Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3209
Место кондуктора. Водитель вкалывает за двоих.
9 сентября 2020
Рыба, запеченная с морковью. Просто пальчики оближешь!
на 100грамм - 72.16 ккалБ/Ж/У - 9.88/2.44/3
Ингредиенты:
Рыбное филе (у нас тилапия) 800 г
Одна большая луковица
3 средних моркови
Йогурт ...
на 100грамм - 72.16 ккалБ/Ж/У - 9.88/2.44/3
Ингредиенты:
Рыбное филе (у нас тилапия) 800 г
Одна большая луковица
3 средних моркови
Йогурт ...
Это точно!
Низкокалорийный кефирный суп с овощами
Рецепт на 2 порции.
Калорийность одной порции кефирного супа - 54 ккал.
кефира (если вы на диете - берем обезжиренный кефир)-0,5 л
морковь-1
сладкий пере...
Рецепт на 2 порции.
Калорийность одной порции кефирного супа - 54 ккал.
кефира (если вы на диете - берем обезжиренный кефир)-0,5 л
морковь-1
сладкий пере...
Как же знакомо!
Диетические котлеты с морковью и кабачком
на 100 грамм - 43.4 ккалБ/Ж/У - 3.31/1.4/4.3
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе 200 г
1 крупная морковь
1 кабачок некрупный (грамм на 500)
1 луковица...
на 100 грамм - 43.4 ккалБ/Ж/У - 3.31/1.4/4.3
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе 200 г
1 крупная морковь
1 кабачок некрупный (грамм на 500)
1 луковица...
Какая прелесть! Мамы они такие!
Низкокалорийный пирог с курицей и грибами Просто пальчики оближешь
на 100 грамм - 100.03 ккалБ/Ж/У - 12.09/3.38/4.88
Ингредиенты:
Для начинки:
• Куриное филе 350 г
• Шампиньоны 300 г
• Шпина...
на 100 грамм - 100.03 ккалБ/Ж/У - 12.09/3.38/4.88
Ингредиенты:
Для начинки:
• Куриное филе 350 г
• Шампиньоны 300 г
• Шпина...
Настроения
Низкокалорийная окрошка Настоящая вкуснятина Получится даже у новичков
на 100грамм - 71.14 ккалБ/Ж/У - 7.58/1.68/6.71
Ингредиенты:
Яйцо куриное (вареное) - 3 шт
Лук зеленый - 30 гр
Грудки курин...
на 100грамм - 71.14 ккалБ/Ж/У - 7.58/1.68/6.71
Ингредиенты:
Яйцо куриное (вареное) - 3 шт
Лук зеленый - 30 гр
Грудки курин...
Ходишь в школу, ходишь, а тут бац - и вторая смена.
Домашняя моцарелла
на 100грамм - 72.92 ккалБ/Ж/У - 4.41/4.14/4.42
Ингредиенты:
Молоко - 1 л
Яйца - 3 шт
Натуральный йогурт - 200 мл
Соль крупная - 1 ст. л
Зелень - по вкусу
Приготовление:
Молоко нал...
на 100грамм - 72.92 ккалБ/Ж/У - 4.41/4.14/4.42
Ингредиенты:
Молоко - 1 л
Яйца - 3 шт
Натуральный йогурт - 200 мл
Соль крупная - 1 ст. л
Зелень - по вкусу
Приготовление:
Молоко нал...
Это только начало! Все впереди!
Нежнейшие котлетки в духовке с соусом Просто шедевр!
на 100 грамм - 91.31 ккалБ/Ж/У - 15.53/1.73/2.5
Ингредиенты:
куриное филе 350-400 гр
морковь-1 шт
лук 1 шт
1 яйцо
зелень
соль, специи по...
на 100 грамм - 91.31 ккалБ/Ж/У - 15.53/1.73/2.5
Ингредиенты:
куриное филе 350-400 гр
морковь-1 шт
лук 1 шт
1 яйцо
зелень
соль, специи по...
Гречка — страшный враг жира! Уже после несколько дней я хотела расцеловать свои вecы.
Меню гречневой диеты
Вам понадобится 3...
Плюсы диеты на гречке
доступность и дешевизна;
отсутствие чувств...
Меню гречневой диеты
Вам понадобится 3...
Плюсы диеты на гречке
доступность и дешевизна;
отсутствие чувств...
Бабушки- они такие!
ФУНЧОЗА ПО - КОРЕЙСКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
679; Вермишель фунчоза – 145 г,
679; морковь – 100 г,
679; огурцы свежие – 145 г,
679; перец сладкий – 45 г,
679; чеснок – 15 г,
679; зелень – 30 г,
679; за...
ИНГРЕДИЕНТЫ:
679; Вермишель фунчоза – 145 г,
679; морковь – 100 г,
679; огурцы свежие – 145 г,
679; перец сладкий – 45 г,
679; чеснок – 15 г,
679; зелень – 30 г,
679; за...
У меня сын такой же!
Куриное филе "Сюрприз" .Получается удивительно нежно и очень сытно, и очень вкусно
Итого на 100 грамм - 115.34 ккал: Белки- 14.05 Жиры -5Углеводы - 3.89
Ингредиенты:
Филе куриное 3 шт.
Молоко 1...
Итого на 100 грамм - 115.34 ккал: Белки- 14.05 Жиры -5Углеводы - 3.89
Ингредиенты:
Филе куриное 3 шт.
Молоко 1...
Да, прям в десятку выстрел. Сейчас действительно очень много женщин круче мужиков.
Я тоже так сплю!
Очень вкусный пирог из лаваша с грбочками, курочкой и сыром
на 100грамм - 111.13 ккалБ/Ж/У - 10.7/2.39/11.46
Ингредиенты:
- Лаваш 250 гр.
- Грудка куриная 250 - 300 гр.
- Шампиньоны 250 гр.
- Лук 1 ш...
на 100грамм - 111.13 ккалБ/Ж/У - 10.7/2.39/11.46
Ингредиенты:
- Лаваш 250 гр.
- Грудка куриная 250 - 300 гр.
- Шампиньоны 250 гр.
- Лук 1 ш...
Как себя воспринимать, так и будет!
Клубничный коктейль
*Калорийность на 100 г - 68 ккал.*
- клубника – 150 г,
- молоко 1,5% - г,
- зефир – шт (25 г).
Все ингредиенты смешать в блендере. Подавать, предварительно охладив в холодильник...
*Калорийность на 100 г - 68 ккал.*
- клубника – 150 г,
- молоко 1,5% - г,
- зефир – шт (25 г).
Все ингредиенты смешать в блендере. Подавать, предварительно охладив в холодильник...
Так 14 или 12?!
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 919 234 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А