Лента блога "100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание." - Страница 23
Варик на завтрак) Кому не лень возится.
=========================================
Сырники с изюмом (без муки) на 4 порции.
Ингредиенты
Творог 9% 240 г
Сахар 1 столовая ложка
Яйцо куриное 2 штуки
Соль...
=========================================
Сырники с изюмом (без муки) на 4 порции.
Ингредиенты
Творог 9% 240 г
Сахар 1 столовая ложка
Яйцо куриное 2 штуки
Соль...
Доброе утро! Просыпаемся) Приятного вам дня.
Посмотреть ещё 1 фотографию
Отличия женского и мужского организмов
Хотя мужской и женский организмы внешне мало чем отличаются, все же у них есть ряд существенных различий. Чем же отличаются сильная и слабая половины человечест...
Хотя мужской и женский организмы внешне мало чем отличаются, все же у них есть ряд существенных различий. Чем же отличаются сильная и слабая половины человечест...
Эффекты шестиразового питания
Тем, кто стремится создать анаболический эффект для сохранения мышечной массы, часто рекомендуют маленькие и частые приемы пищи через равные промежутки времени. Обычно с...
Тем, кто стремится создать анаболический эффект для сохранения мышечной массы, часто рекомендуют маленькие и частые приемы пищи через равные промежутки времени. Обычно с...
Нужно ли менять тренировочную программу в силовых тренировках?
При любых тренировках нужно придерживаться какой-либо тренировочной программы. Даже в тренировках «для себя» должны быть какие-то цели и...
При любых тренировках нужно придерживаться какой-либо тренировочной программы. Даже в тренировках «для себя» должны быть какие-то цели и...
Общие требования к питанию для бодибилдера
В последнее время появляются все новые и новые разработки в области спортивного питания, публикуются статьи, посвященные анализу различных продуктов и их со...
В последнее время появляются все новые и новые разработки в области спортивного питания, публикуются статьи, посвященные анализу различных продуктов и их со...
Как построить мощные предплечья
Развитию мышечной группы предплечий и кистей необходимо уделять особое внимание. Большинство атлетов полагает, что тренируя более крупные мышцы, они создают нагрузку д...
Развитию мышечной группы предплечий и кистей необходимо уделять особое внимание. Большинство атлетов полагает, что тренируя более крупные мышцы, они создают нагрузку д...
Сухой до костей: Фэм Вудбридж (Pham Woodbridge)
Пример диеты:
6:00 утра — сывороточный протеиновый коктейль с глютамином;
7:00 утра — 6 яичных белков, 1 стакан овсянки, 1 чайная ложка арахисового ма...
Пример диеты:
6:00 утра — сывороточный протеиновый коктейль с глютамином;
7:00 утра — 6 яичных белков, 1 стакан овсянки, 1 чайная ложка арахисового ма...
ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК.
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так к...
1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так к...
Бодрящее видео ))
Свекольный рулет с творогом.
Выглядит очень интересно, на вкус напоминает блины с творогом со вкусом свеклы и чеснока, поэтому на завтрак эти рулетики идеальны.
Время приготовления: 30 мин.
Порций: ...
Выглядит очень интересно, на вкус напоминает блины с творогом со вкусом свеклы и чеснока, поэтому на завтрак эти рулетики идеальны.
Время приготовления: 30 мин.
Порций: ...
Доброго утра! Не ленимся, делаем зарядочку!
Жиросжигающий напиток из меда и корицы.
Смесь готовится вечером перед сном.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуетс...
Смесь готовится вечером перед сном.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуетс...
Преимущества занятий плаванием
Плавание сжигает калории и жир. Плаванье сжигает столько же калорий и жира, как бег, аэробика или альпинизм, поэтому может быть рекомендовано для борьбы с лишним весом. ...
Плавание сжигает калории и жир. Плаванье сжигает столько же калорий и жира, как бег, аэробика или альпинизм, поэтому может быть рекомендовано для борьбы с лишним весом. ...
Правильная свадьба ))))
Всем спокойной ночи!
Все о крапиве.
«Одна крапива заменяет семерых лекарей», — так говорили в древности. О целебных свойствах крапивы наши предки знали не понаслышке, эта трава была универсальным лекарством от многих бол...
«Одна крапива заменяет семерых лекарей», — так говорили в древности. О целебных свойствах крапивы наши предки знали не понаслышке, эта трава была универсальным лекарством от многих бол...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 883 394 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А