Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 25
#Статьи #ДляОпытных
7 новых упражнений, чтобы накачать грудь
Эти упражнения разнообразят вашу программу и помогут выйти на новый уровень тренировок.
Если вы задумались о том, чтобы заменить давно «из...
7 новых упражнений, чтобы накачать грудь
Эти упражнения разнообразят вашу программу и помогут выйти на новый уровень тренировок.
Если вы задумались о том, чтобы заменить давно «из...
#Рецепты #Курица
Куриные палочки
Понадобиться:
150 грамм филе курицы
50 грамм соевого фарша
1 яйцо
любимые приправы к курице (я использую карри и гранулированный чеснок)
соль
панировка: кукурузная му...
Куриные палочки
Понадобиться:
150 грамм филе курицы
50 грамм соевого фарша
1 яйцо
любимые приправы к курице (я использую карри и гранулированный чеснок)
соль
панировка: кукурузная му...
Посмотреть ещё 3 фотографии
#Тренировки
OBi Vincent
Привет юный хейтер!
Часто я слышу о своей отстающей группе мышц!
И вот моя тренировка ног на сегодня!
Разгибание ног в тренажере 2 X 100
5 x 12 поочередное разгибание ног сидя...
OBi Vincent
Привет юный хейтер!
Часто я слышу о своей отстающей группе мышц!
И вот моя тренировка ног на сегодня!
Разгибание ног в тренажере 2 X 100
5 x 12 поочередное разгибание ног сидя...
[id213286031|Сергей Болож]: Я человек простой, все своё - ношу с собой
Посмотреть ещё 9 фотографий
#Подборки
Подборка самых разнообразных упражнений на #спину!
Часть 1.
Сохрани себе на стену!
Подборка самых разнообразных упражнений на #спину!
Часть 1.
Сохрани себе на стену!
#bootyyy #SheSquat or No?
Мужское утро! Вопрос к знатокам!
Результат такой попы: присед или что-то другое?
Мужское утро! Вопрос к знатокам!
Результат такой попы: присед или что-то другое?
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь от растяжек!
Штаны проверку на прочность выдержали!
Екатерина Красавина
Екатерина Красавина
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Статьи #ДляОпытных
Забытые упражнения.
Т - жим
ЦЕЛЬ: Длинный пучок трицепса
ОПИСАНИЕ: Это упражнение придумал силовик по фамилии Блэйкли. Он специализировался на жиме лежа, однако больших высот не до...
Забытые упражнения.
Т - жим
ЦЕЛЬ: Длинный пучок трицепса
ОПИСАНИЕ: Это упражнение придумал силовик по фамилии Блэйкли. Он специализировался на жиме лежа, однако больших высот не до...
Посмотреть ещё 9 фотографий
#Подборки #Новичкам
10 самых лучших продуктов для роста мышц
Полезная информация для тебя
Сохрани себе на стену!
#Индейка #Грудки #Яйца #Творог #Гречка #Оленина #Говядина #Тилапия #Рис #Вода
10 самых лучших продуктов для роста мышц
Полезная информация для тебя
Сохрани себе на стену!
#Индейка #Грудки #Яйца #Творог #Гречка #Оленина #Говядина #Тилапия #Рис #Вода
Ты узнаешь ее по ягодичным из тысячи!
На фото: [id942327|Арина Скоромная] и [id486852|Андрей Скоромный]
На фото: [id942327|Арина Скоромная] и [id486852|Андрей Скоромный]
Посмотреть ещё 4 фотографии
#Мотивация
OBi Vincent: Визуализируйте свою цель и не останавливайтесь, не отступайте, пока не добьетесь ее!
Часто вижу людей, которые буквально только начали тренироваться в зале(несколько месяцев) ...
OBi Vincent: Визуализируйте свою цель и не останавливайтесь, не отступайте, пока не добьетесь ее!
Часто вижу людей, которые буквально только начали тренироваться в зале(несколько месяцев) ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
#Рецепты #арахисовая #паста
Как приготовить арахисовую пасту дома?
Польза арахисовой пасты такая же как и в самом арахисе: много растительного белка, полностью лишенного холестерина, а также витамино...
Как приготовить арахисовую пасту дома?
Польза арахисовой пасты такая же как и в самом арахисе: много растительного белка, полностью лишенного холестерина, а также витамино...
Посмотреть ещё 2 фотографии
#Жизнь
#Инфографика: Жизнь человека в числах
#Инфографика: Жизнь человека в числах
Посмотреть ещё 1 фотографию
[id346896|Яна Кузнецова] - абсолютная чемпионка Кубка России и серебро на Чемпионате Европы 2016!
Здравствуйте !
Хотелось бы узнай как лечиться, тренироваться, проводят профилактику спортсмены(простыл и желудочно-кишечное заболевание), ну и самое главное как питаться?
Хотелось бы узнай как лечиться, тренироваться, проводят профилактику спортсмены(простыл и желудочно-кишечное заболевание), ну и самое главное как питаться?
Посмотреть ещё 7 фотографий
#Подборки
Подборка самых разнообразных упражнений на #плечи!
Заключительная часть.
Сохрани себе на стену!
Подборка самых разнообразных упражнений на #плечи!
Заключительная часть.
Сохрани себе на стену!
#Рецепты
Шоколадный #панкейк
Состав:
70г геркулес,
15г какао-порошок,
2 яйца + 2 белка,
разрыхлитель теста,
3 мерные ложки фитпарад сахзам,
1 с.л. Оливкового масла,
100г чёрной смородин .
Все ингреди...
Шоколадный #панкейк
Состав:
70г геркулес,
15г какао-порошок,
2 яйца + 2 белка,
разрыхлитель теста,
3 мерные ложки фитпарад сахзам,
1 с.л. Оливкового масла,
100г чёрной смородин .
Все ингреди...
И тут я решил, что можно и проехать свою остановку....
Ты узнаешь ее по ягодичным из тысячи!
На фото: [id31570206|Кристина Ролдугина ]
Ты узнаешь ее по ягодичным из тысячи!
На фото: [id31570206|Кристина Ролдугина ]
#Тренировки
[id112279519|Виктор Симкин]
Доброе утро!!!
Рубрика тренируйся с головой
Разгибания рук из-за головы с нижнего блока
Целевая мышечная группа - трицепс Акцент длинная головка
Синергисты/Помо...
[id112279519|Виктор Симкин]
Доброе утро!!!
Рубрика тренируйся с головой
Разгибания рук из-за головы с нижнего блока
Целевая мышечная группа - трицепс Акцент длинная головка
Синергисты/Помо...
#Статьи #Антонов #Наука
Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье
Автор: Андрей Антонов
Сегодня я хотел бы с вами разобрать упражнение, которое я категорически не рекомендую выполнять ни предст...
Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье
Автор: Андрей Антонов
Сегодня я хотел бы с вами разобрать упражнение, которое я категорически не рекомендую выполнять ни предст...
Подскажите как лучше тренироваться три раза в неделю или четыре?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 250 547 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А