Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1593
7 марта 2017
Благоприятное влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему.
Спортивная тренировка оказывает множество положительных
воздействий на здоровье человека и, в частности, на сердечно-
сосуд...
Спортивная тренировка оказывает множество положительных
воздействий на здоровье человека и, в частности, на сердечно-
сосуд...
Низкокалорийная куриная пицца
на 100грамм - 148.06 ккалБ/Ж/У - 14.85/9.37/0.99
Ингредиенты:
Для основы:
Куриное филе - 200 г
Яйцо - 1 шт
Грецкий орех - 1 шт
Чеснок - 1/2 ч. л(измельченный)
Специи - п...
на 100грамм - 148.06 ккалБ/Ж/У - 14.85/9.37/0.99
Ингредиенты:
Для основы:
Куриное филе - 200 г
Яйцо - 1 шт
Грецкий орех - 1 шт
Чеснок - 1/2 ч. л(измельченный)
Специи - п...
Особенности питания при наборе мышечной массы.
1. БЕЛОК — ОСНОВА МЫШЕЧНОГО РОСТА.
Белок, поступающий вместе с пищей в ваш организм, разлагается желудочным соком до аминокислот. Затем они проникают в...
1. БЕЛОК — ОСНОВА МЫШЕЧНОГО РОСТА.
Белок, поступающий вместе с пищей в ваш организм, разлагается желудочным соком до аминокислот. Затем они проникают в...
Сколько калорий необходимо для роста мышц?
Если вашей целью является набор мышечной массы, то для этого необходимо обеспечить соблюдение 2 правил:
Во-первых, в целях гипертрофии мышечной ткани необх...
Если вашей целью является набор мышечной массы, то для этого необходимо обеспечить соблюдение 2 правил:
Во-первых, в целях гипертрофии мышечной ткани необх...
Ошибки тренировок.
1.Без разминки
Если вдруг вы пренебрегаете разминкой тех мускулов, которые будут задействованы в нынешней тренировке, то вы рискуете заполучить травму. Не рискуйте! Тем паче при п...
1.Без разминки
Если вдруг вы пренебрегаете разминкой тех мускулов, которые будут задействованы в нынешней тренировке, то вы рискуете заполучить травму. Не рискуйте! Тем паче при п...
Салат Оливье с тунцом и креветками
на 100грамм - 74.66 ккалБ/Ж/У - 7.28/2.41/5.84
Ингредиенты:
Креветки - 200 г
Тунец консервированный - 2 банки
Картофель - 500 г
Морковь - 2 шт
Яйцо - 2 шт
Огурец со...
на 100грамм - 74.66 ккалБ/Ж/У - 7.28/2.41/5.84
Ингредиенты:
Креветки - 200 г
Тунец консервированный - 2 банки
Картофель - 500 г
Морковь - 2 шт
Яйцо - 2 шт
Огурец со...
Настоящий мужчина умеет готовить
Лайк?
Спина - упражнения и особенности тренировки.
Внешний вид спины определяется тремя основными мышцами: широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы и мышцы поясницы.
Особенности тренировки спины
Если вы за...
Внешний вид спины определяется тремя основными мышцами: широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы и мышцы поясницы.
Особенности тренировки спины
Если вы за...
Невероятные мышцы рук от доктора наук Джима Стоппани. Программа специализации на 6 недель. Применять с умом.
Аннотация
Эта 6-ти недельная программа поможет добавить вашим рукам больше объема и выйти ...
Аннотация
Эта 6-ти недельная программа поможет добавить вашим рукам больше объема и выйти ...
Головная боль в спорте
Головная боль распространена очень широко, в том числе у спортсменов. Основные причины головной боли у спортсменов:
Высокое внутричерепное давление (ВЧД)
Посттравматическая го...
Головная боль распространена очень широко, в том числе у спортсменов. Основные причины головной боли у спортсменов:
Высокое внутричерепное давление (ВЧД)
Посттравматическая го...
Советы тренеров по фитнесу. Ничего сложного
1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и м...
1. За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и м...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Если ты делаешь какое-либо упражнение, ты обязан знать, какая группа мышц работает в этот момент, либо тебе присваивается звание "подснежник 1-ого разряда". Поэтому закрепляй себе и не забывай, что и ...
Посмотреть ещё 6 фотографий
Упражнения на все группы мышц.
на стену полезную информацию
на стену полезную информацию
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 528 082 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А