Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 23
#МышцыРФ
Амплитуда движения при выполнении упражнений: в чём разница?
Амплитуда движения — это область движения во время выполнения упражнения. Почему важно знать какая область движения правильная? П...
Амплитуда движения при выполнении упражнений: в чём разница?
Амплитуда движения — это область движения во время выполнения упражнения. Почему важно знать какая область движения правильная? П...
#Тренировки
[id112279519|Виктор Симкин]
Тренировка рук
3-и серия бицепс
Подъем на бицепс с EZ грифом узким хватом 12 повторений
Подъем на бицепс на скамье Скота широкий хват 12 повторений
Молот 15 пов...
[id112279519|Виктор Симкин]
Тренировка рук
3-и серия бицепс
Подъем на бицепс с EZ грифом узким хватом 12 повторений
Подъем на бицепс на скамье Скота широкий хват 12 повторений
Молот 15 пов...
Чем занимается U.S. Army Central?
Конечно тренируются под руководством Арнольда Шварценеггера!
Нам бы так!
Конечно тренируются под руководством Арнольда Шварценеггера!
Нам бы так!
#Рецепты #рецепты_sergirina
ПАСХА ТВОРОЖНАЯ
(Без яиц и сахара)
КБЖУ (на 100 г)
119 ккал
13,3/4,5/5,9
Ингредиенты:
творог 1,8 % 600 г
сметана 15% 120 г
кокосовое масло 40 г (если нет, то сливочного)
ва...
ПАСХА ТВОРОЖНАЯ
(Без яиц и сахара)
КБЖУ (на 100 г)
119 ккал
13,3/4,5/5,9
Ингредиенты:
творог 1,8 % 600 г
сметана 15% 120 г
кокосовое масло 40 г (если нет, то сливочного)
ва...
Посмотреть ещё 7 фотографий
#Подборки
Подборка самых разнообразных упражнений на #руки!
Заключительная часть.
Сохрани себе на стену!
Подборка самых разнообразных упражнений на #руки!
Заключительная часть.
Сохрани себе на стену!
Посмотреть ещё 1 фотографию
#shredded #aesthetics
IFBB PRO Jeremy Potvin
За две недели до турнира!
IFBB PRO Jeremy Potvin
За две недели до турнира!
Женственная Екатерина Красавина!
#Статьи
Меня зовут Джон Колл, но я более известен как Jujimufu, анаболический акробат. Многие люди узнали меня по видеороликам, где я делаю шпагаты со штангой.
Мне 29 лет, живу в штате Алабаме и трен...
Меня зовут Джон Колл, но я более известен как Jujimufu, анаболический акробат. Многие люди узнали меня по видеороликам, где я делаю шпагаты со штангой.
Мне 29 лет, живу в штате Алабаме и трен...
Говорят, что это полицейские из Детройта(1991)
Посмотреть ещё 2 фотографии
[id2861562|Руслан Сафаров]
3 место в категории до 178 см на Кубке России!
3 место в категории до 178 см на Кубке России!
Как избавиться от жира на животе и на боках?
Долгое время считалось, что подкожный жир организма одинаков, и нет никакой разницы, с каким именно жиром бороться — с жиром на животе, на ягодицах, на бок...
Долгое время считалось, что подкожный жир организма одинаков, и нет никакой разницы, с каким именно жиром бороться — с жиром на животе, на ягодицах, на бок...
#loveyourself
Здесь должен быть очень длинный пост о том как нужно любить свое тело и заниматься спортом!
Здесь должен быть очень длинный пост о том как нужно любить свое тело и заниматься спортом!
Посмотреть ещё 2 фотографии
#Новости #MF
#Арнольд в свежем выпуске Muscle & Fitness
#Арнольд в свежем выпуске Muscle & Fitness
Посмотреть ещё 9 фотографий
#Статьи
Амир Давлетов: "Всегда сравниваю тренинг с игрой на фортепиано"
Привет! Расскажи немного о себе: где живешь, где и кем работаешь, какое у тебя образование, рост и вес.
День добрый! Я обычный ...
Амир Давлетов: "Всегда сравниваю тренинг с игрой на фортепиано"
Привет! Расскажи немного о себе: где живешь, где и кем работаешь, какое у тебя образование, рост и вес.
