Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 16
#Рецепты
Протеиновые супер-завтраки!
Цикл статей!
Десерт из клубники и овсянки
Если по утрам у вас мало времени, этот рецепт точно для вас. Смешайте ингредиенты и поставьте их на ночь в холодильник. С...
Протеиновые супер-завтраки!
Цикл статей!
Десерт из клубники и овсянки
Если по утрам у вас мало времени, этот рецепт точно для вас. Смешайте ингредиенты и поставьте их на ночь в холодильник. С...
Посмотреть ещё 6 фотографий
#JanetLayug #GiftedNutrition #Bikini #Статьи
Janet Layug(Джанет Лайог) IFBB Bikini Pro
Избранные цитаты Джанет Лайог из выпуска журнала Flex за май 2015:
1. Мой любимый фильм Арнольда Шварценеггера ...
Janet Layug(Джанет Лайог) IFBB Bikini Pro
Избранные цитаты Джанет Лайог из выпуска журнала Flex за май 2015:
1. Мой любимый фильм Арнольда Шварценеггера ...
Посмотреть ещё 3 фотографии
#Статьи
Основные принципы диеты для рельефного тела:
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гр...
Основные принципы диеты для рельефного тела:
1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гр...
Если бы Ронни был men's physique
#КиноМышцыРф
Кто еще не видел?
Бодибилдер / Bodybuilder - 2014
Забирай себе на стену, не забудь посмотреть!
Антуан Морель из тех парней, которые вечно притягивают к себе проблемы. Он связался с бандит...
Кто еще не видел?
Бодибилдер / Bodybuilder - 2014
Забирай себе на стену, не забудь посмотреть!
Антуан Морель из тех парней, которые вечно притягивают к себе проблемы. Он связался с бандит...
#Цитаты
Чтобы продлить жизнь, сократите порции. – Бенджамин Франклин.
To lengthen thy Life, lessen thy Meals. — Benjamin Franklin
In Poor Richard's Almanack (1733).
Чтобы продлить жизнь, сократите порции. – Бенджамин Франклин.
To lengthen thy Life, lessen thy Meals. — Benjamin Franklin
In Poor Richard's Almanack (1733).
Посмотреть ещё 2 фотографии
#Мотивация #simplyshredded
Zac Aynsley: «Создай себя сам»
Рост - 180,3 см
Вес ~ 85 кг
Zac Aynsley: «Создай себя сам»
Рост - 180,3 см
Вес ~ 85 кг
#Статьи
Как мало в мире фитнеса энтузиазма и заинтересованности в том, что люди делают.
Одна коммерция.
О наболевшем...
Если вы после долгого перерыва пришли в зал, то, как правило, вас сразу возьму...
Как мало в мире фитнеса энтузиазма и заинтересованности в том, что люди делают.
Одна коммерция.
О наболевшем...
Если вы после долгого перерыва пришли в зал, то, как правило, вас сразу возьму...
Ура! Мы записали видео о следующем этапе тренировок для новичков! Это будет двухдневный сплит, рассчитанный на 4-5 недель!
Уже совсем скоро на канале, не пропустите!
А кто не видел первый этап в трен
Уже совсем скоро на канале, не пропустите!
А кто не видел первый этап в трен
Посмотреть ещё 5 фотографий
#Aesthetic #Fitness #SimplyShredded
OBi Vincent интересное телосложение!
Возраст: 27
Рост: 6’2” – 188 см
Вес: 240 lbs – 108 кг
Выступает в WBFF.
Отрывок из интервью:
Тебе нужно выбрать 3 упражнения. ...
OBi Vincent интересное телосложение!
Возраст: 27
Рост: 6’2” – 188 см
Вес: 240 lbs – 108 кг
Выступает в WBFF.
Отрывок из интервью:
Тебе нужно выбрать 3 упражнения. ...
Посмотреть ещё 2 фотографии
#Новости
Все таки они сделали это!
#Nike представила cамозашнуровывающиеся кроссовки HyperAdapt 1.0
Все таки они сделали это!
#Nike представила cамозашнуровывающиеся кроссовки HyperAdapt 1.0
Вот это бицепс бедра.....
[id213286031|Сергей Болож]
Тренировка ног, веса минимальные, а вот концентрация и количество повторений по максимуму
1) разгибания ног с 2-3сек задержкой 5х20-12
2) выпады со штангой на плечах поочере...
Тренировка ног, веса минимальные, а вот концентрация и количество повторений по максимуму
1) разгибания ног с 2-3сек задержкой 5х20-12
2) выпады со штангой на плечах поочере...
