Лента блога "100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание." - Страница 27
Посмотреть ещё 4 фотографии
5 лучших упражнений с гантелями
В данной статье мы постараемся перечислить лучшие упражнения с гантелями, которые позволят добиться вам максимальных результатов в бодибилдинге.
№ 1 НАКЛОННЫЙ ЖИМ ГАН...
В данной статье мы постараемся перечислить лучшие упражнения с гантелями, которые позволят добиться вам максимальных результатов в бодибилдинге.
№ 1 НАКЛОННЫЙ ЖИМ ГАН...
«Стальное» сердце: эффективное выполнение кардиотренировок
Как эффективно выполнять кардиотренировки? Многие люди выполняют упражнения, укрепляющие сердечнососудистую систему.
Однако если более дета...
Как эффективно выполнять кардиотренировки? Многие люди выполняют упражнения, укрепляющие сердечнососудистую систему.
Однако если более дета...
Крепкий орех! Лайк!
Сам Логан выступает
Клетчатка (пищевые волокна )
Клетчатка или пищевые волокна относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм энергией, но играет огромную роль в е...
Клетчатка или пищевые волокна относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм энергией, но играет огромную роль в е...
Спортивные девушки - офигенны)
Шея - упражнения и тренировка шейных мышц
Тренировка шейных мышц.
Трудно переоценить значение шейных мышц как с эстетической точки зрения, так и сточки зрения пользы в спорте. Для того, чтобы посмот...
Тренировка шейных мышц.
Трудно переоценить значение шейных мышц как с эстетической точки зрения, так и сточки зрения пользы в спорте. Для того, чтобы посмот...
15 интересных фактов.
1)Гликоген мышц, печени и глюкоза в крови — основные источники энергии для интенсивной тренировки.
Если тренировка превышают 2 часа, эти источники истощаются. Ученые Карлсон и С...
1)Гликоген мышц, печени и глюкоза в крови — основные источники энергии для интенсивной тренировки.
Если тренировка превышают 2 часа, эти источники истощаются. Ученые Карлсон и С...
Столовые приборы для настоящих мужиков))
Обратные отжимания с весом – хорошее упражнение для развития жимовой силы плечевого пояса
Обратные отжимания с весом представляют собой упражнение-альтернативу жиму, с той лишь разницей, что здесь ль...
Обратные отжимания с весом представляют собой упражнение-альтернативу жиму, с той лишь разницей, что здесь ль...
Вариант завтрака:
=======================================
Яичница в хлебе (1 порция):
Яйцо куриное 1 штука
Хлеб белый 1 кусок
Инструкция (10 минут)
1. Берем кусочек хлеба (можно взять любой хлеб, г...
=======================================
Яичница в хлебе (1 порция):
Яйцо куриное 1 штука
Хлеб белый 1 кусок
Инструкция (10 минут)
1. Берем кусочек хлеба (можно взять любой хлеб, г...
Всем доброго утра!
Суперсеты для бицепсов и трицепсов
Многие из скелетных мышц нашего тела можно объединить попарно на том основании, что они делают прямо противоположную работу. Самый понятный пример: бицепс и трицепс...
Многие из скелетных мышц нашего тела можно объединить попарно на том основании, что они делают прямо противоположную работу. Самый понятный пример: бицепс и трицепс...
Посмотреть ещё 7 фотографий
Рецепт "лифтера"
Как самостоятельно приготовить спортивный энергетик?
Рецепт энергетика "Классик"
Этот рецепт отличается максимальной простотой и вкус полученного раствора очень даже неплохой (напоминает продаваемый...
Рецепт энергетика "Классик"
Этот рецепт отличается максимальной простотой и вкус полученного раствора очень даже неплохой (напоминает продаваемый...
Ээээ...........
Спокойно ночи!
Посмотреть ещё 2 фотографии
Не растет трицепс?
Если Вы уже давно тренируетесь, но Ваш трицепс выглядит маленьким и невзрачным, значит Вам не повезло с длинным пучком. Который дает объем и массу трицепсу.
Жимы к низу на блоке, ...
Если Вы уже давно тренируетесь, но Ваш трицепс выглядит маленьким и невзрачным, значит Вам не повезло с длинным пучком. Который дает объем и массу трицепсу.
Жимы к низу на блоке, ...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 883 348 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А