Здесь выдают
ставки
ставки
Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1634

Доброе утро

Посмотреть ещё 9 фотографий
Качаем спину правильно

Посмотреть ещё 9 фотографий
Рецепт идеальной шаурмы:

Посмотреть ещё 9 фотографий
Качаем мощные дельты!

Печёная курогрудка: лучший ужин для худеющих!
на 100грамм - 107.46 ккалБ/Ж/У - 17.56/1.67/4.29
Ингредиенты:
Лимон 2 шт.
Куриное филе 4 шт. (800 г)
Жидкий мед 2 ст. л.
Оливковое масло
Соль и молотый ч...
на 100грамм - 107.46 ккалБ/Ж/У - 17.56/1.67/4.29
Ингредиенты:
Лимон 2 шт.
Куриное филе 4 шт. (800 г)
Жидкий мед 2 ст. л.
Оливковое масло
Соль и молотый ч...

Верните эстетику

Подъемы гантелей на бицепс сидя
Подъемы гантелей на бицепс сидя – формирующее упражнение, которое нагружает средину и верх бицепса, а также верхнюю часть предплечий. Оно отлично подходит для утолщени...
Подъемы гантелей на бицепс сидя – формирующее упражнение, которое нагружает средину и верх бицепса, а также верхнюю часть предплечий. Оно отлично подходит для утолщени...

Салат «Свежесть»: идеальный вариант на ужин
Итого на 100 грамм - 86.03 ккал Белки - 8.62 Жиры - 4.78 Углеводы - 1.69
Ингредиенты:
Салат «Айсберг» 1 пучок
Консервированный тунец или отварная куриная ...
Итого на 100 грамм - 86.03 ккал Белки - 8.62 Жиры - 4.78 Углеводы - 1.69
Ингредиенты:
Салат «Айсберг» 1 пучок
Консервированный тунец или отварная куриная ...

Посмотреть ещё 9 фотографий
Качаем мышцы пресса

7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА.
1. Красная свекла.
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кис...
1. Красная свекла.
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кис...

Выбери свой путь

Соте из курицы и грибами: интересный рецепт для ПП-ужина!
на 100грамм - 72.37 ккалБ/Ж/У - 14.35/1.06/0.78
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Шампиньоны - 300 г
Сельдерей - 30 г
Чеснок - 7 г
Соль, пере...
на 100грамм - 72.37 ккалБ/Ж/У - 14.35/1.06/0.78
Ингредиенты:
Куриное филе - 400 г
Шампиньоны - 300 г
Сельдерей - 30 г
Чеснок - 7 г
Соль, пере...

Румынская становая тяга. Самое полное руководство.
Откуда такое необычное название?
Все дело в том, что упражнение – заморское и пришло в железный спорт из самой Румынии и их тяжелоатлета по имени N...
Откуда такое необычное название?
Все дело в том, что упражнение – заморское и пришло в железный спорт из самой Румынии и их тяжелоатлета по имени N...

Зачем тренировать шею?
Мало кто из современных атлетов (за исключением борцов, регбистов и представителей некоторых единоборств) уделяют должное внимание (если вообще уделяют) тренингу шеи.
Тогда как...
Мало кто из современных атлетов (за исключением борцов, регбистов и представителей некоторых единоборств) уделяют должное внимание (если вообще уделяют) тренингу шеи.
Тогда как...

Диетические батончики на основе овсяных хлопьев и бананов.
Состав:
Овсяные хлопья – 100 гр
Вода – 50 мл
Банан – 2 шт
Сухофрукты – 60-70 гр
Орехи – 30-40 гр
Корица, кардамон
Приготовление:
Приготовле...
Состав:
Овсяные хлопья – 100 гр
Вода – 50 мл
Банан – 2 шт
Сухофрукты – 60-70 гр
Орехи – 30-40 гр
Корица, кардамон
Приготовление:
Приготовле...