Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3275
 
 Забудьте про майонез. 22 ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ: ЧТО ЧЕМ ЗАПРАВЛЯТЬ!
Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало правильно их приготовить, необходимо...
 
 Существуют сотни различных заправок для салатов – от классических до самых экзотических, но мало правильно их приготовить, необходимо...
 
 Согласна полностью!
 
  
 Сырники в духовке с ягодами! Вкусный и полезный завтрак!
на 100грамм - 119.74 ккалБ/Ж/У - 11.72/1.91/14.06
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 250 г
Банан 1 шт.
Мука овсяная 2 ст. л.
Яйцо 1 шт.
Из...
 
 на 100грамм - 119.74 ккалБ/Ж/У - 11.72/1.91/14.06
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 250 г
Банан 1 шт.
Мука овсяная 2 ст. л.
Яйцо 1 шт.
Из...
 
 А цены в магазинах все выше и выше!
 
  
 Свекольный салат с яблоками и орехами. 
Нам потребуется:
Свекла (отварная) - 1 шт.,
Яблоки - 3 шт.,
Зелень укропа - 1 пучок,
Зелень петрушки - 1 пучок,
Лук зелёный - 0,5 пучка,
Орехи грецкие (...
 
 Нам потребуется:
Свекла (отварная) - 1 шт.,
Яблоки - 3 шт.,
Зелень укропа - 1 пучок,
Зелень петрушки - 1 пучок,
Лук зелёный - 0,5 пучка,
Орехи грецкие (...
 
 Какая же она милашка!
Невероятная красотка от природы! Обалдеть!
 
 Невероятная красотка от природы! Обалдеть!
 
 Капустная запеканка с мясом - вкусный перекус в конце рабочего дня 
На 100г-86,13 ккал Б-3,11 Ж-3 У-9,23
Ингредиенты:
Кочан капусты - 1/2 шт.
Куриный фарш -500 г
Лук - 1шт.
Яйца - 2 шт.
Томатная пас...
 
 На 100г-86,13 ккал Б-3,11 Ж-3 У-9,23
Ингредиенты:
Кочан капусты - 1/2 шт.
Куриный фарш -500 г
Лук - 1шт.
Яйца - 2 шт.
Томатная пас...
 
 Явно сговорились с мужем!
 
  
 Грибной суп-пюре со сливками
*Энергетическая ценность Белки Жиры Углеводы
117 кКал 3,1 10,3 3,6
Ингредиенты блюда:
грибы (500-600 г)
сливки (200 мл, 10%)
куриный бульон или вода (1,5 л)
соль
зелень ...
 
 *Энергетическая ценность Белки Жиры Углеводы
117 кКал 3,1 10,3 3,6
Ингредиенты блюда:
грибы (500-600 г)
сливки (200 мл, 10%)
куриный бульон или вода (1,5 л)
соль
зелень ...
 
 Ни фига! 
23 число нарушило всю систему!
Перфекционисты поймут
 
 23 число нарушило всю систему!
Перфекционисты поймут
 
 Тарт с творогом и вишней
Время приготовления: 1 час
Калорийность на порцию: 160 кк.
На 8 порций (форма 28 см.):
Творог обезжиренный- 250 грамм
Вишня замороженная- 350 грамм
Мед- 70 грамм
Белки яичны...
 
 Время приготовления: 1 час
Калорийность на порцию: 160 кк.
На 8 порций (форма 28 см.):
Творог обезжиренный- 250 грамм
Вишня замороженная- 350 грамм
Мед- 70 грамм
Белки яичны...
 
 Побольше бы таких неравнодушных людей!
 
  
 Диетический омлет с морковью и кабачком 
Итого на 100 грамм 109 ккал
Б/Ж/У 7.4 / 5.8 / 6.6
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Кабачок - 80 г
Морковь - 80 г
Лук - 100 г
Отруби - 1 ст. л
Сыр нежирный - ...
 
 Итого на 100 грамм 109 ккал
Б/Ж/У 7.4 / 5.8 / 6.6
Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Кабачок - 80 г
Морковь - 80 г
Лук - 100 г
Отруби - 1 ст. л
Сыр нежирный - ...
 
