Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание." - Страница 23

Изображение
Варик на завтрак) Кому не лень возится.
=========================================
Сырники с изюмом (без муки) на 4 порции.

Ингредиенты
Творог 9% 240 г
Сахар 1 столовая ложка
Яйцо куриное 2 штуки
Соль...
0
0
29 мая 2014
Изображение
Доброе утро! Просыпаемся) Приятного вам дня.
0
0
29 мая 2014
Изображение
Посмотреть ещё 1 фотографию
Отличия женского и мужского организмов

Хотя мужской и женский организмы внешне мало чем отличаются, все же у них есть ряд существенных различий. Чем же отличаются сильная и слабая половины человечест...
0
1
29 мая 2014
Изображение
Эффекты шестиразового питания

Тем, кто стремится создать анаболический эффект для сохранения мышечной массы, часто рекомендуют маленькие и частые приемы пищи через равные промежутки времени. Обычно с...
0
0
29 мая 2014
Изображение
Нужно ли менять тренировочную программу в силовых тренировках?

При любых тренировках нужно придерживаться какой-либо тренировочной программы. Даже в тренировках «для себя» должны быть какие-то цели и...
0
0
29 мая 2014
Изображение
Общие требования к питанию для бодибилдера

В последнее время появляются все новые и новые разработки в области спортивного питания, публикуются статьи, посвященные анализу различных продуктов и их со...
0
0
29 мая 2014
Изображение
Как построить мощные предплечья

Развитию мышечной группы предплечий и кистей необходимо уделять особое внимание. Большинство атлетов полагает, что тренируя более крупные мышцы, они создают нагрузку д...
0
0
29 мая 2014
Изображение
Сухой до костей: Фэм Вудбридж (Pham Woodbridge)

Пример диеты:

6:00 утра — сывороточный протеиновый коктейль с глютамином;
7:00 утра — 6 яичных белков, 1 стакан овсянки, 1 чайная ложка арахисового ма...
0
0
29 мая 2014
Изображение
ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК.

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так к...
0
1
29 мая 2014
Бодрящее видео ))
http://vk.com/video-59069245_168948566
0
0
28 мая 2014
Изображение
Свекольный рулет с творогом.

Выглядит очень интересно, на вкус напоминает блины с творогом со вкусом свеклы и чеснока, поэтому на завтрак эти рулетики идеальны.

Время приготовления: 30 мин.
Порций: ...
0
0
28 мая 2014
Изображение
Доброго утра! Не ленимся, делаем зарядочку!
0
0
28 мая 2014
Изображение
Жиросжигающий напиток из меда и корицы.
Смесь готовится вечером перед сном.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуетс...
0
0
28 мая 2014
Изображение
Преимущества занятий плаванием
Плавание сжигает калории и жир. Плаванье сжигает столько же калорий и жира, как бег, аэробика или альпинизм, поэтому может быть рекомендовано для борьбы с лишним весом. ...
0
0
28 мая 2014
Изображение
Правильная свадьба ))))
0
0
28 мая 2014
Изображение
Всем спокойной ночи!
0
1
28 мая 2014
Изображение
Все о крапиве.

«Одна крапива заменяет семерых лекарей», — так говорили в древности. О целебных свойствах крапивы наши предки знали не понаслышке, эта трава была универсальным лекарством от многих бол...
0
0
27 мая 2014
  1. 48
  2. 47
  3. ...
  4. 33
  5. 32
  6. 31
  7. 30
  8. 29
  9. 28
  10. 27
  11. 26
  12. 25
  13. 24
  14. 23
  15. 22
  16. 21
  17. 20
  18. 19
  19. 18
  20. 17
  21. 16
  22. 15
  23. 14
  24. 13
  25. ...
  26. 2
  27. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно