Лента блога "Кушай и худей | Лучшие рецепты" - Страница 3273
Топ 4 салата со свеклой
1.Салат с сыром
КБЖУ на 100 гр 99/6,2/14/23
- свекла вареная или печёная 200 гр
- Сыр сливочный 40 гр
- Петрушка
- Масло растительное 5 гр
- Соль, перец
Свеклу нарезае...
1.Салат с сыром
КБЖУ на 100 гр 99/6,2/14/23
- свекла вареная или печёная 200 гр
- Сыр сливочный 40 гр
- Петрушка
- Масло растительное 5 гр
- Соль, перец
Свеклу нарезае...
И мама с подругой пустили корни!
Куриная грудка под шубой.
На 100 грамм - 96.91 ккал белки - 10.6 жиры - 3.06 углеводы - 7.15
Ингредиенты:
Грудка куриная 2 шт
Картофель 3 шт
Помидор красный 2 шт
Лук репчатый 1 шт
Шампиньоны ...
На 100 грамм - 96.91 ккал белки - 10.6 жиры - 3.06 углеводы - 7.15
Ингредиенты:
Грудка куриная 2 шт
Картофель 3 шт
Помидор красный 2 шт
Лук репчатый 1 шт
Шампиньоны ...
Мамочки, берем на заметку!
Малиновый торт
На 100 г: 222 ккал БЖУ: 5/13/21
На торт, диаметром 20 см.
Коржи:
200 г кураги
4 яйца
80 г банана
110 г молотых орехов
ч.л. соды
Крем:
500 г сливок 20% (У меня кокосовое молоко)
300 г...
На 100 г: 222 ккал БЖУ: 5/13/21
На торт, диаметром 20 см.
Коржи:
200 г кураги
4 яйца
80 г банана
110 г молотых орехов
ч.л. соды
Крем:
500 г сливок 20% (У меня кокосовое молоко)
300 г...
Главное, чтобы с добрым и любящим крокодилом
Куриные кексы
КБЖУ в 1 порции: 187/25,9/6,7/3,8
На 6 порций:
куриное филе 600 грамм
кабачок 300 грамм
яйцо 2 шт
лук репчатый 80 гр
масло 20 грамм растительное
соль, перец, чеснок, паприка
Делаем фарш...
КБЖУ в 1 порции: 187/25,9/6,7/3,8
На 6 порций:
куриное филе 600 грамм
кабачок 300 грамм
яйцо 2 шт
лук репчатый 80 гр
масло 20 грамм растительное
соль, перец, чеснок, паприка
Делаем фарш...
Универсальный ПП-рецепт для панкейков/оладушек/венских вафель
на 100грамм - 171.74 ккалБ/Ж/У - 7.69/4.55/24.1
Ингредиенты:
- Йогурт густой ( брала Белый Простоквашино) 130 гр
- Яйцо 2шт
- Мука рисова...
на 100грамм - 171.74 ккалБ/Ж/У - 7.69/4.55/24.1
Ингредиенты:
- Йогурт густой ( брала Белый Простоквашино) 130 гр
- Яйцо 2шт
- Мука рисова...
Полезные ПП-булочки
на 100грамм - 212.95 ккалБ/Ж/У - 9.18/5.25/32.45
Ингредиенты:
овсяная мука (перемолотая овсянка) - 70 г
ц/з пшеничная мука - 130 г
отруби пшеничные (или овсяные) - 3 ст.л
яйцо - 1...
на 100грамм - 212.95 ккалБ/Ж/У - 9.18/5.25/32.45
Ингредиенты:
овсяная мука (перемолотая овсянка) - 70 г
ц/з пшеничная мука - 130 г
отруби пшеничные (или овсяные) - 3 ст.л
яйцо - 1...
Буря, ураган, гроза - это не моё имя
Уверена, что это будет интересно
Уверена, что это будет интересно
Куриный рулет
Кбжу на 100 гр: 177/19,7/9,6/2,2
Ингредиенты:
куриное филе - 500 гр;
йогурт натуральный - 80 гр (примерно 3 ст л);
яйцо - 3 шт;
сыр - 300 гр;
зелень по вкусу;
лук - 1 шт (небольшая лук...
Кбжу на 100 гр: 177/19,7/9,6/2,2
Ингредиенты:
куриное филе - 500 гр;
йогурт натуральный - 80 гр (примерно 3 ст л);
яйцо - 3 шт;
сыр - 300 гр;
зелень по вкусу;
лук - 1 шт (небольшая лук...
