Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 14
#Статьи #Рецепты
Протеиновые супер-завтраки!
Цикл статей!
Кексы к завтраку
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 2/3 чашки
Мука 1/8 чашки
Протеиновый порошок 2 мерные ложки (72 г)
Какао порошок 1 столовая ложк...
Протеиновые супер-завтраки!
Цикл статей!
Кексы к завтраку
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 2/3 чашки
Мука 1/8 чашки
Протеиновый порошок 2 мерные ложки (72 г)
Какао порошок 1 столовая ложк...
Доброй ночи!
#Тренировки
[id213286031|Сергей Болож]:
Жесткая тренировка плеч, как всегда много повторов
1) махи на заднюю дельту лёжа животом на скамье 5х30-20
2) обратные разведения тросов в верхнем кроссовере на...
[id213286031|Сергей Болож]:
Жесткая тренировка плеч, как всегда много повторов
1) махи на заднюю дельту лёжа животом на скамье 5х30-20
2) обратные разведения тросов в верхнем кроссовере на...
#Рецепты #МышцыРф #ДляДевушек
Просили блинчики ?)) держите )
Блины без вреда для фигуры
Ингредиенты:
1) 200 гр пшеничной (овсяной, гречневой(50/50) или другой муки,
2) 600 мл воды (лучше минеральной г...
Просили блинчики ?)) держите )
Блины без вреда для фигуры
Ингредиенты:
1) 200 гр пшеничной (овсяной, гречневой(50/50) или другой муки,
2) 600 мл воды (лучше минеральной г...
Посмотреть ещё 1 фотографию
#MichelleLewin
С добрым утром!!!
С добрым утром!!!
Здравствуйте #МышцыРФ! Очень благодарен вам за канал, и за ту информацию и советы которые вы даёте. Я хотел бы вам предложить тему для сюжета, если можно конечно. Тема заключается в следующем: как исп...
#Тренировки
[id213286031|Сергей Болож]:
Не знаешь как удивить свои ноги? Вооружись секундомером
1) разгибание ног 6х25 (отдых 25сек)
2) присед в смитте 5х20 (отдых 30-40сек.)
3) присед в колодец 4х20 ...
[id213286031|Сергей Болож]:
Не знаешь как удивить свои ноги? Вооружись секундомером
1) разгибание ног 6х25 (отдых 25сек)
2) присед в смитте 5х20 (отдых 30-40сек.)
3) присед в колодец 4х20 ...
#Диета
Лучший в мире диетический набор
Лучший в мире диетический набор
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Статьи
Алкоголь. Воздействие на организм спортсмена. Как не навредить?
Точная дата появления алкоголя неизвестна, но вполне можно предположить, что он не намного моложе самого человечества. Алкоголь...
Алкоголь. Воздействие на организм спортсмена. Как не навредить?
Точная дата появления алкоголя неизвестна, но вполне можно предположить, что он не намного моложе самого человечества. Алкоголь...
Убойная тренировка рук совместно с Константином Бубликовом и Ильёй Баскиным!
Скоро на М
Скоро на М
Протеин по пути в ваш дом!
#Новости
Новостные заголовки на 8-е марта радуют!
Шарапова поймана на применении допинга, но рассчитывает продолжить карьеру!
Несколько дней назад Мария Шарапова получила от Международной федерации
Новостные заголовки на 8-е марта радуют!
Шарапова поймана на применении допинга, но рассчитывает продолжить карьеру!
Несколько дней назад Мария Шарапова получила от Международной федерации
#Статьи
Чего тянуть?
Цикл статей про растяжку!
Автор: Vicky Timn (иллюстрации), James Kilgallon (комментарии)
Перевод: republicommando
15. Растяжка широчайших на турнике
Указанные мышцы: широчайшие
...
Чего тянуть?
Цикл статей про растяжку!
Автор: Vicky Timn (иллюстрации), James Kilgallon (комментарии)
Перевод: republicommando
15. Растяжка широчайших на турнике
Указанные мышцы: широчайшие
...
