Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 17
#Статьи #Сахар
Сладкие факты: сколько сахара содержат горячие и холодные напитки из сетевых кофеен?
Сказать «спасибо» за убойную дозу сахара мы можем практически всей индустрии сладких напитков, в то...
Сладкие факты: сколько сахара содержат горячие и холодные напитки из сетевых кофеен?
Сказать «спасибо» за убойную дозу сахара мы можем практически всей индустрии сладких напитков, в то...
Lauren:"Когда ноги соответствуют попке! Невозможно одно без другого. Всем приятных выходных!"
Посмотреть ещё 2 фотографии
#Тренировки #ДляОпытных #Девушек
Екатерина Красавина
Сегодня день спины
Вариант тренировки на спину:
1 подтягивания в гравитроне 4х15
2 тяга Т-грифа 4х15-12-12-10
3 тяга вертикального блока к груди ши...
Екатерина Красавина
Сегодня день спины
Вариант тренировки на спину:
1 подтягивания в гравитроне 4х15
2 тяга Т-грифа 4х15-12-12-10
3 тяга вертикального блока к груди ши...
Правильный холодильник!
Кто сказал что бодибилдеры не гибкие и не умеют делать растяжку?!!!
Наш [id3170389|Alex Fedorov IFBB PRO], всем советует делать растяжку.
Наш [id3170389|Alex Fedorov IFBB PRO], всем советует делать растяжку.
#Статьи
Почему болят мышцы после тренировки?
Почему они болят на следующий день? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот – они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько по...
Почему болят мышцы после тренировки?
Почему они болят на следующий день? Надо ли с этим что-то делать? Надо ли что-то делать если наоборот – они не болят?
Любой, кто хотя бы раз хорошенько по...
Посмотреть ещё 2 фотографии
[id201541|Светлана Ерегина]
Срывы и переедания.
Многие знают, что значит обещать себе есть меньше и держать себя в руках, но ррррраз и ты съедаешь какую-то вредность или наедаешься чем-то "запретным" ...
Срывы и переедания.
Многие знают, что значит обещать себе есть меньше и держать себя в руках, но ррррраз и ты съедаешь какую-то вредность или наедаешься чем-то "запретным" ...
Здравствуйте. Хотелось бы услышать ваши рекомендации, для категории людей которые отказались от вредных привычек (табак, алкоголь, наркотики) и хотят привести своё тело и организм в хорошую форму. Точ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
#ДляНовичков #Пресс #ДляДевушек
А если кто-то из девчонок решил накачать пресс дома?)
И не забываем о правильном питании!
А если кто-то из девчонок решил накачать пресс дома?)
И не забываем о правильном питании!
Посмотреть ещё 1 фотографию
#ДляОпытных
Чтиво не для новичков...
"Cлив Воды"
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ
НЕ ПРОСТО ИНТЕРВЬЮ, А САМЫЙ НАСТОЯЩИЙ ДИАЛОГ ДВУХ ОПЫТНЫХ ВЫСТУПАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ – АЛЕКСЕЯ ФИЛИППЫЧЕВА И АЛЕКСЕЯ ШАЕВА – ...
Чтиво не для новичков...
"Cлив Воды"
ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ
НЕ ПРОСТО ИНТЕРВЬЮ, А САМЫЙ НАСТОЯЩИЙ ДИАЛОГ ДВУХ ОПЫТНЫХ ВЫСТУПАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ – АЛЕКСЕЯ ФИЛИППЫЧЕВА И АЛЕКСЕЯ ШАЕВА – ...
Посмотреть ещё 6 фотографий
#Мотивация
[id146572522|Диана Волкова] IFBB PRO абсолютная победительница ACE 2015!
bodybuildingillustrated - Как вы решили участвовать в соревнованиях по бикини? С какого момента вы стали спортсменк...
[id146572522|Диана Волкова] IFBB PRO абсолютная победительница ACE 2015!
bodybuildingillustrated - Как вы решили участвовать в соревнованиях по бикини? С какого момента вы стали спортсменк...
#Рецепты #Батат
Правильный завтрак!!!Разнообразьте свой рацион!
Забирай себе на стену!
Хаш из индейки и сладкого картофеля
Ингредиенты
Постный фарш из индейки 140 г
Сладкий картофель 1 средний
Болга...