Такого как ты больше и не надо
Овсяноблин
КБЖУ на 100г 223/13/11.8/15
Ингредиенты:
- 3 ст ложки овсянки ( 10 минутка);
- Молоко 30-40 мл ( 2,5%);
- 1 яйцо;
- Сыр 30г ( 45%);
смешать яйцо с молоком. Добавить овсянку( можно помолот...
КБЖУ на 100г 223/13/11.8/15
Ингредиенты:
- 3 ст ложки овсянки ( 10 минутка);
- Молоко 30-40 мл ( 2,5%);
- 1 яйцо;
- Сыр 30г ( 45%);
смешать яйцо с молоком. Добавить овсянку( можно помолот...
У меня 1, не знаю как у вас!
Посмотрим на ваши варианты
Посмотрим на ваши варианты
Классические ПП сырники
Ингредиенты на 2 порции:
- 360г творога (две пачки творога по 180 г пастообразного)
- подсластитель по вкусу (у меня 3-4 пакетика fitparad )
- 1 яйцо
- 4 ст л рисовой муки (+1...
Ингредиенты на 2 порции:
- 360г творога (две пачки творога по 180 г пастообразного)
- подсластитель по вкусу (у меня 3-4 пакетика fitparad )
- 1 яйцо
- 4 ст л рисовой муки (+1...
Страшная, если честно, картинка!
Яйцо в кабачке
2 яйца
2 кругляша кабачка
1-2 ст.л. Муки ( рисовая)
40гр. Сыра
зубчик чеснока/соль/специи
Вырезаем внутренность у кабачковых кругляшей. Солим/перчим и обваливаем в муке.
Обжариваем на...
2 яйца
2 кругляша кабачка
1-2 ст.л. Муки ( рисовая)
40гр. Сыра
зубчик чеснока/соль/специи
Вырезаем внутренность у кабачковых кругляшей. Солим/перчим и обваливаем в муке.
Обжариваем на...
Страшилки для взрослых!
Кокосовые сырники
Рецепт:
творог 1 пачка
яйцо 1 шт
мука рисовая 30 гр
кокосовая стружка 10 гр
подсластитель по вкусу
Все смешать, сформировать печеньки и выпекать в духовке при 180С 20-25 минут
Рецепт:
творог 1 пачка
яйцо 1 шт
мука рисовая 30 гр
кокосовая стружка 10 гр
подсластитель по вкусу
Все смешать, сформировать печеньки и выпекать в духовке при 180С 20-25 минут
И места мало занимает. Поставил в угол и всё.
Панна-котта с черникой
КБЖУ на 100 гр: 124,6/12/1,9/14,1
желатин быстрорастворимый 1,5 ст.л
0,5 ч.л ванилина
100 мл молока
40 гр черники
творог 2% 180 грамм
какао 1 ч.л
ряженка 5 ст.л
подсластитель п...
КБЖУ на 100 гр: 124,6/12/1,9/14,1
желатин быстрорастворимый 1,5 ст.л
0,5 ч.л ванилина
100 мл молока
40 гр черники
творог 2% 180 грамм
какао 1 ч.л
ряженка 5 ст.л
подсластитель п...
Есть в этом что-то!
Капустные оладушки на кефире: ни одной лишней калории!
на 100грамм - 72.53 ккал Б/Ж/У - 3.88/1.27/10.94
Ингредиенты:
Капуста - 400 г
Кефир 1% - 200 мл
Яйцо - 1 шт
Лук - 1 шт
Мука цельнозерновая...
на 100грамм - 72.53 ккал Б/Ж/У - 3.88/1.27/10.94
Ингредиенты:
Капуста - 400 г
Кефир 1% - 200 мл
Яйцо - 1 шт
Лук - 1 шт
Мука цельнозерновая...
Как-раз после хорошего секса!
Смородиновый пирог с медовым облачком
.
На 100 г: ~ 265 ккал БЖУ: 6/14/27
.
Основа:
1 желток
65 г овсяной муки
35 г сливочного масла
.
Начинка:
20 г грецких орехов
100 г смородины
1 белок
30 г м...
.
На 100 г: ~ 265 ккал БЖУ: 6/14/27
.
Основа:
1 желток
65 г овсяной муки
35 г сливочного масла
.
Начинка:
20 г грецких орехов
100 г смородины
1 белок
30 г м...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 576 837 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А