Посмотреть ещё 3 фотографии
#Новости #Мотивация
Дорогу фитнес мамам!
Если я все правильно понимаю то [id93508328|Екатерина Шохина] будет представлять Россию в номинации Фитнес-Бикини на Олимпии в этом году в Лас-Вегасе.
Дорогу фитнес мамам!
Если я все правильно понимаю то [id93508328|Екатерина Шохина] будет представлять Россию в номинации Фитнес-Бикини на Олимпии в этом году в Лас-Вегасе.
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Рецепты
Кофейный кекс
Несколько раз видела рецепты, где одним из ингредиентов являются молотые кофейные зерна. И все хотела сама попробовать использовать их в выпечке, но боялась, что будет невкусно...
Кофейный кекс
Несколько раз видела рецепты, где одним из ингредиентов являются молотые кофейные зерна. И все хотела сама попробовать использовать их в выпечке, но боялась, что будет невкусно...
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Статьи
Щитовидная железа. Полезно знать
Щитовидная железа – эндокринный орган, который находится в передней части шеи, имеет около 4 см в высоту и весит около 20 г. Несмотря на малый размер, она вып...
Щитовидная железа. Полезно знать
Щитовидная железа – эндокринный орган, который находится в передней части шеи, имеет около 4 см в высоту и весит около 20 г. Несмотря на малый размер, она вып...
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Тренировки #ДляОпытных
Сегодня тренировка рук от [id112279519|Виктора Симкина]!
Жим узким хватом 5 по 8 базовая работа
Французский жим лёжа на наклонной скамье 5 по 12 контролируем разведение локтей...
Сегодня тренировка рук от [id112279519|Виктора Симкина]!
Жим узким хватом 5 по 8 базовая работа
Французский жим лёжа на наклонной скамье 5 по 12 контролируем разведение локтей...
Совсем скоро выйдет видео, где Светлана Ерегина, расскажет о том, как она пришла в спорт, а так же поделится небольшими секретами по позированию.
Не пропустите!
Не пропустите!
Bodybuilding или Men's Physique?)
Что на ваш взгляд лучше?
Что на ваш взгляд лучше?
#ДуэйнДжонсон #Мотивация #Статьи
Меня попросили навестить Кристофера. И я рад, что это удалось сделать... пока я был в гостях у детского госпиталя «Pediatric Specialty Ward», среди удивительных малыш...
Меня попросили навестить Кристофера. И я рад, что это удалось сделать... пока я был в гостях у детского госпиталя «Pediatric Specialty Ward», среди удивительных малыш...
#Статьи
Чего тянуть?
Цикл статей про растяжку!
Автор: Vicky Timn (иллюстрации), James Kilgallon (комментарии)
Перевод: republicommando
23. Растяжка ягодичных сидя (частичная поза королевского голубя)...
Чего тянуть?
Цикл статей про растяжку!
Автор: Vicky Timn (иллюстрации), James Kilgallon (комментарии)
Перевод: republicommando
23. Растяжка ягодичных сидя (частичная поза королевского голубя)...
#Тренировки #ДляОпытных
[id213286031|Сергей Болож]
Друзья, всем кто сегодня тренирует руки, держите программу
1) разгибания рук с прямой рукоятью, верхний кроссовер 5х30-20
2) сгибания рук с гантелями...
[id213286031|Сергей Болож]
Друзья, всем кто сегодня тренирует руки, держите программу
1) разгибания рук с прямой рукоятью, верхний кроссовер 5х30-20
2) сгибания рук с гантелями...
#Рецепты
Омлет с бананом и сыром
Понадобиться:
2 яйца
банана
2 «скорлупки» молока (примерно 3 столовые ложки)
рикотта (или твердый сыр)
соль, розмарин
Готовится очень просто: сначала нарезаем банан ...
Омлет с бананом и сыром
Понадобиться:
2 яйца
банана
2 «скорлупки» молока (примерно 3 столовые ложки)
рикотта (или твердый сыр)
соль, розмарин
Готовится очень просто: сначала нарезаем банан ...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Эстетика в WBFF!
Ищем переводчика (англ-рус)!
Друзья, наш проект сильно нуждается в хорошем переводчике. Нам нужен не просто отличный переводчик с английского на русский, но и человек, который хорошо бы понимал в фит
Друзья, наш проект сильно нуждается в хорошем переводчике. Нам нужен не просто отличный переводчик с английского на русский, но и человек, который хорошо бы понимал в фит
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 023 206 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А