Правильный завтрак!!!Разнообразьте свой рацион!
Забирай себе на стену!
Хаш из индейки и сладкого картофеля
Ингредиенты
Постный фарш из индейки 140 г
Сладкий картофель 1 средний
Болга...
Посмотреть ещё 2 фотографии
#Рационы #Статьи
Сбалансированное питание Фила Хита!
Рис, Стейк и #Тилапия - Фил Хит пишет что это неплохое комбо.
Интересно, что за деликатес такой Тилапия?
Тилапия издревле известна как рыба, имеюща...
Сбалансированное питание Фила Хита!
Рис, Стейк и #Тилапия - Фил Хит пишет что это неплохое комбо.
Интересно, что за деликатес такой Тилапия?
Тилапия издревле известна как рыба, имеюща...
Посмотреть ещё 2 фотографии
#Мотивация #simplyshredded #aesthetics
Simeon Panda(Симеон Панда)
Рост: 6'1 (186 см)
Вес: 103 кг (227lbs)
Simeon Panda(Симеон Панда)
Рост: 6'1 (186 см)
Вес: 103 кг (227lbs)
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Статьи
Самые частые причины смерти в одной картинке
Люди странно оценивают риски для своей жизни. Они боятся стать жертвой террористов, но спокойно прикуривают сигарету. Пугаются полетов на самолете...
Самые частые причины смерти в одной картинке
Люди странно оценивают риски для своей жизни. Они боятся стать жертвой террористов, но спокойно прикуривают сигарету. Пугаются полетов на самолете...
Возможно так должен выглядеть будущий Mr. Olympia?
#Рецепты
[id19336113|Анна Стародубцева]:
Сырники, давно я их не делала.
Очень хороший вариант для ПП завтрака
Кокосовые #сырники
Ингредиенты:
1 яйцо
1 белок
25 гр овсяной муки ( можно перемолоть хлопь...
[id19336113|Анна Стародубцева]:
Сырники, давно я их не делала.
Очень хороший вариант для ПП завтрака
Кокосовые #сырники
Ингредиенты:
1 яйцо
1 белок
25 гр овсяной муки ( можно перемолоть хлопь...
Посмотреть ещё 1 фотографию
[id112279519|Виктор Симкин]
Для культуриста главное - это рацион!!! Только нужное количество БЖУ как в период массанабора - как на этапе формирования - ну и особенно на этапе подготовки! Это моя прод...
Для культуриста главное - это рацион!!! Только нужное количество БЖУ как в период массанабора - как на этапе формирования - ну и особенно на этапе подготовки! Это моя прод...
Посмотреть ещё 5 фотографий
#Мотивация #simplyshredded #aesthetics
Shepol Lopehs
Возраст: 24
Рост: 5’7” – 171 см
Вес: 165 lbs – 75 кг
Межсезонье: 198 lbs – 90 кг
Shepol Lopehs
Возраст: 24
Рост: 5’7” – 171 см
Вес: 165 lbs – 75 кг
Межсезонье: 198 lbs – 90 кг
Семинар Сергея Югая в Москве. Не пропустите!
#Рецепты
#Протеиновые #блины)))
Ингредиенты
1/4 стакана овсяной муки
1 мерную ложку сывороточного протеина
1 столовая ложка какао
1/2 чайной ложки соды
1/2 чайной ложки ванили
4 столовые ложки молока...
#Протеиновые #блины)))
Ингредиенты
1/4 стакана овсяной муки
1 мерную ложку сывороточного протеина
1 столовая ложка какао
1/2 чайной ложки соды
1/2 чайной ложки ванили
4 столовые ложки молока...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Полезные коктейли!
Думаю под этим фото будет много комментариев!
Вот так прогресс.... с 14-ти лет
Вот так прогресс.... с 14-ти лет
Посмотреть ещё 4 фотографии
#Статьи
Интересно рассуждает Marlen из команды Ронни Коулмэна!
Marlen: "When everything seems like is falling apart that's when God is putting things together just the way he wants it"
"Когда кажетс...
Интересно рассуждает Marlen из команды Ронни Коулмэна!
Marlen: "When everything seems like is falling apart that's when God is putting things together just the way he wants it"
"Когда кажетс...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 244 729 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А