Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3214
А ещё лучше два сына и муж!
Творожно-яблочное суфле
на 100грамм - 92.3 ккалБ/Ж/У - 7.25/4.05/5.93
Ингредиенты:
Творог нежирный - 200 г
Йогурт - 1 ст. л.
Желток яичный - 1 шт.
Яблоки - 2 шт. большого размера
Белки яичные ...
на 100грамм - 92.3 ккалБ/Ж/У - 7.25/4.05/5.93
Ингредиенты:
Творог нежирный - 200 г
Йогурт - 1 ст. л.
Желток яичный - 1 шт.
Яблоки - 2 шт. большого размера
Белки яичные ...
Старый, но жизненный анекдот!
Курица с брокколи и морковью, тушеная в сливках
Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал
Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - ...
Калорийность на 100 гр готового блюда - 85 ккал
Это вкусное и полезное блюдо отлично подойдет на обед или на ужин.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- куриное филе - ...
Отличный лайфхак! Берем на заметку!
Куриные маффины с овощами
на 100грамм - 79.07 ккалБ/Ж/У - 13.1/1.28/3.05
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе - 1 кг
Кабачок - 400 г
Морковь - 200 г
Лук - 200 г
Чеснок - 7 г
Масло оливковое - 1...
на 100грамм - 79.07 ккалБ/Ж/У - 13.1/1.28/3.05
Ингредиенты:
Фарш из куриного филе - 1 кг
Кабачок - 400 г
Морковь - 200 г
Лук - 200 г
Чеснок - 7 г
Масло оливковое - 1...
Отличная табличка! Пригодится!
Нежное морковное пирожное
На 100 грамм 126 калорий белки — 7 жиры — 4 углеводы — 16
Ингредиенты:
Для коржа: - крупная морковь (250 г) - овсяная мука (молотые хлопья) 8 ст. л. - яичный белок 2 шт. ...
На 100 грамм 126 калорий белки — 7 жиры — 4 углеводы — 16
Ингредиенты:
Для коржа: - крупная морковь (250 г) - овсяная мука (молотые хлопья) 8 ст. л. - яичный белок 2 шт. ...
Вот это фантазия!
Салат с курицей и омлетом
на 100грамм - 53.14 ккалБ/Ж/У - 3.41/2.47/4.32
Ингредиенты:
1 куриное филе
4 свежих огурца
1 свежая морковь
Для омлета:
1 яйцо
1 ст.л. молока
1 щепотка соли
Для ...
на 100грамм - 53.14 ккалБ/Ж/У - 3.41/2.47/4.32
Ингредиенты:
1 куриное филе
4 свежих огурца
1 свежая морковь
Для омлета:
1 яйцо
1 ст.л. молока
1 щепотка соли
Для ...
Подборка салатов для похудения!!!
1. Очищающий салат «Метелка»
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средс...
1. Очищающий салат «Метелка»
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средс...
Совпало Отличная табличка!
Курогрудка с грибами в йогурте
на 100грамм - 70.17 ккалБ/Ж/У - 12.05/1.69/1.76
Ингредиенты:
300-400 г куриной грудки
0,5 шт. лимона
1 зубок чеснока
100 мл натурального йогурта
300 г свежих гри...
на 100грамм - 70.17 ккалБ/Ж/У - 12.05/1.69/1.76
Ингредиенты:
300-400 г куриной грудки
0,5 шт. лимона
1 зубок чеснока
100 мл натурального йогурта
300 г свежих гри...
Да, красивые обои настроение поднимают!
Запеченная цветная капуста с томатами
на 100 грамм - 68.94 ккал Б/Ж/У - 4.06/4.24/4.03
Ингредиенты:
300г цветной капусты,
2-3 помидора,
100г сметаны 10%,
50г сыра,
1 варёное яйцо,
соль, перец...
на 100 грамм - 68.94 ккал Б/Ж/У - 4.06/4.24/4.03
Ингредиенты:
300г цветной капусты,
2-3 помидора,
100г сметаны 10%,
50г сыра,
1 варёное яйцо,
соль, перец...
Бедненький Саша!
Апельсиновый творожник
Калорийность на 100 гр-200 ккал
Ингредиенты
3 яйца
500 гр. творога
250 гр. сметаны 10%
1 ст. сахара
2 ст.л. крахмала
ванилин
цедра с 1 апельсина
Приготовление
Все ...
Калорийность на 100 гр-200 ккал
Ингредиенты
3 яйца
500 гр. творога
250 гр. сметаны 10%
1 ст. сахара
2 ст.л. крахмала
ванилин
цедра с 1 апельсина
Приготовление
Все ...
Даже звери помнят добро
Роллы из омлета по-корейски
на 100грамм - 120.63 ккалБ/Ж/У - 10.15/7.54/2.4
Ингредиенты:
3 яйца
1 ст. ложка молока
1 ст. ложка нарезанной моркови
1 ст. ложка нарезанного репчатого лука
1 ст. л...
на 100грамм - 120.63 ккалБ/Ж/У - 10.15/7.54/2.4
Ингредиенты:
3 яйца
1 ст. ложка молока
1 ст. ложка нарезанной моркови
1 ст. ложка нарезанного репчатого лука
1 ст. л...
Жену не любит и вас не полюбит
Мраморная курочка по Дюкану
на 100грамм - 115.15 ккалБ/Ж/У - 23.76/1.11/1.09
Ингредиенты:
Филе куриное – 700 г
Паприка сладкая (молотая) – 1 ст.л.
Желатин быстрорастворимый – 30 г
Чеснок – 3-4 ...
на 100грамм - 115.15 ккалБ/Ж/У - 23.76/1.11/1.09
Ингредиенты:
Филе куриное – 700 г
Паприка сладкая (молотая) – 1 ст.л.
Желатин быстрорастворимый – 30 г
Чеснок – 3-4 ...
Действительно не густо!
Куриные бомбочки с грибами
на 100грамм - 93.85 ккалБ/Ж/У - 14.88/2.88/1.38
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Грибы 300 г
Сыр нежирный 70 г
Сливки 20%-ные 3 столовые ложки
Лук 1 штука
Соль, пере...
на 100грамм - 93.85 ккалБ/Ж/У - 14.88/2.88/1.38
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Грибы 300 г
Сыр нежирный 70 г
Сливки 20%-ные 3 столовые ложки
Лук 1 штука
Соль, пере...
Есть такое!
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 920 440 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
на 100 грамм - 176.34 ккал Б/Ж/У - 5.83/10.95/13.79
Ингредиенты:
Морковь - 300 г
Яйца - 2 шт
Мука цельнозерновая - 160 г
Грецкие орехи - 100 г
Олив...