Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание." - Страница 12

Изображение
Пик бицепса

Пик бицепса делает руки более выразительными и красивыми, это стопроцентный вариант. Но все ли смогут так накачать свои мышцы, ведь на свете не так много людей, которые практически достиг...
0
0
16 мая 2014
Изображение
и правда же!!!
0
0
16 мая 2014
Изображение
Программа упражнений при сколиозе.

Сколиоз - сложная деформация позвоночника, характеризующаяся, в первую очередь, боковым искривлением позвоночника. Часто причиной сколиоза являются врожденные наруш...
0
0
16 мая 2014
Изображение
Энергетический батончик для набора веса
Употреблять в первой половине дня ,так как очень богат углеводами .
Ингредиенты:
Кукурузные хлопья - 300 грамм, Белка 24 гр., Углеводов 215 гр. 975ккал
Финики –...
0
0
16 мая 2014
Изображение
Доброе утро! Просыпаемся и готовимся к тренировочному дню - лето не за горами!
0
0
16 мая 2014
Изображение
Продукты, ПОВЫШАЮЩИЕ и ПОНИЖАЮЩИЕ уровень тестостерона
Продукты питания, ПОНИЖАЮЩИЕ уровень тестостерона:
1. Соль
2. Сахар
3. Кофеин
4. Мясо, наращенное гормонами роста (большая часть импортного мяса)...
0
0
16 мая 2014
Изображение
Бокс и бодибилдинг – два абсолютно разных вида спорта. И как и в других вида боевых единоборств, излишняя мышечная масса является обычно препятствием для боксера. Но, несмотря на это, увеличение мышеч...
0
0
16 мая 2014
Изображение
Казеин. Зачем? Преимущества.

Как правило, атлеты приходят к тому, что желательно пробовать действие различных видов протеина на себе, выбирая то, что оказывается наиболее результативным в том или ино...
0
0
16 мая 2014
Изображение
Как стимулировать рост "верха" груди? Больная тема.

Верх груди… Это действительно больная тема, так как зачастую эта часть выглядит отстающей. Я скажу даже больше: не зачастую, а почти всегда. Причин...
0
0
16 мая 2014
Изображение
Спокойной ночи и сладких снов!
0
0
16 мая 2014
Изображение
Препараты для укрепления сердца в бодибилдинге.

Силовые тренировки могут негативно влиять на состояние сердечно сосудистой системы. Многие врачи считают, что бодибилдинг представляет опасность для се...
0
0
15 мая 2014
Изображение
Специальные упражнения при болях в пояснице.

Боль в спине – весьма частая проблема людей, занимающихся фитнесом. Она мешает им не только в спортзале, но и вне тренировок: Боли не дают свободно двигат...
0
0
15 мая 2014
Изображение
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ. ПРИМЕР ПРОГРАММЫ.

Одним из стандартных тренировочных приёмов при жиросжигании является использование круговых тренировок. Основные принципы и пример тренировочно...
0
0
15 мая 2014
Изображение
Тренировка голени

У меня всегда была своя теория, почему голень так отвратительно отзывается на тренировочную стимуляцию: мышцы голени очень сильно задействованы в повседневной жизни, поэтому обладаю...
0
0
15 мая 2014
Изображение
Колени: секреты здоровья!

1)Равномерно распределяйте нагрузку на правое и левое колено. (При жимах ногами мы склонны сильнее давить на платформу какой-то одной ногой.)

2)Выполняйте упражнения исключ...
0
0
15 мая 2014
Изображение
Программа на массу! Длительность использования - 3-4 недели.

День 1. Грудь+бицепс.

1)Наклонный жим лежа: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 сета по 8-10 повторений
3)Наклонные разведени...
0
9
15 мая 2014
Изображение
Коктейль с отрубями и черносливом.

Ингредиенты:
- большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
- 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
- 1 столовая ложка льняной муки
- 1 чайная ложка какао порошк...
0
0
15 мая 2014
Неповоротливый качОк
http://vk.com/video118623446_168828646
0
0
15 мая 2014
Изображение
Отжимания на кулаках - за или против

Отжимания на кулаках - привлекательно по следующим причинам:
Отжимания способствуют правильному направлению положения кулака в момент нанесения удара.
Укрепляются...
0
0
15 мая 2014
Изображение
Программа сжигания жира для мужчин

Во время тренировки на сжигание жира необходимо принимать л-карнитин, сжигатели жира, глютамин (чтобы от нагрузок не разрушались мышцы, а только жир сжигался), амин...
0
1
15 мая 2014
  1. 48
  2. 47
  3. ...
  4. 22
  5. 21
  6. 20
  7. 19
  8. 18
  9. 17
  10. 16
  11. 15
  12. 14
  13. 13
  14. 12
  15. 11
  16. 10
  17. 9
  18. 8
  19. 7
  20. 6
  21. 5
  22. 4
  23. 3
  24. 2
  25. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно