Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 21
Посмотреть ещё 3 фотографии
Когда папарацци увидели Michelle Lewin на пляже!
Посмотреть ещё 5 фотографий
IFBB PRO Jeremy Potvin
Посмотреть ещё 9 фотографий
Подборка самых разнообразных упражнений на пресс!
Часть 2
Сохрани себе на стену!
Часть 2
Сохрани себе на стену!
#Тренировки
[id112279519|Симкин Виктор]
НОВАЯ Тренировка ног
Разгибание ног с пиковым прожатием 4 по 15 Приседания на лавочку 5 по 10
Жим ногами 4 по 15 Гак приседания 7 по 20 с минимальным отдыхом ме...
[id112279519|Симкин Виктор]
НОВАЯ Тренировка ног
Разгибание ног с пиковым прожатием 4 по 15 Приседания на лавочку 5 по 10
Жим ногами 4 по 15 Гак приседания 7 по 20 с минимальным отдыхом ме...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Жир или мышцы?
С добрым утром друзья!
С добрым утром друзья!
#Статьи #Новичкам
ТРЕХКРАТНЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ «ОЛИМПИИ» И «ЗВЕЗДА» ЗОЛОТОЙ ЭРЫ БОДИБИЛДИНГА ФРЭНК ЗЕЙН ДАЕТ НАМ ВСЕМ ДЕЛЬНУЮ ПОДСКАЗКУ
MF: Какой совет вы могли бы дать культуристу-новичку?
ФЗ: Главный вра...
ТРЕХКРАТНЫЙ ПОБЕДИТЕЛЬ «ОЛИМПИИ» И «ЗВЕЗДА» ЗОЛОТОЙ ЭРЫ БОДИБИЛДИНГА ФРЭНК ЗЕЙН ДАЕТ НАМ ВСЕМ ДЕЛЬНУЮ ПОДСКАЗКУ
MF: Какой совет вы могли бы дать культуристу-новичку?
ФЗ: Главный вра...
Полезные свойства растительных масел!
Сохрани себе на стену!
Сохрани себе на стену!
и не только родители
Посмотреть ещё 9 фотографий
Подборка самых разнообразных упражнений на пресс!
Часть 1
Сохрани себе на стену!
Часть 1
Сохрани себе на стену!
#Статьи
[id12712379|Станислав Линдовер] об оптимальной частоте тренировок.
Традиционно количество тренировок в сплите рассчитано на недельный цикл, т. е. одна тренировка раз в 7 дней. Предполагаю, чт...
[id12712379|Станислав Линдовер] об оптимальной частоте тренировок.
Традиционно количество тренировок в сплите рассчитано на недельный цикл, т. е. одна тренировка раз в 7 дней. Предполагаю, чт...
Посмотреть ещё 7 фотографий
[id7555096|Валентина Зорина]
Фото: [id212138291|Илья Доронин]
Фото: [id212138291|Илья Доронин]
#Статьи #Новичкам
Как набирать «мясо», но при этом не выглядеть, как борец сумо
Автор: Никита Вяхирев
Из архива журнала: Железный мир.
Позади новогодние праздники – время обильных возлияний и объедан...
Как набирать «мясо», но при этом не выглядеть, как борец сумо
Автор: Никита Вяхирев
Из архива журнала: Железный мир.
Позади новогодние праздники – время обильных возлияний и объедан...
Посмотреть ещё 2 фотографии
#Тренировки
Бомбани голень как Пакульски!!!)
Упражнение «ослик» или подъем носков в тренажере для жима ногами.
10 повторений, 10 секунд отдых X10
Подъем на носки в тренажере сидя
10 повторений, 20 с...
Бомбани голень как Пакульски!!!)
Упражнение «ослик» или подъем носков в тренажере для жима ногами.
10 повторений, 10 секунд отдых X10
Подъем на носки в тренажере сидя
10 повторений, 20 с...
Посмотреть ещё 5 фотографий
#aesthetics #shredded!!!
Хельмут Штребль
Главный секрет успеха Хельмут определяет, как настойчивость. «Быть сильным — значит уметь принимать действительно серьезные решения и следовать им», — говорит ...
Хельмут Штребль
Главный секрет успеха Хельмут определяет, как настойчивость. «Быть сильным — значит уметь принимать действительно серьезные решения и следовать им», — говорит ...
Сегодня мы записали соревнования между двумя Абсолютными Чемпионами по Менс Физик: Сергеем Мироновым и Русланом Сафаровым!
Вместе с ними соревновались очаровательные девушки: Дарья Наваррская и Екате
Вместе с ними соревновались очаровательные девушки: Дарья Наваррская и Екате
Доброе утро!
Привет! Не забудь сегодня про тренировку!
Привет! Не забудь сегодня про тренировку!
Спокойной ночи!
[id77471952|Екатерина Усманова]
[id77471952|Екатерина Усманова]
Посмотреть ещё 2 фотографии
Руслан Сафаров, абсолютный чемпион в номинации Пляжный Бодибилдинг на Чемпионате Северо-Запада 2016, уже в эту субботу на М! Не пропустите!...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Идеалы.
Обложки модного еженедельного спортивного журнала "Sports Illustrated".
Вроде бы как должна быть спортивная фигура, но идеалы у многих
разные. Итак опрос на фото Fat или Fit?
Жирная или в хоро...
Обложки модного еженедельного спортивного журнала "Sports Illustrated".
Вроде бы как должна быть спортивная фигура, но идеалы у многих
разные. Итак опрос на фото Fat или Fit?
Жирная или в хоро...
Хотите быть в форме круглый год?
Это возможно, но помимо тренировок 5-6 раз в неделю не обойтись и без жесткого режима питания.
Если покопаться, найти известных атлетов которые круглый год в форме, ...
Это возможно, но помимо тренировок 5-6 раз в неделю не обойтись и без жесткого режима питания.
Если покопаться, найти известных атлетов которые круглый год в форме, ...
Ashley Kaltwasser(Эшли Кальтвассер) MS. BIKINI OLYMPIA
С добрым утром!
С добрым утром!
Посмотреть ещё 3 фотографии
2 -место на МО в категории men's Physique до 178.
3 - место на Москве в категории men's Physique до 180
3 - место на Москве в категории men's Physique до 180
#мотивация
Никогда не понимал людей, которые, не начав работу, сразу сдаются и говорят, что это им не под силу. Это как испугаться перед дверью, так и не войдя в комнату. Это просто глупо!
©Дуэйн Ска...
Никогда не понимал людей, которые, не начав работу, сразу сдаются и говорят, что это им не под силу. Это как испугаться перед дверью, так и не войдя в комнату. Это просто глупо!
©Дуэйн Ска...
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Статьи
Сравнение диет с высоким и низким ГИ: эффекты идентичны ...
Свежее исследование про влияние ГИ (высокого против низкого) пищевых углеводов на сердечно-сосудистые заболевания и чувствительност
Сравнение диет с высоким и низким ГИ: эффекты идентичны ...
Свежее исследование про влияние ГИ (высокого против низкого) пищевых углеводов на сердечно-сосудистые заболевания и чувствительност
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 023 265 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А