Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3215
Куриные котлетки с брокколи: нежно и низкокалорийно!
на 100грамм - 83.11 ккалБ/Ж/У - 13.48/1.88/2.92
Ингредиенты:
Брокколи - 200 г
Куриное филе - 250 г
Яйцо - 1 шт
Имбирь - 20 г
Чеснок по вкус...
на 100грамм - 83.11 ккалБ/Ж/У - 13.48/1.88/2.92
Ингредиенты:
Брокколи - 200 г
Куриное филе - 250 г
Яйцо - 1 шт
Имбирь - 20 г
Чеснок по вкус...
Любовь она такая!
Кабачки в сметане
на 100 грамм - 36.48 ккал Б/Ж/У - 0.86/1.54/4.75
1 луковица
2 некрупных кабачка
1 зеленый перец
чеснок
1 стакан сметаны
1 ст. л. растительного масла
соль
1. Лук обжарить ...
на 100 грамм - 36.48 ккал Б/Ж/У - 0.86/1.54/4.75
1 луковица
2 некрупных кабачка
1 зеленый перец
чеснок
1 стакан сметаны
1 ст. л. растительного масла
соль
1. Лук обжарить ...
Почешите осьминожке пятку!
Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
на 100грамм - 58.84 ккалБ/Ж/У - 12.54/0.51/0.95
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
Помидор - 1 шт
Лук - 50 г (мелко поре...
на 100грамм - 58.84 ккалБ/Ж/У - 12.54/0.51/0.95
Ингредиенты:
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
Помидор - 1 шт
Лук - 50 г (мелко поре...
Точнее некуда!
Морковь, запеченная со специями
На 100 гр - 89 ккал белки - 1 жиры - 6 углеводы - 7
Отличный гарнир к любому блюду!
Ингредиенты:
• Морковь - 2 шт
• Чеснок - 7 г
• Оливковое масло - 1 ст. л...
На 100 гр - 89 ккал белки - 1 жиры - 6 углеводы - 7
Отличный гарнир к любому блюду!
Ингредиенты:
• Морковь - 2 шт
• Чеснок - 7 г
• Оливковое масло - 1 ст. л...
Теперь можно начинать гордиться собой.
Сырный суп
Калорийность на 100 г - 30 к
Количество ингредиентов на 1,5 литров воды
1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
1 небольшая морковь
1 ...
Калорийность на 100 г - 30 к
Количество ингредиентов на 1,5 литров воды
1,5 штуки плавленного сырка (берите проверенный, ведь от его вкуса зависит весь супчик)
1 небольшая морковь
1 ...
А ведь это правда. Не зря есть старая русская поговорка: "Бабы каются, а девки замуж собираются".
Гречневая каша с овощами: разнообразие к обеду!
на 100грамм - 127.49 ккалБ/Ж/У - 5.74/1.7/23.67
Ингредиенты:
Гречка - 200 г
Лесные грибы - 300 г (у нас замороженные и отваренные)
Лук - 1 шт
Сел...
на 100грамм - 127.49 ккалБ/Ж/У - 5.74/1.7/23.67
Ингредиенты:
Гречка - 200 г
Лесные грибы - 300 г (у нас замороженные и отваренные)
Лук - 1 шт
Сел...
Это точно
Кофейно-банановый смузи
на 100грамм - 83.26 ккалБ/Ж/У - 2.82/2.62/12.91
Ингредиенты:
150 гр заваренного черного кофе (около 1/2 большой кружки)
1 банан (100 гр)
20 гр овсяных хлопьев
1 ч.л моло...
на 100грамм - 83.26 ккалБ/Ж/У - 2.82/2.62/12.91
Ингредиенты:
150 гр заваренного черного кофе (около 1/2 большой кружки)
1 банан (100 гр)
20 гр овсяных хлопьев
1 ч.л моло...
Скумбрия, запеченная в йогурте
на 100грамм - 89.96 ккалБ/Ж/У - 7.33/4.62/5.09
Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт
Лук - 1 шт
Йогурт натуральный - 150 г
Сок - 1/2 лимона
Соль - по вкусу
Приготовлени...
на 100грамм - 89.96 ккалБ/Ж/У - 7.33/4.62/5.09
Ингредиенты:
Скумбрия - 2 шт
Лук - 1 шт
Йогурт натуральный - 150 г
Сок - 1/2 лимона
Соль - по вкусу
Приготовлени...
Для того, чтобы стать стройной НЕ обязательно переплачивать огромные суммы за программы похудения.
Вы сбросите лишние кг, и не важно, пять их или тридцать. Главное - это ваше желание сделать первый ш
Вы сбросите лишние кг, и не важно, пять их или тридцать. Главное - это ваше желание сделать первый ш
Точнее и не скажешь!
Самая вкусная ленивая низкокалорийная овсянка в мире: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки ...
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки ...
Отлично сказано!
Не тупи, будь как Юля!
Рыбные оладьи
на 100 грамм - 99.12 ккалБ/Ж/У - 11.78/4/4.12
Ингредиенты:
500 г рыбного филе (у нас треска)
2 яйца
100 г натурального йогурта
2-3 ст. ложки цельнозерновой или овсяной муки
1 лук...
на 100 грамм - 99.12 ккалБ/Ж/У - 11.78/4/4.12
Ингредиенты:
500 г рыбного филе (у нас треска)
2 яйца
100 г натурального йогурта
2-3 ст. ложки цельнозерновой или овсяной муки
1 лук...
Волосы не зубы, отрастут... Поэкспериментировали и замечательно!
Зеленый коктейль для похудения
Можно пить до еды или вместо еды.
яблоко – 3 шт.;
банан – 2 шт.
лимон – шт. или щавеля листья;
салат – 5 листьев;
вода – 1-2 стакана.
Всё измельчаем в блендере...
Можно пить до еды или вместо еды.
яблоко – 3 шт.;
банан – 2 шт.
лимон – шт. или щавеля листья;
салат – 5 листьев;
вода – 1-2 стакана.
Всё измельчаем в блендере...
Золотые слова и ключевое слово Думать
Пирог с курицей и сыром: правильная выпечка!
на 100 грамм - 160.56 ккалБ/Ж/У - 13.16/5.04/14.69
Ингредиенты:
Куриное филе - 150 г (вареное)
Зеленый лук - 100 г
Сыр - 100 г (у нас российский)
Т...
на 100 грамм - 160.56 ккалБ/Ж/У - 13.16/5.04/14.69
Ингредиенты:
Куриное филе - 150 г (вареное)
Зеленый лук - 100 г
Сыр - 100 г (у нас российский)
Т...
Умудрились же!
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 920 435 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А