С Международным женским днем!
[id1140653|Дмитрий Селиверстов] победитель на ARNOLD CLASSIC 2016 в категории Men's Physique в классе F свыше 182 см.
P.S. Вся сила в бороде?)
P.S. Вся сила в бороде?)
#Статьи #Рецепты
Протеиновые супер-завтраки!
Индейские жареные лепешки
Жареные лепешки никогда не считались полезной опцией, но это дело поправимое. Богатая протеином версия традиционного блюда коренн...
Протеиновые супер-завтраки!
Индейские жареные лепешки
Жареные лепешки никогда не считались полезной опцией, но это дело поправимое. Богатая протеином версия традиционного блюда коренн...
Уже совсем скоро выйдет выпуск со Станиславом Линдовером и Антоном Сирота, где в рамках специализации на спину они продемонстрируют тренировку спины в статодинамическом режиме, а так же потренируют тр...
Инфографика: "Источники жирных кислот Омега-3".
#Статьи
Ваше отношение к энергетикам и предтренировочным комплексам?
Журнал: [id3366123|Pro-Status]
[id12712379|Станислав Линдовер]:
Адаптогены обладают способностью регулировать состояние ЦНС. С их п...
Ваше отношение к энергетикам и предтренировочным комплексам?
Журнал: [id3366123|Pro-Status]
[id12712379|Станислав Линдовер]:
Адаптогены обладают способностью регулировать состояние ЦНС. С их п...
[id4517431|Денис Гусев]:
Завтра начало новой недели и до пляжного сезона остаётся все меньше времени!
Немного мотивации для вас: "Если вы сейчас не возьмётесь за себя, на начнёте правильно питаться и ...
Завтра начало новой недели и до пляжного сезона остаётся все меньше времени!
Немного мотивации для вас: "Если вы сейчас не возьмётесь за себя, на начнёте правильно питаться и ...
Успех в жиросжигании!!!
Посмотреть ещё 7 фотографий
#Статьи
Прекрасная статья о приезде Арнольда в Москву....
«Юрию Власову, моему идолу, с любовью и поклоном»
.....Другой нерешенной московской проблемой Шварценеггера была многолетняя мечта о встрече...
Прекрасная статья о приезде Арнольда в Москву....
«Юрию Власову, моему идолу, с любовью и поклоном»
.....Другой нерешенной московской проблемой Шварценеггера была многолетняя мечта о встрече...
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Статьи
Тяга штанги в наклоне
Автор: Андрей Антонов
Раньше тяга штанги в наклоне входило в число наиболее популярных упражнений для широчайших мышц спины. Сейчас тренажеры повсеместно вытесняют его из...
Тяга штанги в наклоне
Автор: Андрей Антонов
Раньше тяга штанги в наклоне входило в число наиболее популярных упражнений для широчайших мышц спины. Сейчас тренажеры повсеместно вытесняют его из...
#Статьи #Рецепты
Протеиновые супер-завтраки!
Цикл статей!
1. Протеиновые блинчики с корицей
С приходом осени ничто не настраивает на волну уюта и комфорта так, как гора блинчиков с корицей. Это любимы...
Протеиновые супер-завтраки!
Цикл статей!
1. Протеиновые блинчики с корицей
С приходом осени ничто не настраивает на волну уюта и комфорта так, как гора блинчиков с корицей. Это любимы...
Посмотреть ещё 4 фотографии
#Статьи #bodybuildingillustrated
Антон Антипов IFBB PRO
Никого не слушайте, если вам сердце говорит, что то, что вы делаете это правильно, значит делайте!
– В 14 лет ты переехал в Америку. Какие восп...
Антон Антипов IFBB PRO
Никого не слушайте, если вам сердце говорит, что то, что вы делаете это правильно, значит делайте!
– В 14 лет ты переехал в Америку. Какие восп...
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 395 296 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А