Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3267
Соседи наверное были в шоке
Черничный десерт
на 100грамм - 35.42 ккалБ/Ж/У - 3.05/0.56/4.06
Ингредиенты:
- ряженка 2,5% 300 гр
- черника 100 гр ( любые другие ягоды)
- желатин быстрорастворимый 10 гр, можно обычный или агар - а...
на 100грамм - 35.42 ккалБ/Ж/У - 3.05/0.56/4.06
Ингредиенты:
- ряженка 2,5% 300 гр
- черника 100 гр ( любые другие ягоды)
- желатин быстрорастворимый 10 гр, можно обычный или агар - а...
Да это все во мне и живет
Салат с мидиями и овощами
На 100 грамм 49 калорий белки — 1,7 жиры — 1,8 углеводы — 6,4
Ингредиенты:
Мидии 50 гр
Морковь 1 шт
Огурец 1 шт
Перец болгарский 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Помидоры 1 шт...
На 100 грамм 49 калорий белки — 1,7 жиры — 1,8 углеводы — 6,4
Ингредиенты:
Мидии 50 гр
Морковь 1 шт
Огурец 1 шт
Перец болгарский 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Помидоры 1 шт...
Шутники юмористы
Сырные лепешки
Ингредиенты на 2 лепешки:
200 гр творога
200 гр питьевого классического йогурта
2 яйца
90 гр рисовой муки
100 гр отварной куриной грудки
Стебель зеленого лука
100 гр твёрдого сыра
С...
Ингредиенты на 2 лепешки:
200 гр творога
200 гр питьевого классического йогурта
2 яйца
90 гр рисовой муки
100 гр отварной куриной грудки
Стебель зеленого лука
100 гр твёрдого сыра
С...
И за каким молоком пошла мама, если она сама коза?!
Kуриные грудки под гoрчично-сметанным соусoм
на 100грамм - 118.46 ккал Б/Ж/У - 21.08/3.5/0.81
Ингредиенты:
От 3 до 4 куриных грудок без костей без кожи
2 ст.л оливкового масла
Соль и свежемолотый...
на 100грамм - 118.46 ккал Б/Ж/У - 21.08/3.5/0.81
Ингредиенты:
От 3 до 4 куриных грудок без костей без кожи
2 ст.л оливкового масла
Соль и свежемолотый...
Любит Люсю свою!
Протеиновый коктейль в домашних условиях.
Классический
молоко - 200 мл
творог - 120 гр
1/2 банана
мёд - 1 ст. л.
Протеиновый фитнес "шейк"
апельсиновый сок – 200 мл.
творог - 50 гр
1/2 банана
кака...
Классический
молоко - 200 мл
творог - 120 гр
1/2 банана
мёд - 1 ст. л.
Протеиновый фитнес "шейк"
апельсиновый сок – 200 мл.
творог - 50 гр
1/2 банана
кака...
Овсяноблин
КБЖУ на 100г 223/13/11.8/15
Ингредиенты:
- 3 ст ложки овсянки ( 10 минутка);
- Молоко 30-40 мл ( 2,5%);
- 1 яйцо;
- Сыр 30г ( 45%);
смешать яйцо с молоком. Добавить овсянку( можно помолот...
КБЖУ на 100г 223/13/11.8/15
Ингредиенты:
- 3 ст ложки овсянки ( 10 минутка);
- Молоко 30-40 мл ( 2,5%);
- 1 яйцо;
- Сыр 30г ( 45%);
смешать яйцо с молоком. Добавить овсянку( можно помолот...
Яблоки, запеченные с орехами и медом
*На 100 гр.:
Калорийность: 215 ккал
Углеводы: 28,4 гр
Жиры: 11,4 гр
Белки: 3,2 гр
Нам понадобится:
2 яблока
100 гр грецких орехов
4-6 ст. ложек меда
Приготовлен...
*На 100 гр.:
Калорийность: 215 ккал
Углеводы: 28,4 гр
Жиры: 11,4 гр
Белки: 3,2 гр
Нам понадобится:
2 яблока
100 гр грецких орехов
4-6 ст. ложек меда
Приготовлен...
Ностальгия, аж сердце защемило!
Банановые панкейки
Пищевая ценность: белка 15 гр., жира 11 гр., углеводов 33,4 гр.
Энергетическая ценность: 290,5 ккал
На 100 грамм: белка 6 гр., жира 4,4 гр., углеводов 13,4 гр., 116,2 ккал
Ингредие...
Пищевая ценность: белка 15 гр., жира 11 гр., углеводов 33,4 гр.
Энергетическая ценность: 290,5 ккал
На 100 грамм: белка 6 гр., жира 4,4 гр., углеводов 13,4 гр., 116,2 ккал
Ингредие...
Страна Глухих!
Грибы в сметане
101 ккал на 100 гр.
Ингредиенты:
500 г свежих грибов
1/2 стакана сметаны
25 г сыра
1 чайную ложку муки
2 столовые ложки масла
Приготовление:
1. Духовку нагреть до 200°С
2. Гриб...
101 ккал на 100 гр.
Ингредиенты:
500 г свежих грибов
1/2 стакана сметаны
25 г сыра
1 чайную ложку муки
2 столовые ложки масла
Приготовление:
1. Духовку нагреть до 200°С
2. Гриб...
Умничка, запомнил!
Куриный рулет "Мраморный"
100 гр - 125 Ккал
Филе куриное — 700 г
Желатин — 30 г
Паприка сладкая (молотая) — 1 ст. л.
Чеснок — 3-4 зуб.
Перец черный молотый (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Зелень укропа и ...
100 гр - 125 Ккал
Филе куриное — 700 г
Желатин — 30 г
Паприка сладкая (молотая) — 1 ст. л.
Чеснок — 3-4 зуб.
Перец черный молотый (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Зелень укропа и ...
Правильно, нечего лезть!
Домашние сырники
Ингредиенты:
Творог — 500 г
Мука — 0,5–0,75 стакана
Яйца куриные — 1 шт.
Сахар — 2 ст. л.
Масло топленое — 20–30 г
Соль — 1/4 ч. л.
Приготовление:
1. В миске хорошо растереть твор...
Ингредиенты:
Творог — 500 г
Мука — 0,5–0,75 стакана
Яйца куриные — 1 шт.
Сахар — 2 ст. л.
Масло топленое — 20–30 г
Соль — 1/4 ч. л.
Приготовление:
1. В миске хорошо растереть твор...
Чтобы тараканы в головах у обоих, были одной породы!
Лосось в маринаде
Энергетическая ценность на 100 г - 140 ккал, б - 17,8 г, ж - 6,0 г, у - 1,6 г.
Ингредиенты:
лосось - 400 г
чеснок - 2 зуб. (выдавить через пресс)
имбирь свежий - 1 ч. л. (натереть н...
Энергетическая ценность на 100 г - 140 ккал, б - 17,8 г, ж - 6,0 г, у - 1,6 г.
Ингредиенты:
лосось - 400 г
чеснок - 2 зуб. (выдавить через пресс)
имбирь свежий - 1 ч. л. (натереть н...
Вот уж точно про меня
Капуста с грибами и болгарским перцем
Калорийность на 100г - 50ккал
Нашла новый рецепт приготовления капусты, и он оказался очень удачным. Такое вкусное сочетание продуктов, болгарский перец дает так...
Калорийность на 100г - 50ккал
Нашла новый рецепт приготовления капусты, и он оказался очень удачным. Такое вкусное сочетание продуктов, болгарский перец дает так...
Вот такая Я
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 604 016 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А