Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Мышцы.рф - фитнес и бодибилдинг на видео" - Страница 9
#МышцыРф #ДляНовичков
Генетика роста мышц: мифы и реальность
«Я не могу нарастить мышечную массу, потому что такие у меня гены» — наверное, вы сами не раз использовали данную фразу в разговоре. Так л...
Генетика роста мышц: мифы и реальность
«Я не могу нарастить мышечную массу, потому что такие у меня гены» — наверное, вы сами не раз использовали данную фразу в разговоре. Так л...
Запеченное куриное филе с томатами и моцареллой - 154 ккал
Ингредиенты:
Куриное филе — 2шт (470-500г);
Панировочные сухари — 1/3 стакана (50г);
Сыр пармезан — 1 столовая ложка (10г);
Растительное мас...
Ингредиенты:
Куриное филе — 2шт (470-500г);
Панировочные сухари — 1/3 стакана (50г);
Сыр пармезан — 1 столовая ложка (10г);
Растительное мас...
Дуэйн Джонсон как всегда прямолинейный!
Каждый день мое утро начинается в 4 утра: либо с кардио в тренажерном зале #IronParadise, либо с уборки какашек Хоббса, которые он начинает раскладывать, как пр...
Каждый день мое утро начинается в 4 утра: либо с кардио в тренажерном зале #IronParadise, либо с уборки какашек Хоббса, которые он начинает раскладывать, как пр...
Рубрика:открытки для красивой фигуры!
Посмотреть ещё 1 фотографию
Ноги по Пакульски.
Всем привет ребят...
Как и обещал вот вам взрывающая ваши квадры и ягодичные тренировка ног.
Ben Pakulski IFBB Pro
A - 3X15 Разгибание ног в тренажере сидя по одной ноге(без отдыха...
Всем привет ребят...
Как и обещал вот вам взрывающая ваши квадры и ягодичные тренировка ног.
Ben Pakulski IFBB Pro
A - 3X15 Разгибание ног в тренажере сидя по одной ноге(без отдыха...
Что такое накопительная травма?
Сертифицированный FPA тренер Мария Шальвир написала пост про травмы в своем стиле: резко, четко, по делу. Мы заботливо изложим всё те же слова, но в более мягкой форме...
Сертифицированный FPA тренер Мария Шальвир написала пост про травмы в своем стиле: резко, четко, по делу. Мы заботливо изложим всё те же слова, но в более мягкой форме...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Ни один человек еще не смог обрести мускулистое тело с помощью одних только гормонов!
1. Прирост мышечный массы при употреблении стероидов возможен лишь в случаях, когда ими достигнут сверхфизиологич...
1. Прирост мышечный массы при употреблении стероидов возможен лишь в случаях, когда ими достигнут сверхфизиологич...
Нужна ли классификация углеводов на простые и сложные в рационе обычного человека? Об этом и о многом другом в статье: "The Science Of Nutrition: Is a Carb a Carb? Written By Menno Henselmans"
Есть 5...
Есть 5...
Посмотреть ещё 1 фотографию
#Окфит #OptimumNutrition #On
[id19336113|Анна Стародубцева]:
"Пост тренировочный прием пиши
Ванильные пшеничные хлопья ( без глютена)
Протеин
Миндальное молоко
БЖУ чудесные, после тяжелой тренировки с...
[id19336113|Анна Стародубцева]:
"Пост тренировочный прием пиши
Ванильные пшеничные хлопья ( без глютена)
Протеин
Миндальное молоко
БЖУ чудесные, после тяжелой тренировки с...
#МногоБуков
Что есть, чтобы похудеть?
Меньше ешьте. С помощью различных диет это сделать проще, так что выбирайте ту, что лучше всего подойдет для вашего образа жизни. Так или иначе, но вы должны сок...
Что есть, чтобы похудеть?
Меньше ешьте. С помощью различных диет это сделать проще, так что выбирайте ту, что лучше всего подойдет для вашего образа жизни. Так или иначе, но вы должны сок...
Курочка в соево-медовом маринаде - 198 ккал
Ингредиенты:
Куриные ножки, бедра — 8-9шт (1кг);
Соевый соус — 1 столовая ложка (15г);
Мед — 1 столовая ложка (20г);
Горчица (я беру 1 чайную ложку обычной...
