Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1628
Боец MMA
Сладкое домашнее лакомство без Е - малиновая пастила
Берём ягоды (смородина\малина/черника/клубника, любые практически) и измельчаем в блендере с сахаром. Для кислых ягод (смородина например) на 3 ст...
Берём ягоды (смородина\малина/черника/клубника, любые практически) и измельчаем в блендере с сахаром. Для кислых ягод (смородина например) на 3 ст...
Потрясающее по вкусу и простоте печенье!!!
Время приготовления: 15 минут.
Ингредиенты:
— 2 больших старых банана
— 1 стакан геркулеса
— орехи, изюм, шоколад, корица (по желанию)
Приготовление:
1. ...
Время приготовления: 15 минут.
Ингредиенты:
— 2 больших старых банана
— 1 стакан геркулеса
— орехи, изюм, шоколад, корица (по желанию)
Приготовление:
1. ...
Посмотреть ещё 8 фотографий
В какое время дня лучше есть те или иные продукты
Этой весной Силы зла захватят твой зал
Доброе утро
Всё, что ты хотел знать о кроссфите!
Подборка познавательных статей
Подборка познавательных статей
30 лучших советов по накачке больших мышц! Гарантия результата!
Читай статью под картинкой!
P.S. Не забудь подписаться на наш паблик! Только самые интересные материалы по тренировкам и питанию!
Читай статью под картинкой!
P.S. Не забудь подписаться на наш паблик! Только самые интересные материалы по тренировкам и питанию!
Программа на массу! Длительность использования - 3-4 недели.
День 1. Грудь+бицепс.
1)Наклонный жим лежа: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 сета по 8-10 повторений
3)Наклонные разведени...
День 1. Грудь+бицепс.
1)Наклонный жим лежа: 3 сета по 6-8 повторений
2)Жим гантелей лежа: 3 сета по 8-10 повторений
3)Наклонные разведени...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Брюшной пресс: основные упражнения+анатомия!
Посмотреть ещё 7 фотографий
Супер-дельты: список упражнений для зверской прокачки!
Мышцы спины: особенности тренировки.
К мышцам спины относятся: трапеция, широчайшие и выпрямитель спины. Визуальный вид спины определяют следующие мышцы:
>Широчайшие
>Трапециевидные
>Мышцы низа спин...
К мышцам спины относятся: трапеция, широчайшие и выпрямитель спины. Визуальный вид спины определяют следующие мышцы:
>Широчайшие
>Трапециевидные
>Мышцы низа спин...
Посмотреть ещё 3 фотографии
Взорви свои грудные! Ударные методы прокачки!
Отжимания на брусьях.
А)Принцип:
Отжимания на брусьях (с дополнительным отягощением и наклоном корпуса) - ударное упражнение для грудных мышц. По словам ...
Отжимания на брусьях.
А)Принцип:
Отжимания на брусьях (с дополнительным отягощением и наклоном корпуса) - ударное упражнение для грудных мышц. По словам ...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Качаем грудь
Сохрани себе
Сохрани себе
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 528 955 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Ванильно – шоколадный творожный десерт
Наслаждение вкусом безопасно для фигуры:)
*165 кал на 100 г*
Рецепт:
30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г нежирного творога
40...