 жиры - 4,52 углеводы - 2,57
Ингредиенты:
грибы 200 г (у нас шампиньоны)
куриное филе 250 г
репчатый лук (большой) 1 ...
На 100 гр - 103,3 ккал белки - 12,8 жиры - 4,52 углеводы - 2,57
Ингредиенты:
грибы 200 г (у нас шампиньоны)
куриное филе 250 г
репчатый лук (большой) 1 ...
Рыба, запеченная в овощной шубке
на 100грамм - 91.27 ккалБ/Ж/У - 18.39/1.75/0.43
Ингредиенты:
Филе рыбы - 4 шт (у нас тилапия)
Морковь - 1 шт
Грибы - 100 г (у нас шампиньоны)
Помидор - 1 шт
Горчица -...
на 100грамм - 91.27 ккалБ/Ж/У - 18.39/1.75/0.43
Ингредиенты:
Филе рыбы - 4 шт (у нас тилапия)
Морковь - 1 шт
Грибы - 100 г (у нас шампиньоны)
Помидор - 1 шт
Горчица -...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Что можно и нельзя есть натощак
Как увеличить количество отжиманий на брусьях
Отжимания на брусьях — превосходное упражнения для развития грудных мышц и трицепсов.
Цель данной тренировочной программы — увеличить количество отжиман...
Отжимания на брусьях — превосходное упражнения для развития грудных мышц и трицепсов.
Цель данной тренировочной программы — увеличить количество отжиман...
Кроссфит. Программа тренировок для единоборств
Подход к тренировкам по системе кроссфит для профессионалов из единоборств должен быть абсолютно иным и проходить только под контролем тренера.
Почему ...
Подход к тренировкам по системе кроссфит для профессионалов из единоборств должен быть абсолютно иным и проходить только под контролем тренера.
Почему ...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Польза различных каш
Полезная информация
Полезная информация
Планы на весну
Посмотреть ещё 9 фотографий
ТОП 10 самых необходимых, витамин для роста мышц.
Суп с креветками и сыром
на 100грамм - 79.43 ккалБ/Ж/У - 7.67/4/3.36
Ингредиенты:
Вода — 1 л
Картофель — 3 шт.
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Креветки — 800 г
Сыр сливочный — 400 г
Соевый соус ...
на 100грамм - 79.43 ккалБ/Ж/У - 7.67/4/3.36
Ингредиенты:
Вода — 1 л
Картофель — 3 шт.
Морковь — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Креветки — 800 г
Сыр сливочный — 400 г
Соевый соус ...
Как кальций поможет поднять уровень тестостерона
Все те из нас, кто ходит в тренажерный зал и пытается набрать мышечную массу, наверняка задумывался о том, как же эффективно повысить уровень тестосте...
Все те из нас, кто ходит в тренажерный зал и пытается набрать мышечную массу, наверняка задумывался о том, как же эффективно повысить уровень тестосте...
ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЯСНИЧНО-КРЕСТОЦОВОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА
Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это ...
Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это ...
Основные методики трейнинга в бодибилдинге.
1) Принцип Циклического Тренинга. Разделите свой тренировочный год на циклы: один цикл - работа на силу, другой - на "массу", третий - предсоревновательная...
1) Принцип Циклического Тренинга. Разделите свой тренировочный год на циклы: один цикл - работа на силу, другой - на "массу", третий - предсоревновательная...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Меньше спим - больше едим
Автор : Дмитрий Пикуль
Участники исследования (здоровые мужчины, с нормальной массой тела, без нарушений пищевого поведения, и без злоупотребления вредными привычками (алко...
Автор : Дмитрий Пикуль
Участники исследования (здоровые мужчины, с нормальной массой тела, без нарушений пищевого поведения, и без злоупотребления вредными привычками (алко...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Уже совсем скоро в твоем зале
ВАРИАНТЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ
1. Подъем штанги на грудь в полуприсед. Наклонившись и взявшись за гриф штанги на ширине плеч, вы делаете полуприсед так, чтобы спина выпрямилась, а гол...
1. Подъем штанги на грудь в полуприсед. Наклонившись и взявшись за гриф штанги на ширине плеч, вы делаете полуприсед так, чтобы спина выпрямилась, а гол...
Польза велосипедных тренировок
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 528 414 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А