Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 28
#Статьи
Суперсеты или суперсерии
Суперсеты или суперсерии - комбинация из двух упражнений для мышц
Что же из себя представляет суперсет или суперсерия? Это всего лишь связка из нескольких упражнений,...
Суперсеты или суперсерии
Суперсеты или суперсерии - комбинация из двух упражнений для мышц
Что же из себя представляет суперсет или суперсерия? Это всего лишь связка из нескольких упражнений,...
#Питание
Завтрак Садика Хадзовича
1 банан
1 чашка Гритс — это крупа, изготовленная из кукурузы.
1 галлон воды ~3,78 литра
10 яичных белков
Завтрак Садика Хадзовича
1 банан
1 чашка Гритс — это крупа, изготовленная из кукурузы.
1 галлон воды ~3,78 литра
10 яичных белков
10 мифов о здоровье: сколько нужно пить воды и опасна ли жвачка
1 миф: в день нужно выпивать не меньше 8 стаканов воды.
«В сутки человеку и правда надо употреблять 1,5-2 л жидкости, - говорит Михаи...
1 миф: в день нужно выпивать не меньше 8 стаканов воды.
«В сутки человеку и правда надо употреблять 1,5-2 л жидкости, - говорит Михаи...
Посмотреть ещё 2 фотографии
Ягодичные Michelle Lewin!
#Статьи
Пять упражнений Поля Брэгга для укрепления позвоночника и спины
Функции позвоночника можно восстановить в любом возрасте. Поль Брэгг предлагает пять динамичных упражнений. Они очень просты, л...
Пять упражнений Поля Брэгга для укрепления позвоночника и спины
Функции позвоночника можно восстановить в любом возрасте. Поль Брэгг предлагает пять динамичных упражнений. Они очень просты, л...
#Статьи
Интересные факты о мышцах
200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - самая выносливая мышца организма - работает постоянно. Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны сп...
Интересные факты о мышцах
200 мышц включаются в работу при одном только шаге. Сердце - самая выносливая мышца организма - работает постоянно. Мышцы растят и тренируют, о них написаны тонны сп...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Мотивируйте друг друга!
Обновленный [id112279519|Виктор Симкин]
#sizeandsymmetry #aesthetics
#sizeandsymmetry #aesthetics
Всему свое время.
[id213286031|Сергей Болож]: "Тот момент, когда удачно женился"
#Статьи
АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР : Я СОВЕТУЮ ...
ТАЙНАЯ ПРУЖИНА СУПЕРДОСТИЖЕНИЙ В КУЛЬТУРИЗМЕ — ПРИСЕДАНИЯ!
Когда я начал свою карьеру, я, как и многие новички, считал, что приседания — это упражнение для...
АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР : Я СОВЕТУЮ ...
ТАЙНАЯ ПРУЖИНА СУПЕРДОСТИЖЕНИЙ В КУЛЬТУРИЗМЕ — ПРИСЕДАНИЯ!
Когда я начал свою карьеру, я, как и многие новички, считал, что приседания — это упражнение для...
Никому ничего не доказывай. Некоторые издали смогут разглядеть в тебе изюминку, а кто-то и вблизи не заметит бриллиант!
©Дуэйн Скала Джонсон
©Дуэйн Скала Джонсон
Посмотреть ещё 4 фотографии
#Подборки
Подборка самых разнообразных упражнений на #ноги!
Заключительная часть.
Часть 1:
Сохрани себе на стену!...
Подборка самых разнообразных упражнений на #ноги!
Заключительная часть.
Часть 1:
Сохрани себе на стену!...
#Мотивация
CELESTE BONIN
Селест Берил Бонин — американская модель и бывший профессиональный рестлер.
CELESTE BONIN
Селест Берил Бонин — американская модель и бывший профессиональный рестлер.
#Питание
После тренировочный прием пищи Садика Хадзовича
10 унций(~283 гр) - грудка.
10 унций(~283 гр) - печеный картофель.
После тренировочный прием пищи Садика Хадзовича
10 унций(~283 гр) - грудка.
10 унций(~283 гр) - печеный картофель.
Посмотреть ещё 6 фотографий
#Подборки
Как делать #массаж:
7 картинок для понимания смысла движений рук
Массажист мнёт наши спины, плечи, шеи и прочие части тела не хаотично, а согласно определённой схеме. Направление движения ру...
Как делать #массаж:
7 картинок для понимания смысла движений рук
Массажист мнёт наши спины, плечи, шеи и прочие части тела не хаотично, а согласно определённой схеме. Направление движения ру...
А как пройдут ваши выходные?)
When you're good at something, you'll tell everyone. When you're great at something, they'll tell you. - Walter Payton
Когда ты хорош в каком-то деле, ты всем об этом расскажешь. Когда ты в чем-то ве...
Когда ты хорош в каком-то деле, ты всем об этом расскажешь. Когда ты в чем-то ве...
Посмотреть ещё 3 фотографии
#Статьи #ДляДевушек
Трехкратная Ms. Bikini Olympia - Ashley Kaltwasser
Ошибки в тренировках ягодичных мышц
Часть 2.
Ошибка #4: Прокачивать ягодицы только 1 раз в неделю.
Ягодичная это довольно больш...
Трехкратная Ms. Bikini Olympia - Ashley Kaltwasser
Ошибки в тренировках ягодичных мышц
Часть 2.
Ошибка #4: Прокачивать ягодицы только 1 раз в неделю.
Ягодичная это довольно больш...
#Статьи
ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Простейший народный рецепт для лечения суставов.
(не смотрите, что простой, очень много отзывов об эффективности этого рецепта!)
Наверняка многие не по нас...
ОТЛИЧНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ БОЛИ В СУСТАВАХ
Простейший народный рецепт для лечения суставов.
(не смотрите, что простой, очень много отзывов об эффективности этого рецепта!)
Наверняка многие не по нас...
Посмотреть ещё 6 фотографий
#Подборки #ДляНовичков
Программы тренировок на каждую мышечную группу
Не потеряй
Сохрани себе на стену!
Программы тренировок на каждую мышечную группу
Не потеряй
Сохрани себе на стену!
#Наука #Статьи
Рецепторная чувствительность. Могут ли вырасти мышцы без повышения уровня гормонов.
В целом, величина биологической реакции вызываемой гормоном в клетках и тканях, определяется его ко...
Рецепторная чувствительность. Могут ли вырасти мышцы без повышения уровня гормонов.
В целом, величина биологической реакции вызываемой гормоном в клетках и тканях, определяется его ко...
[id93508328|Екатерина Шохина IFBB PRO]
Женское тело без спорта не может! Мы теряем женственность без тренировок!
P. S. Фото без обработки by [id1117016|Павел Гарасько]
Женское тело без спорта не может! Мы теряем женственность без тренировок!
P. S. Фото без обработки by [id1117016|Павел Гарасько]
Посмотреть ещё 4 фотографии
#Подборки #Упражнения
7 упражнений, которые избавят от искривления и болей в спине.
Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее риск...
7 упражнений, которые избавят от искривления и болей в спине.
Боль в пояснице не шутка. И неважно, какой образ жизни ведет человек — активный или сидячий, — «заработать» ее риск...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 061 576 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А