Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2026 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание." - Страница 39

Изображение
Творожное печенье с бананом и яблоком!

50 ккал в 1 печенюшке!

Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом для вас в течение дня...
0
0
30 июня 2014
Изображение
0 причин, по которым тело удерживает жир

Похудение и сжигание жира являются проблемными для немалой части населения. Подойдя в тренажерном зале к нескольким посетителям, можно с легкостью убедиться в...
0
0
30 июня 2014
Изображение
Короткое пособие по тому "как правильно бегать, чтобы подсушиться?"

Бег для похудения – это достаточно эффективный метод, так как при беге нагрузка равномерно распределяется на все мышцы, а за счет у...
0
1
30 июня 2014
Изображение
Тренинг со скакалкой.

Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная...
0
1
30 июня 2014
Изображение
Лайк за результат!
0
2
30 июня 2014
Изображение
Лучшие упражнения которые заставят расти спину

1 - Подтягивания на перекладине - Верх широчайших мышц спины/Лучшее базовое упражнение для увеличения ширины спины
Спорт
Сила мышц, задействованных при ...
0
0
30 июня 2014
Изображение
Шесть приемов по улучшению становой тяги в стиле «сумо»

1. Найдите вашу позицию

Чуть разверните колени так, чтобы они были на одной линии с голенями. Опытные атлеты могут ставить ноги очень широко, ...
0
0
30 июня 2014
Изображение
Найди собаку ))))
0
0
30 июня 2014
Шикарный урок танцев!
http://vk.com/video172900488_168068799
0
0
30 июня 2014
http://vk.com/video108002670_166572829
0
0
29 июня 2014
http://vk.com/video163894056_165010397
0
0
25 июня 2014
Изображение
Банановый коктейль.
сохрани,чтобы не потерять!
Ингредиенты:

1 банан
150 мл молока (обезжиренного)
150 г натурального йогурта
1 ч л прозрачного меда

Приготовление:

Порезать банан на большие куски и ...
0
1
25 июня 2014
Изображение
ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ГРУДИ.

1. Общее накачивание пекторальных мышц
— Жим на наклоной скамье 3*8-12
— Жим гантелей на горизонтальной скамье 4*10-12
— Сведение гантелей на скамье с отрицательны...
0
0
25 июня 2014
Для всех, кому интересна йога
http://vk.com/video-44674375_168022786
0
0
25 июня 2014
Изображение
Кроссфит:
5 кругов, отдых между кругами 90 сек.

1. Толчёк штанги из приседа 6 раз (55 кг).
2. Отжимания на брусьях 12 раз.
3. Подтягивагия обратным хватом 10 раз.
4. Выпады с блином (20кг) над голово...
0
0
25 июня 2014
  1. 48
  2. 47
  3. 46
  4. 45
  5. 44
  6. 43
  7. 42
  8. 41
  9. 40
  10. 39
  11. 38
  12. 37
  13. 36
  14. 35
  15. 34
  16. 33
  17. 32
  18. 31
  19. 30
  20. 29
  21. ...
  22. 2
  23. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно