Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 15
Арнольд Шварценеггер и его танк!!
#Статьи
Можно ли вырасти, используя гормон роста?
Автор: Дмитрий Яковина.
К написанию данной статьи меня побудили достаточно часто возникающие вопросы от юношей 16 и 17 лет о возможности увеличить сво...
Можно ли вырасти, используя гормон роста?
Автор: Дмитрий Яковина.
К написанию данной статьи меня побудили достаточно часто возникающие вопросы от юношей 16 и 17 лет о возможности увеличить сво...
#Мотивация #Ноги
Антон Антипов Men's Physique IFBB PRO: Я стараюсь не постить свои ноги, только потому что я ими недоволен, но будьте уверены, что тренирую я их больше чем любую другую группу мышц, чу...
Антон Антипов Men's Physique IFBB PRO: Я стараюсь не постить свои ноги, только потому что я ими недоволен, но будьте уверены, что тренирую я их больше чем любую другую группу мышц, чу...
#Тренировки #ДляОпытных
[id112279519|Виктор Симкин]
Доброе утро фанаты!!!
Я знаю вы уже в зале - для вас Тренировка на Спину акцент ширина:
Подтягивания в гравитроне 5 по 10-12 с дожатием в конце точ...
[id112279519|Виктор Симкин]
Доброе утро фанаты!!!
Я знаю вы уже в зале - для вас Тренировка на Спину акцент ширина:
Подтягивания в гравитроне 5 по 10-12 с дожатием в конце точ...
#Рецепты
Белковый МУСС (в скобках указано для Термомикса).
Вам понадобится планетарный миксер или комбайн/блендер, который может взбивать на большой скорости.
Ручным миксером з*****ссси
Ставите взбив...
Белковый МУСС (в скобках указано для Термомикса).
Вам понадобится планетарный миксер или комбайн/блендер, который может взбивать на большой скорости.
Ручным миксером з*****ссси
Ставите взбив...
Доброй ночи!
#Тренировки #ДляОпытных #ДляПРО
[id4517431|Денис Гусев]:
Кто сможет повторить мою тренировку ног?
1) фронтальные приседания в Смитте: 5*10, отдых между подходами 30 сек.
2) фронтальные приседания в См...
[id4517431|Денис Гусев]:
Кто сможет повторить мою тренировку ног?
1) фронтальные приседания в Смитте: 5*10, отдых между подходами 30 сек.
2) фронтальные приседания в См...
Посмотреть ещё 6 фотографий
#infographics #Витамины
Как правильно принимать витамины и минералы(инфографика)
Перевод: ru-broscience
Забирай себе на стену!
Как правильно принимать витамины и минералы(инфографика)
Перевод: ru-broscience
Забирай себе на стену!
Мнение Андрея Антонова!
О милдронате!
Вот оно! Пошли жертвы милдроната. Ну, во-первых, конечно, Мария Шарапова. Как это могло произойти, у меня в голове не укладывается. Лишиться контрактов на $30 000...
О милдронате!
Вот оно! Пошли жертвы милдроната. Ну, во-первых, конечно, Мария Шарапова. Как это могло произойти, у меня в голове не укладывается. Лишиться контрактов на $30 000...
#Рецепты
Не Зожные супер блины!
Ингредиенты на 15-20 блинов:
180 гр муки
3 крупных яйца (4 маленьких)
1,5 ст.л. сахара
1 ч.л. соли
375 гр молока
3 ст.л. растительного масла
220 гр крутого кипятка
П...
Не Зожные супер блины!
Ингредиенты на 15-20 блинов:
180 гр муки
3 крупных яйца (4 маленьких)
1,5 ст.л. сахара
1 ч.л. соли
375 гр молока
3 ст.л. растительного масла
220 гр крутого кипятка
П...
#Статьи
ШЕСТЬ КЛЮЧЕВЫХ ФАКТОРОВ, ПРЕДРАСПОЛАГАЮЩИХ К УВЕЛИЧЕНИЮ ВЕСА
Troy Purdom и Len Kravitz
Перевод Сергея Струкова.
УСТАНОВЛЕНЫ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ НАБИРАЮТ КИЛОГРАММЫ В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕ...
ШЕСТЬ КЛЮЧЕВЫХ ФАКТОРОВ, ПРЕДРАСПОЛАГАЮЩИХ К УВЕЛИЧЕНИЮ ВЕСА
Troy Purdom и Len Kravitz
Перевод Сергея Струкова.
УСТАНОВЛЕНЫ ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ЛЮДИ НАБИРАЮТ КИЛОГРАММЫ В ДОЛГОСРОЧНОЙ ПЕРСПЕ...
[id3933775|Мария Цкирия]: "Пошловато, но иногда можно
Серега сказал норм, можно разбавить ленту)"
[id5849387|Даниил Yogurt редактор]: "Но а кто заметил оригинальный чехол от IPhone?"