День добрый! Я обычный ...
#Статьи #Наука
Отведение плеча в тренажере
Автор: Андрей Антонов
На страницах нашего журнала (Железный Мир. №6.2013 г.) мы уже давали разбор упражнения отведение плеча. Но в той статье мы анализиров...
Отведение плеча в тренажере
Автор: Андрей Антонов
На страницах нашего журнала (Железный Мир. №6.2013 г.) мы уже давали разбор упражнения отведение плеча. Но в той статье мы анализиров...
Посмотреть ещё 1 фотографию
#ВместоТысячиПоп #Новости
Поздравим нашу постоянную участницу канала Мышцы.РФ [id2612179|Натали Луговских] за 1 место фитнес- бикини выше 172 см, и второе место в абсолютной категории на Кубке России!...
Поздравим нашу постоянную участницу канала Мышцы.РФ [id2612179|Натали Луговских] за 1 место фитнес- бикини выше 172 см, и второе место в абсолютной категории на Кубке России!...
#Статьи #Наука
Дмитрий Яковина об углеводах и накоплении жира
Больше всего заблуждений мне приходится слышать именно об углеводах. Сразу скажу, что заблуждения эти безвредные, не влияющие существенно...
Дмитрий Яковина об углеводах и накоплении жира
Больше всего заблуждений мне приходится слышать именно об углеводах. Сразу скажу, что заблуждения эти безвредные, не влияющие существенно...
Посмотреть ещё 9 фотографий
#Подборки
Подборка самых разнообразных упражнений на трицепс!
Сохрани себе на стену!
Подборка самых разнообразных упражнений на трицепс!
Сохрани себе на стену!
#Тренировки #Дляопытных
[id112279519|Виктор Симкин]
Тренировка на ширину спины
Важнейший фактор - это ощущения сжатия "мяса" спины. Особенно работа больших круглых мышц, которые и формируют ширину. По...
[id112279519|Виктор Симкин]
Тренировка на ширину спины
Важнейший фактор - это ощущения сжатия "мяса" спины. Особенно работа больших круглых мышц, которые и формируют ширину. По...
Sergi Constance
"Train like is not finish line"
Тренируйся так как будто нет финишной черты!
"Train like is not finish line"
Тренируйся так как будто нет финишной черты!
Посмотреть ещё 5 фотографий
#Новости
[id346896|Яна Кузнецова] абсолютная чемпионка Кубка России в категории фитнес-бикини!
Хотите увидеть на нашем канале?)
[id346896|Яна Кузнецова] абсолютная чемпионка Кубка России в категории фитнес-бикини!
Хотите увидеть на нашем канале?)
Посмотреть ещё 9 фотографий
#Подборки
Подборка самых разнообразных упражнений на грудные!
Часть 2
Сохрани себе на стену!
Подборка самых разнообразных упражнений на грудные!
Часть 2
Сохрани себе на стену!
#Статьи #Новичкам #ДляНовичков
Как рассчитать суточную потребность в калориях?
Терминология:
BMR (Basal metabolic rate) - базовый метаболизм, базовое количество калорий, которое позволяет человеку фу...
Как рассчитать суточную потребность в калориях?
Терминология:
BMR (Basal metabolic rate) - базовый метаболизм, базовое количество калорий, которое позволяет человеку фу...
Посмотреть ещё 1 фотографию
[id146572522|Диана Волкова IFBB BikiniPro]
Доброе утро
Скучаю по жарким дням и не хочу вылазить из тёплой постели
Доброе утро
Скучаю по жарким дням и не хочу вылазить из тёплой постели
#Тренировки #Дляопытных
[id112279519|Виктор Симкин]
Понедельник день тяжёлый.
Так и хочется после тяжелого рабочего дня лечь и расслабиться, но это не наш стиль. Тяжело поработали - теперь Тяжело потр...
[id112279519|Виктор Симкин]
Понедельник день тяжёлый.
Так и хочется после тяжелого рабочего дня лечь и расслабиться, но это не наш стиль. Тяжело поработали - теперь Тяжело потр...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 061 561 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А