Ингредиенты:
Куриные ножки, бедра — 8-9шт (1кг);
Соевый соус — 1 столовая ложка (15г);
Мед — 1 столовая ложка (20г);
Горчица (я беру 1 чайную ложку обычной...
Очаровательная Анастасия Шаблинская, золотая призёрка пляжного фитнес бикини Fitness House 2015 и финалистка кубка Северо-Запада, покажет 3 упражнения для проработки мышц спины!
Автор: Андрей Антонов.
Отведение плеча. Особенности техники
Дорогие читатели! Начиная с этого номера «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» открывает цикл статей о технике выполнения отдельных силовых упражнений. Ни для кого...
Отведение плеча. Особенности техники
Дорогие читатели! Начиная с этого номера «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР» открывает цикл статей о технике выполнения отдельных силовых упражнений. Ни для кого...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Вопрос: Твоя любимая цитата?
Мишель Левин: «Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать ради этого ох.ренные веса», - Ронни Коулмэн.
Мишель Левин самые актуальные фото!
Мишель Левин: «Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать ради этого ох.ренные веса», - Ронни Коулмэн.
Мишель Левин самые актуальные фото!
Посмотреть ещё 1 фотографию
Типичный бодибилдер!
Роман Фритц закупка еды на этой неделе.
9кг - грудка индейки, 4кг - оленина, 2,5 кг - стейк, 15 литров яичных белков, овощи и корица.
Роман Фритц закупка еды на этой неделе.
9кг - грудка индейки, 4кг - оленина, 2,5 кг - стейк, 15 литров яичных белков, овощи и корица.
Поможем подписчику!!
Подскажите, пожалуйста, через какое время перед и после тренеровки лучше всего можно употреблять BCAA?
Подскажите, пожалуйста, через какое время перед и после тренеровки лучше всего можно употреблять BCAA?
#МышцыРф #ДляНовичков
Перестаньте сравнивать себя с другими в зале!
Причины по которым люди приходят в тренажёрный зал могут быть абсолютно разными. Но если поспрашивать своё окружение, то выясниться...
Перестаньте сравнивать себя с другими в зале!
Причины по которым люди приходят в тренажёрный зал могут быть абсолютно разными. Но если поспрашивать своё окружение, то выясниться...
Супер Статья...
Как расти, если ты – суперзанятой студент?
Автор: Никита Вяхирев
Оговорюсь сразу: данная статья рассчитана не только для студентов, но и для всех тех, кто считает, что просто катастро...
Как расти, если ты – суперзанятой студент?
Автор: Никита Вяхирев
Оговорюсь сразу: данная статья рассчитана не только для студентов, но и для всех тех, кто считает, что просто катастро...
Посмотреть ещё 1 фотографию
Cory Mathews IFBB Pro: "Вот винты, которые вынули из моего брата Ронни Коулмэна. Но все уже позади, спасибо всем за молитвы, эта была последняя операция!"
Посмотреть ещё 3 фотографии
Нежное куриное "суфле" с овощами
Базовые продукты:
Куриная грудинка (2 филе, ~500 гр.)
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 100 мл.
Соль, пряности - по вкусу.
Дополнительные продукты:
Зелень, овощи, грибы по желан...
Базовые продукты:
Куриная грудинка (2 филе, ~500 гр.)
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 100 мл.
Соль, пряности - по вкусу.
Дополнительные продукты:
Зелень, овощи, грибы по желан...
Моряк Попай и его возможный прототип!
В первый раз Попай появился в комиксах в 1929 году. Его автором стал художник-карикатурист Элзи Крайслер Сегар. Изначально этот персонаж был второстепенным в сюже...
В первый раз Попай появился в комиксах в 1929 году. Его автором стал художник-карикатурист Элзи Крайслер Сегар. Изначально этот персонаж был второстепенным в сюже...
Гимнастический зал для пассажиров первого класса на борту «Титаника»
Наилучшим спортивным оборудованием оснастили гимнастический зал «Титаника»: гребным тренажёром, силовым противовесом, «электроверб...
Наилучшим спортивным оборудованием оснастили гимнастический зал «Титаника»: гребным тренажёром, силовым противовесом, «электроверб...
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 391 401 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А