Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 2
Вчера Сергей Халепо стал абсолютным чемпионом Арнольд Классик по классическому бодибилдингу. Поздравляем!
СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирност...
ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.
--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирност...
Натуральные энергетические гейнеры-коктейли
Коктейль № 1
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль №2
-500 мл молока, 250 г творога, ...
Коктейль № 1
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль №2
-500 мл молока, 250 г творога, ...
Продукты с высоким содержанием белка.
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения...
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения...
ТОП 10 самых необходимых витаминов для роста мышц.
1. Кобаламин (витамин B12)
Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мо...
1. Кобаламин (витамин B12)
Обеспечивает углеводный обмен, и поддержание ткани нервной системы (спинной мозг и нервы, которые передают сигналы от мо...
Растяжка на все группы мышц.
Посмотреть ещё 7 фотографий
Полезные свойства фруктов и ягод! Сохрани себе на стенку!
Базовые советы как повысить тестостерон:
1. Не употребляйте обработанные пищевые продукты и напитки, с содержанием химических веществ. Ведь это основная причина низкого тесто, обработанные пищевые пр...
1. Не употребляйте обработанные пищевые продукты и напитки, с содержанием химических веществ. Ведь это основная причина низкого тесто, обработанные пищевые пр...
ПЛАН ДИЕТЫ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ
Арнольд Шварценеггер "Новая энциклопедия бодибилдинга"
I стадия:
1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это -...
Арнольд Шварценеггер "Новая энциклопедия бодибилдинга"
I стадия:
1-й завтрак: 2 яйца, 100 г мяса, птицы или рыбы, 200 г (1 стакан) молока, 1 кусок черного хлеба (все это -...
Посмотреть ещё 7 фотографий
Пищевая ценность орехов.
Друзья, выпуск с Валерой Прокопьевым переносится на завтра (четверг). Мы бы очень хотели выпустить его сегодня, но отличная погода мешает нам это сделать ..
Открывайте свои вконтакты и ютьюбы завтра
Открывайте свои вконтакты и ютьюбы завтра
Какие продукты нельзя есть натощак.
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.
То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге у...
Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.
То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге у...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Всем доброго утра и хорошего дня! :)
ТОП-10 продуктов для роста мышц:
1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит ...
1). Творог
Творог – один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы. Всего 150 грамм творога дадут Вам до 22 грамм белка. Также творог ценен тем, что состоит ...
Красивая, умная и спортивная Екатерина Абрамова сегодня на #МышцыРФ расскажет обо всех особенностях упражнения жима лёжа. Настолько подробного видео о данном упражнении вы ещё точно не видели. Сегодня
Сегодня вечером (20:00) на М премьера нового проекта «Буду Первым с Димой Ивановым».
Дима Иванов полюбился зрителям нашего канала с ролика про грудные мышцы (
Дима Иванов полюбился зрителям нашего канала с ролика про грудные мышцы (
Новый выпуск реалити с тренировкой рук и спины — завтра на нашем канале youtube (), а также в группе Вконтакте.
Смотрите ровно в 14:00
#ано
Смотрите ровно в 14:00
#ано
Новый сезон на М
С 8 сентября на канале М
ачинается новый сезон и мы спешим поделиться с Вами теми новинками, которые ожидают Вас совсем скоро.
Спец. проект ...
показать полностью
С 8 сентября на канале М
ачинается новый сезон и мы спешим поделиться с Вами теми новинками, которые ожидают Вас совсем скоро.
Спец. проект ...
показать полностью
Объявление,
Мы ищем человека, который возьмёт на себя развитие и обновление нашей официальной страницы Вконтакте.
Хотите стать частью команды #МышцыРФ и получать небольшое вознаграждение за труд? Пи
Мы ищем человека, который возьмёт на себя развитие и обновление нашей официальной страницы Вконтакте.
Хотите стать частью команды #МышцыРФ и получать небольшое вознаграждение за труд? Пи
Сегодня вечером: долгожданный выпуск реалити! До конца месяца: реалити будет выходить 2 раза в неделю. Не пропустите грандиозное шоу!
Ура! Нас 50 000 на ютубе!!
Посмотреть ещё 5 фотографий
Вчера мы снимали кадры для заставки «Менс Физик: Реалити», это значит что первые полноценные выпуски реалити выйдут совсем скоро ...
#новости@musclerussia
#новости@musclerussia
Посмотреть ещё 1 фотографию
Андрей Черкашин, один из немногих кто будет представлять Россию на соревнованиях Менс Физик на Арнольд Классик в составе сборной России. У нас и у Вас будет ещё не раз возможность пожелать ему удачи!
...
...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 062 312 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А