Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить

Лента блога "Рецепты Дюкана" - Страница 7

Изображение
Пряная постная ветчина по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Рецепт этого блюда достаточно прост. А кроме мяса и специй, нам практически ничего не понадобится. Поэтому...
0
0
19 мая 2016
Изображение
Сыр Филадельфия

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
500 мл кефира 0%
1 яйцо
1 литр обезжиренного молока 0%
сахзам по вкусу
0,5 ч.л соли
1/2 ч.л лимонного сока

Пр...
0
0
19 мая 2016
Изображение
Суп кудрявый с яйцом по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
Консервированная рыбка в собственном соку (подойдет абсолютно любая, например, горбуша) – одна ...
0
1
18 мая 2016
Изображение
Идея для завтрака: омлет с тунцом

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
2 яйца,
60 – 70 гр. тунца,
зелень.

Приготовление:
1. Яйца взбивают с, предварительно измель...
0
1
18 мая 2016
Изображение
Вяленая куриная грудка в домашних условиях

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Вяленая грудка, несмотря на длительное время приготовление, не требует практически никаких усили...
0
0
18 мая 2016
Изображение
Рафаэлки из крабовых палочек. Рецепт по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
Небольшая упаковка крабовых палочек;
Яйцо куриное – 2 шт.;
Чеснок;
Натуральный ...
0
0
18 мая 2016
Изображение
Кекс «5 секунд»

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
1 яйцо,
1 ст. л. овсяных отрубей,
1 ст. л. пшеничных отрубей;
1 ст. л. кукурузного крахмала,
4 ст. л. молока 0...
0
0
18 мая 2016
Изображение
Пирог с рыбными консервами

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
5 яиц
2 ст. ложки пшеничных отрубей
2 ст. ложки овсяных отрубей
200 гр. мягкого творога 0%
0,5 ч. л...
0
0
18 мая 2016
Изображение
Макароны с морепродуктами

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- Макароны ширатаки - 300 гр.
- Кальмар - 1 шт.
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Соль (или соевый соу...
0
0
18 мая 2016
Изображение
Зеленый омлет

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Нет более удачного и полезного сочетания, чем яйца и шпинат! Практически все ингредиенты омлета имеют отрицательную калорийность.

...
0
0
18 мая 2016
Изображение
Творожный десерт по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Творожный десерт по Дюкану идеален для Чередования. Но если убрать кукурузный крахмал и какао, то это блюдо мож...
0
0
18 мая 2016
Изображение
Торт из куриной печени

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Сложно поверить, что наше блюдо - диетическое. Как внешне, так и по вкусу.

Ингредиенты:
• куриная печень – 600 г
• морков...
0
0
18 мая 2016
Изображение
Рецепт рагу из индейки по Дюкану

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
Индейка (филейная часть) – пол кило;
Цуккини – 350-400 г;
Морковь – 50 г
Перец сладкий – 300 г;
Лук...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Коффечино

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
1 ст. обезжиренного молока 0 %
1 ст.л жидкого сахаразаменителя
100 гр. крепко заваренного эспрессо или 1 ч. л. раств...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Низкокалорийный суп-пюре кабачковый

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
1 кг кабачков
1 головка лука среднего размера
500 мл кабачкового бульона
1 п. творога 0%
специи,...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Салат из брокколи с курицы по Дюкану

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Салат с брокколи и отварной курицей получается достаточно сытным. К тому же, чтобы его приготовить, понадоби...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Омлет с яблоком

Этапы: Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
5 яиц
1 зеленое яблоко
корица щепотку
соль и сахзам. по вкусу

Приготовление:
1. Отделить желтки от белков.
2. Белки взбить с со...
0
1
17 мая 2016
Изображение
Рыба томленная в молоке

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
филе любой рыбы 500гр
молоко 0% 100мл
зелень по вкусу
соль, специи по вкусу.

Приготовление:
1. Размор...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Тунцовый паштет

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
1 банка тунца в собственном соку
4 ст.л творога 0%
соль, зелень, специи по вкусу.

Приготовление
1. Смешать вс...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Салат оливье по Дюкану с курицей и сельдереем

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Этот рецепт салата с курицей является практически классическим. Однако вкус обладает изюминкой, кот...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Безумно вкусная закуска из скумбрии

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- 3 скумбрии
- 2 маркови
- 3 куриных яйца
- соленые / маринованные огурчики 2 шт ( по жела...
0
1
17 мая 2016
Изображение
Яичный рулет с паштетом из скумбрии

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

ИНГРЕДИЕНТЫ
"Тесто" для омлета:
- 3 яйца
- 100 г мягкого творога
- 2 ст .л отрубей
- разрыхлитель или сода на...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Салат с курицей и шампиньонами

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- шампиньоны
- филе курицы
- зеленая стручковая фасоль
- капуста белокачанная
- огурец
- соль по вкус...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Курино-грибные котлетки

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- куриный фарш - 0.5кг
- грибы белые, отварные - 0.3кг
- отруби овсяные - 2 ст.л.
- лук репчатый - 1 средняя...
0
0
17 мая 2016
Изображение
Хрустящее печенье по Дюкану «Хрустики»

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- 2 ст.л. овсяных отрубей (смолотых в муку), я взяла готовую муку,
- 1,5 ст.л. пшеничны...
0
1
17 мая 2016
  1. 12
  2. 11
  3. 10
  4. 9
  5. 8
  6. 7
  7. 6
  8. 5
  9. 4
  10. 3
  11. 2
  12. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно