Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3227
Да ну нафиг. Пошли шашлык поедим!
30 сентября 2020
Нежная запеканка-суфле в мультиварке
Калорийность на 100грамм: 89Ккал
Ингредиенты:
• 5 яиц
• 800 грамм обезжиренного творога
• 2 полных ст. ложек крахмала
• пол чайной ложки разрыхлителя
• н...
Калорийность на 100грамм: 89Ккал
Ингредиенты:
• 5 яиц
• 800 грамм обезжиренного творога
• 2 полных ст. ложек крахмала
• пол чайной ложки разрыхлителя
• н...
Какая прелесть! Просто идеально!
Это примерно как няшность.
Горбуша, запеченная в сметанно-грибном соусе
на 100грамм - 114.51 ккалБ/Ж/У - 7.04/6.59/6.54
Ингредиенты:
Горбуша — 1 шт.
Грибы лесные замороженные — 200 г
Лук репчатый — 2 шт.
Сметана — 5 ст. ...
на 100грамм - 114.51 ккалБ/Ж/У - 7.04/6.59/6.54
Ингредиенты:
Горбуша — 1 шт.
Грибы лесные замороженные — 200 г
Лук репчатый — 2 шт.
Сметана — 5 ст. ...
Чем больше спишь - тем меньше ешь
ПП блинчики
Ингредиенты:
стакан молока 2,5-3.2% 250мл, 1 Яйцо, мука рисовая 1/2 стакана, ванилин, соль, сахар по вкусу, разрыхлитель 1/2 чл.;
смешиваем ингредиенты и жарим без масла на АП сковороде...
Ингредиенты:
стакан молока 2,5-3.2% 250мл, 1 Яйцо, мука рисовая 1/2 стакана, ванилин, соль, сахар по вкусу, разрыхлитель 1/2 чл.;
смешиваем ингредиенты и жарим без масла на АП сковороде...
Ну спасибо за подсказку!
Тилапия с чесноком и лимоном
на 100грамм - 113.22 ккалБ/Ж/У - 19.16/4.08/0.59
Ингредиенты:
1 филе тилапии (свежее или мороженое – разморозить)
3 ломтика лимона
Щепотка сухого чеснока
Горсть на...
на 100грамм - 113.22 ккалБ/Ж/У - 19.16/4.08/0.59
Ингредиенты:
1 филе тилапии (свежее или мороженое – разморозить)
3 ломтика лимона
Щепотка сухого чеснока
Горсть на...
Идеально
Очень вкусная курочка
на 100грамм - 86.59 ккалБ/Ж/У - 15.15/1.23/3.79
Ингредиенты:
- куриная грудка 2 шт.
- помидоры черри 5-7 шт.
- помидоры крупные спелые 2 - 3 шт.
- хороший пучок базилика
- соевы...
на 100грамм - 86.59 ккалБ/Ж/У - 15.15/1.23/3.79
Ингредиенты:
- куриная грудка 2 шт.
- помидоры черри 5-7 шт.
- помидоры крупные спелые 2 - 3 шт.
- хороший пучок базилика
- соевы...
С майонезом все зайдёт!
Куриное филе с грибами в кефире
На 100 грамм: 102,5 ккал
Ингредиенты:
1) Куриное филе 1000 гр.,
2) Шампиньоны 500 гр.,
3) Кефир 1,5 % 50 мл.,
4) Чеснок 10 гр.,
5) Сыр 17% 200 гр.,
Приготовление:
...
На 100 грамм: 102,5 ккал
Ингредиенты:
1) Куриное филе 1000 гр.,
2) Шампиньоны 500 гр.,
3) Кефир 1,5 % 50 мл.,
4) Чеснок 10 гр.,
5) Сыр 17% 200 гр.,
Приготовление:
...
Скорее, барсук!
Нуга с орехами для перекуса
Ингредиенты:
Мед — 2/3 стакана
Яичные белки — 2 шт.
Обжаренный миндаль — 1 стакан
Курага (нарезанная) — 1/2 стакана
Цедра половины лимона
Приготовление:
1. Подг...
Ингредиенты:
Мед — 2/3 стакана
Яичные белки — 2 шт.
Обжаренный миндаль — 1 стакан
Курага (нарезанная) — 1/2 стакана
Цедра половины лимона
Приготовление:
1. Подг...
Да это же наследство! Почти у всех есть!
Сочнейшая куриная грудка в сыре и яйце.
Итого на 100 грамм 162 ккал
Б/Ж/У 22 / 7.9 / 0.4
Хочу поделиться рецептом очень вкусной курочки, как раз сижу и сейчас все это с удовольствием поглощаю, оче...
Итого на 100 грамм 162 ккал
Б/Ж/У 22 / 7.9 / 0.4
Хочу поделиться рецептом очень вкусной курочки, как раз сижу и сейчас все это с удовольствием поглощаю, оче...
Да и парень через силу улыбается!
Салат из курицы с огурцом и кукурузой
Итого на 100 грамм 73 ккал
Б/Ж/У 10.8 / 0.9 / 4.7
На 4 порции вам потребуется:
2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сель...
Итого на 100 грамм 73 ккал
Б/Ж/У 10.8 / 0.9 / 4.7
На 4 порции вам потребуется:
2 куриных филе, около 250 г каждое
1 средний огурец
1 крупный стебель сель...
Лично я не доживу до этой цифры!
Салат с кальмарами
Итого на 100 гр 55 ккал
Б/Ж/У 2.8 / 0.6 / 9.6
Ингредиенты:
кальмары — 250300 г
помидоры — 12 шт.
сыр — 100200 г
чеснок — 1 зубчик
йогурт
Приготовление:
1. Кальмар...
Итого на 100 гр 55 ккал
Б/Ж/У 2.8 / 0.6 / 9.6
Ингредиенты:
кальмары — 250300 г
помидоры — 12 шт.
сыр — 100200 г
чеснок — 1 зубчик
йогурт
Приготовление:
1. Кальмар...
Подборка диетических начинок для домашний шаурмы
1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт
2. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта...
1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт
2. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта...
Для того, чтобы стать стройной НЕ обязательно переплачивать огромные суммы за программы похудения.
Вы сбросите лишние кг, и не важно, пять их или тридцать. Главное - это ваше желание сделать первый ш
Вы сбросите лишние кг, и не важно, пять их или тридцать. Главное - это ваше желание сделать первый ш
Ты да Я, да Мы с тобой!
Запеканка из кабачков с фаршем и помидорами
на 100 гр - 137.68 ккал белки - 9.46 жиры - 9.91 углеводы - 2.89
Ингредиенты:
- 5 небольших кабачков (1,2кг)
- 400 г куриного фарша
- 3 средних луковицы
-...
на 100 гр - 137.68 ккал белки - 9.46 жиры - 9.91 углеводы - 2.89
Ингредиенты:
- 5 небольших кабачков (1,2кг)
- 400 г куриного фарша
- 3 средних луковицы
-...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 921 521 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А