Лента блога "Со спортом по жизни!" - Страница 1629
Доброе утро
Посмотреть ещё 8 фотографий
Полная прокачка всего тела в картинках
Как нарастить мышцы, работая с малыми весами
Постулат «чем больше рабочие веса, тем больше мышцы» кажется незыблемым. Между тем, далеко не все могут работать с большими весами – в силу возраста или т...
Постулат «чем больше рабочие веса, тем больше мышцы» кажется незыблемым. Между тем, далеко не все могут работать с большими весами – в силу возраста или т...
5 питательных диетических блюд с гречкой
Гречневая крупа - незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. Забирайте наши рецепты себе на стену и готовьте с удовольс...
Гречневая крупа - незаменимый и надежный соратник в борьбе за стройное тело и богатырское здоровье. Забирайте наши рецепты себе на стену и готовьте с удовольс...
Посмотреть ещё 7 фотографий
Весна
Шашлык в духовке из курицы и ананасов
на 100грамм - 101.83 ккалБ/Ж/У - 12.12/0.67/10.7
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Ананасы 200 г
Соевый соус 100 мл
Приготовление:
Нарезаем куриное филе на неболь...
на 100грамм - 101.83 ккалБ/Ж/У - 12.12/0.67/10.7
Ингредиенты:
Куриное филе 300 г
Ананасы 200 г
Соевый соус 100 мл
Приготовление:
Нарезаем куриное филе на неболь...
Треска, запеченная по-гречески: легко и вкусно
На 100 гр - 77 ккал белки - 13,58 жиры - 1,52 углеводы - 3,23
По этом греческому рецепту любая рыба готовится чрезвычайно быстро и просто, и превосхо...
На 100 гр - 77 ккал белки - 13,58 жиры - 1,52 углеводы - 3,23
По этом греческому рецепту любая рыба готовится чрезвычайно быстро и просто, и превосхо...
Действительно полезные советы.
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте ...
Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте ...
5 рецептов фитнес-конфет, которые заставят вас навсегда забыть о магазинных сладостях
1. Полезные Рафаэлло
Приготовьте собственные Рафаэлло из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто т...
1. Полезные Рафаэлло
Приготовьте собственные Рафаэлло из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто т...
Посмотреть ещё 5 фотографий
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИНГУ ДЕЛЬТ И ИКР
Икры и дельты - это самые "трудные" мышцы. Если запустишь их с самого начала, то потом наверстать объемы будет очень и очень трудно. А вообще-то, правило тут та...
Икры и дельты - это самые "трудные" мышцы. Если запустишь их с самого начала, то потом наверстать объемы будет очень и очень трудно. А вообще-то, правило тут та...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Качаем мышцы пресса
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 035 281 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
И так, 10 сетов по 10 повторений... В итоге вы получите уникально высокий объем тренировочной нагрузки: 100 базовых повторов. Общеизвестно, что ключевым фак...