 Ну да, а так-то вообще не видно было...
 
  
 Куриный рулет "Мраморный"
100 гр - 125 Ккал
Филе куриное — 700 г
Желатин — 30 г
Паприка сладкая (молотая) — 1 ст. л.
Чеснок — 3-4 зуб.
Перец черный молотый (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Зелень укропа и ...
 
 100 гр - 125 Ккал
Филе куриное — 700 г
Желатин — 30 г
Паприка сладкая (молотая) — 1 ст. л.
Чеснок — 3-4 зуб.
Перец черный молотый (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Зелень укропа и ...
 
 Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель
на 100грамм - 171.74 ккалБ/Ж/У - 7.69/4.55/24.1
Ингредиенты:
- Йогурт густой ( брала Белый Простоквашино) 130 гр
- Яйцо 2шт
- Мука рисова...
 
 на 100грамм - 171.74 ккалБ/Ж/У - 7.69/4.55/24.1
Ингредиенты:
- Йогурт густой ( брала Белый Простоквашино) 130 гр
- Яйцо 2шт
- Мука рисова...
 
 Да и не только Осенью!
Обнимайтесь чаще!
 
 Обнимайтесь чаще!
 
 Овощные котлетки 
на 100 грамм - 99.75 ккал Б/Ж/У - 5.38/2.46/13.94
Ингредиенты:
Замороженная смесь: цветная капуста, броколли и морковка. (400 грамм)
2 яйца
2 ст.л муки (у нас ц/з пшеничная)
Сол...
 
 на 100 грамм - 99.75 ккал Б/Ж/У - 5.38/2.46/13.94
Ингредиенты:
Замороженная смесь: цветная капуста, броколли и морковка. (400 грамм)
2 яйца
2 ст.л муки (у нас ц/з пшеничная)
Сол...
 
  Посмотреть ещё 3 фотографии
Мадам, с вас штраф 5000, Вы без маски!
 
  
 Быстрый пирог из лаваша
на 100грамм - 182.4 ккалБ/Ж/У - 12.21/8.82/13.21
Ингредиенты:
1 лист бездрожжевого лаваша (165 г)
1 пачка обезжиренного рассыпчатого творога (200 г)
150 г сыра сулугуни или ...
 
 на 100грамм - 182.4 ккалБ/Ж/У - 12.21/8.82/13.21
Ингредиенты:
1 лист бездрожжевого лаваша (165 г)
1 пачка обезжиренного рассыпчатого творога (200 г)
150 г сыра сулугуни или ...
 
 Так это ж бывший, нафига втягивать
 
  
 Нежнейшая запеканка с клюквой
на 100грамм - 187.58 ккалБ/Ж/У - 5.55/0.33/40.16
Ингредиенты:
0,5 стакана манной крупы
3 ст. л. сахзам по вкусу
3 ст. л. клюквы
2 яичных белка
За рецепт спасибо группе ...
 
 на 100грамм - 187.58 ккалБ/Ж/У - 5.55/0.33/40.16
Ингредиенты:
0,5 стакана манной крупы
3 ст. л. сахзам по вкусу
3 ст. л. клюквы
2 яичных белка
За рецепт спасибо группе ...
 
 Какие милые! 
Дай Бог им ещё долго быть здоровыми и счастливыми!
 
 Дай Бог им ещё долго быть здоровыми и счастливыми!
 
 Закуска из лаваша
На 2 порции
1 лист лаваша
300 гр фарша (любого, у меня телятина)
2 помидора
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 ч.ложка томатпасты
2 ст.ложки натурального йогурта
50 гр сыра
соль, перец
...
 
 На 2 порции
1 лист лаваша
300 гр фарша (любого, у меня телятина)
2 помидора
1 луковица
2 зубчика чеснока
1 ч.ложка томатпасты
2 ст.ложки натурального йогурта
50 гр сыра
соль, перец
...
Папа делает великолепные фотографии с маленькой дочкой!