Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3204
Ну Миша...
Салат "Бонапарт" - Ну очень вкусный и сытный салат!
на 100 грамм - 94.61 ккалБ/Ж/У - 10.83/3.94/3.88
Ингредиенты:
500 г шампиньонов свежих
500 г куриного филе
500 г моркови
300 г сыра нежирн...
на 100 грамм - 94.61 ккалБ/Ж/У - 10.83/3.94/3.88
Ингредиенты:
500 г шампиньонов свежих
500 г куриного филе
500 г моркови
300 г сыра нежирн...
Верно подмечено!
Куриные шарики с овощами Прекрасный вариант ПП ужина порадуйте своих близких этим вечером
на 100 грамм - 81.55 ккалБ/Ж/У - 8.6/3.89/2.99
Ингредиенты:
. Капуста белокочанная 400 г
. Куриный фар...
на 100 грамм - 81.55 ккалБ/Ж/У - 8.6/3.89/2.99
Ингредиенты:
. Капуста белокочанная 400 г
. Куриный фар...
Яблочная шарлотка. Полезная вкуснятина без вреда для фигуры
на 100 грамм - 76.31 ккалБ/Ж/У - 3.18/1.12/13.02
Ингредиенты:
мука ржаная 50 г.
яйцо 30 г.
белок 40 г.
кефир 1% 200 г.
яблоки(2 шт...
на 100 грамм - 76.31 ккалБ/Ж/У - 3.18/1.12/13.02
Ингредиенты:
мука ржаная 50 г.
яйцо 30 г.
белок 40 г.
кефир 1% 200 г.
яблоки(2 шт...
Не смотря на милое личико, алкоголичка, алкоголичка!
Несколько вариантов зеленых смузи для очищения организма
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень бога...
Овощи и фрукты зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий, при этом очень бога...
Это проблема-вечная
Только море и увидела!
Рыба, запеченная с морковью. Просто пальчики оближешь!
на 100грамм - 72.16 ккалБ/Ж/У - 9.88/2.44/3
Ингредиенты:
Рыбное филе (у нас тилапия) 800 г
Одна большая луковица
3 средних моркови
Йогурт ...
на 100грамм - 72.16 ккалБ/Ж/У - 9.88/2.44/3
Ингредиенты:
Рыбное филе (у нас тилапия) 800 г
Одна большая луковица
3 средних моркови
Йогурт ...
Конь в хозяйстве полезнее принца!
ПП перекусы
Сохрани себе пригодится!
1. Цельнозерновой хлеб + творог + красная рыбка
2. Хлебец + мягкий творог + банан + мед
3. Цельнозерновой хлеб + авокадо + листья салата + яйца пашот
4. Цель...
Сохрани себе пригодится!
1. Цельнозерновой хлеб + творог + красная рыбка
2. Хлебец + мягкий творог + банан + мед
3. Цельнозерновой хлеб + авокадо + листья салата + яйца пашот
4. Цель...
Я тоже немного енот!
Три смузи. Три способа хорошо начать день.
1. Смузи с овсянкой и бананом
Нам нужно:
1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан
Приготовление:
К овсянке добавьте воду и дайте немного пос...
1. Смузи с овсянкой и бананом
Нам нужно:
1 ст.л. овсянки
2 ст. л. воды
1 стакан молока
1 банан
Приготовление:
К овсянке добавьте воду и дайте немного пос...
Нет, я так не усну, мне нужно свое пространство.
Свежий салатик с редиской и яйцом. Вкусно, быстро и полезно
на 100 грамм - 36.61 ккалБ/Ж/У - 2.41/1.87/2.69
Ингредиенты:
Редиска свежая — 200 гр
Огурцы — 2 шт
Яйца — 2 шт
Листья салата — 4-...
на 100 грамм - 36.61 ккалБ/Ж/У - 2.41/1.87/2.69
Ингредиенты:
Редиска свежая — 200 гр
Огурцы — 2 шт
Яйца — 2 шт
Листья салата — 4-...
Молодец, красиво сработано, надо попробовать!
Низкокалорийный кефирный суп с овощами
Рецепт на 2 порции.
Калорийность одной порции кефирного супа - 54 ккал.
кефира (если вы на диете - берем обезжиренный кефир)-0,5 л
морковь-1
сладкий пере...
Рецепт на 2 порции.
Калорийность одной порции кефирного супа - 54 ккал.
кефира (если вы на диете - берем обезжиренный кефир)-0,5 л
морковь-1
сладкий пере...
Возобновим традиции!
Очень вкусные капустные оладушки на кефире. Вкусно и без вреда для фигуры
на 100 грамм - 72.53 ккалБ/Ж/У - 3.88/1.27/10.94
Ингредиенты:
Капуста - 400 г
Кефир 1% - 200 мл
Яйцо - 1 шт
Лук - 1 шт ...
на 100 грамм - 72.53 ккалБ/Ж/У - 3.88/1.27/10.94
Ингредиенты:
Капуста - 400 г
Кефир 1% - 200 мл
Яйцо - 1 шт
Лук - 1 шт ...
Значит надо выпить и закусить!
Лёгкий куриный суп с лапшой к обеду
на 100 грамм - 68.78 ккалБ/Ж/У - 8.08/1.52/5.7
Ингредиенты:
Филе куриной грудки 2 штуки
Морковь 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Белокочанная капуста 1 стакан
Имби...
на 100 грамм - 68.78 ккалБ/Ж/У - 8.08/1.52/5.7
Ингредиенты:
Филе куриной грудки 2 штуки
Морковь 1 штука
Чеснок 2 зубчика
Белокочанная капуста 1 стакан
Имби...
Хорошо, что я перестала есть фаст фуд.
Яблочно-овсяное печенье без лишних калорий
Итого на 100 грамм 162.6 ккал
Б/Ж/У 5.4 / 2.9 / 34.9
Ингредиенты:
350 г овсяной крупы
100 мл кефира обезжиренного
2 яблока
корица по вкусу
(по жел...
Итого на 100 грамм 162.6 ккал
Б/Ж/У 5.4 / 2.9 / 34.9
Ингредиенты:
350 г овсяной крупы
100 мл кефира обезжиренного
2 яблока
корица по вкусу
(по жел...
Томатный суп с курицей и фасолью
на 100 грамм - 84.61 ккалБ/Ж/У - 7.78/1.52/10.26
Ингредиенты:
Куриная грудка 200 г
Консервированная красная фасоль 1 банка
Перец болгарский 2 штуки
Морковь 1 ш...
на 100 грамм - 84.61 ккалБ/Ж/У - 7.78/1.52/10.26
Ингредиенты:
Куриная грудка 200 г
Консервированная красная фасоль 1 банка
Перец болгарский 2 штуки
Морковь 1 ш...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 919 167 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А