Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3254
Омлет с грибами, помидорами и сыром!
Идеально на завтрак!
Ингредиенты:
Шампиньоны – несколько штук
Помидоры – 1 большой или много черри
Зелень
3 яйца
50мл. молока
Соль, перец
Соевый соус
Несколько ...
Идеально на завтрак!
Ингредиенты:
Шампиньоны – несколько штук
Помидоры – 1 большой или много черри
Зелень
3 яйца
50мл. молока
Соль, перец
Соевый соус
Несколько ...
Дивиденды
Бананы в шоколаде
2 банана
100 г шоколада
1 стакан жареного арахиса
Каждый банан режем на 3-4 части.
Шоколад растапливаем на водяной бане или в микроволновке (мощность 450, 2-3 минуты).
Орехи рубим ...
2 банана
100 г шоколада
1 стакан жареного арахиса
Каждый банан режем на 3-4 части.
Шоколад растапливаем на водяной бане или в микроволновке (мощность 450, 2-3 минуты).
Орехи рубим ...
И ободок для волос.
РАТАТУЙ: идеальный гарнир для ужина
(на 100 грамм 35 ккал БЖУ 1,1/0,8/5,6)
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт.
Баклажан - 1 шт.
Помидор - 5 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Чеснок - 1 зуб.
...
(на 100 грамм 35 ккал БЖУ 1,1/0,8/5,6)
Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт.
Баклажан - 1 шт.
Помидор - 5 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Чеснок - 1 зуб.
...
Факт!
Протеиновый коктейль в домашних условиях.
Делюсь рецептами протеиновых коктейлей, которые легко и быстро можно приготовить самому. Пью после каждой тренировки или на перекус Отлично насыщает.
Класси...
Делюсь рецептами протеиновых коктейлей, которые легко и быстро можно приготовить самому. Пью после каждой тренировки или на перекус Отлично насыщает.
Класси...
Катя дура
Считаем калории.
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обе...
Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обе...
Главное достижение жизни, есть, чем гордиться, будет, что внукам рассказать!
Окрошка
на 100грамм - 71.45 ккалБ/Ж/У - 7.85/2.64/3.51
Ингредиенты:
- яйца 5шт
- картофель 1-2шт
- Огурцы 3-4шт
- Редис 7-10шт
- Много зелени (лук,петрушка, укроп)
- Мясо птицы отварное (вкусно ещё д...
на 100грамм - 71.45 ккалБ/Ж/У - 7.85/2.64/3.51
Ингредиенты:
- яйца 5шт
- картофель 1-2шт
- Огурцы 3-4шт
- Редис 7-10шт
- Много зелени (лук,петрушка, укроп)
- Мясо птицы отварное (вкусно ещё д...
Правильно, куда без него то?!
Очень вкусные ПП-зразы из куриной грудки
на 100грамм - 113 ккалБ/Ж/У - 19.81/3.07/1.36
Ингредиенты:
- Фарш из куриной грудки - 800 гр.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Яйцо вкрутую - 3 шт.
- Укроп\петрушка -...
на 100грамм - 113 ккалБ/Ж/У - 19.81/3.07/1.36
Ингредиенты:
- Фарш из куриной грудки - 800 гр.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Яйцо вкрутую - 3 шт.
- Укроп\петрушка -...
Пфф, вообще в ЧС
ТОП-5 лучших соусов. Вместо майонеза!
Сохрани себе!
1. Йогуртовый соус. Низкокалорийная замена майонезу
на 100грамм - 57.7 ккалБ/Ж/У - 3.9/1.54/7.26
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Чеснок...
Сохрани себе!
1. Йогуртовый соус. Низкокалорийная замена майонезу
на 100грамм - 57.7 ккалБ/Ж/У - 3.9/1.54/7.26
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Чеснок...
Пирог с курицей и грибами
на 100грамм - 107.36 ккалБ/Ж/У - 11.59/3.23/7.51
Ингредиенты:
- яйцо - 2 шт;
- йогурт натуральный - 120 гр;
- мука ржаная ц/з - 80 гр пшеничная ц/з - 20 гр;
- разрыхлитель...
на 100грамм - 107.36 ккалБ/Ж/У - 11.59/3.23/7.51
Ингредиенты:
- яйцо - 2 шт;
- йогурт натуральный - 120 гр;
- мука ржаная ц/з - 80 гр пшеничная ц/з - 20 гр;
- разрыхлитель...
Одна я - мудрый философ!
Наполеон из лаваша
на 100грамм - 147.32 ккалБ/Ж/У - 6.44/5.22/18.11
Ингредиенты:
1 бездрожжевой тонкий лаваш(100г)
1 яйцо
1 желток
200мл молока
10г рисовой муки
5-10г сахарозаменителя
За рецепт спаси...
на 100грамм - 147.32 ккалБ/Ж/У - 6.44/5.22/18.11
Ингредиенты:
1 бездрожжевой тонкий лаваш(100г)
1 яйцо
1 желток
200мл молока
10г рисовой муки
5-10г сахарозаменителя
За рецепт спаси...
Или колготки сползают
Логично же
Овсяноблин на завтрак
на 100грамм - 152.87 ккалБ/Ж/У - 10.51/5.86/14.52
Ингредиенты:
- 2 ст ложки овсяных отрубей;
- 1 ст ложка любой ц/з муки;
- 1 ст ложка мягкого творога;
- 1 яйцо;
- Соль/зелень ...
на 100грамм - 152.87 ккалБ/Ж/У - 10.51/5.86/14.52
Ингредиенты:
- 2 ст ложки овсяных отрубей;
- 1 ст ложка любой ц/з муки;
- 1 ст ложка мягкого творога;
- 1 яйцо;
- Соль/зелень ...
Куча от Гуччи!
Имбирный чай с яблоками
калорийность - 20,7 ккал на 100 г
Корень имбиря - 30 гр.
вода - 2,5 литра
яблоки -2 шт
лимон - половинка
сахар - 100 гр.
Натереть корень имбиря на крупной терке, положить в ...
калорийность - 20,7 ккал на 100 г
Корень имбиря - 30 гр.
вода - 2,5 литра
яблоки -2 шт
лимон - половинка
сахар - 100 гр.
Натереть корень имбиря на крупной терке, положить в ...
Это точно!
Чудесный напиток травника из Китая.
Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на ...
Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!
Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на ...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 552 707 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А