Серега сказал норм, можно разбавить ленту)"
[id5849387|Даниил Yogurt редактор]: "Но а кто заметил оригинальный чехол от IPhone?"
Видимо Мистер Кай Грин входит в образ большого человека-паука!
#Статьи #Антонов
Сведение рук на тренажере
Автор: Андрей Антонов
Термин «сведение» не анатомический. Но в настоящее время нет единого названия этого движения. Одни авторы называют его «горизонтально...
Сведение рук на тренажере
Автор: Андрей Антонов
Термин «сведение» не анатомический. Но в настоящее время нет единого названия этого движения. Одни авторы называют его «горизонтально...
Посмотреть ещё 1 фотографию
[id4517431|Денис Гусев]: Если вы ещё не начали свою подготовку к летнему пляжному сезону, то самое время это начать. Лето ждать не будет!
Помним: диета и силовые тренировки выполняемые по режиму, вот ...
Помним: диета и силовые тренировки выполняемые по режиму, вот ...
#Рецепты #МышцыРф
А я вот тут к вам с очередным вкусным обедом/ужином
НЕЖНЫЕ ГОЛУБЦЫ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ
Продукты :
Пекинская капуста - 1шт
Фарш мясной ( говядина+курин.филе) - 500 г
Рис - 1 стакан
Л...
А я вот тут к вам с очередным вкусным обедом/ужином
НЕЖНЫЕ ГОЛУБЦЫ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ
Продукты :
Пекинская капуста - 1шт
Фарш мясной ( говядина+курин.филе) - 500 г
Рис - 1 стакан
Л...
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Статьи
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЯГОДИЦ.
Автор: Craig Marker(Coach)
Когда я спрашиваю спортсменок об их целях, развитие их ягодиц всегда находится на вершине списка. В этой статье я расскажу, как об...
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЯГОДИЦ.
Автор: Craig Marker(Coach)
Когда я спрашиваю спортсменок об их целях, развитие их ягодиц всегда находится на вершине списка. В этой статье я расскажу, как об...
#Статьи
Чего тянуть?
Цикл статей про растяжку!
Автор: Vicky Timn (иллюстрации), James Kilgallon (комментарии)
Перевод: republicommando
19. Продольный шпагат
Указанные мышцы: поясничная и двуглавая бе...
Чего тянуть?
Цикл статей про растяжку!
Автор: Vicky Timn (иллюстрации), James Kilgallon (комментарии)
Перевод: republicommando
19. Продольный шпагат
Указанные мышцы: поясничная и двуглавая бе...
#Тренировки #ДляОпытных
[id112279519|Виктор Симкин]
Тренировка рук - Сгибание рук с прямым грифом + Разгибание рук с прямой рукоятью 5 по 20+20
Сгибание рук с нижнего Блока с V рукоятью + Разгибание р...
[id112279519|Виктор Симкин]
Тренировка рук - Сгибание рук с прямым грифом + Разгибание рук с прямой рукоятью 5 по 20+20
Сгибание рук с нижнего Блока с V рукоятью + Разгибание р...
УРА! Мы записали первый выпуск из цикла "сплит для среднего уровня" с Сергеем Югаем и Владимиром Сучковым!
Если вы ещё не видели "сплит для новичков" с Сергеем и Владимиром, то скорее смотрите его по
Если вы ещё не видели "сплит для новичков" с Сергеем и Владимиром, то скорее смотрите его по
#МыщцыРФ
Спасибо Вам большое за информацию и мотивацию. Все мы любим большие руки, и поэтому очень бы хотелось посмотреть сюжет про трицепс, какие головки и под какими углами больше включаются.
Надеюс...
Спасибо Вам большое за информацию и мотивацию. Все мы любим большие руки, и поэтому очень бы хотелось посмотреть сюжет про трицепс, какие головки и под какими углами больше включаются.
Надеюс...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Основные источники белка!
Удобные картинки каллоража основных продуктов питания
Удобные картинки каллоража основных продуктов питания
#Статьи #Милдронат #Геркулес
Чудеса милдроната
Мнение Алексея Веселова, редактора журнала "Геркулес"
Где-то год назад я предложил Михаилу Клестову сделать статью о легальных средствах фармподдержки сп...
Чудеса милдроната
Мнение Алексея Веселова, редактора журнала "Геркулес"
Где-то год назад я предложил Михаилу Клестову сделать статью о легальных средствах фармподдержки сп...
#МышцыРф #Статьи #ДляДевушек
8 мифов о фитнесе и бодибилдинге или как отговорить себя от занятий спортом.
Миф 1."Я буду похожа на мужика".
-Напротив, очень часто спорт придает женщине более женственн...
8 мифов о фитнесе и бодибилдинге или как отговорить себя от занятий спортом.
Миф 1."Я буду похожа на мужика".
-Напротив, очень часто спорт придает женщине более женственн...
Посмотреть ещё 1 фотографию
И #фитнес может быть красивым!
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 397 595 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А