Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить

Лента блога "Рецепты Дюкана" - Страница 1

Изображение
Грудки в кефире

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- куриные грудки (1-1,5 кг)
- кефир 0% (0,5 - 0,7 л)
- соль, черный перец молотый (по вкусу)
- зелень (укроп, ...
0
0
4 мая 2016
Изображение
Холодец с агар-агаром

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Преимуществ у такого блюда много. Во-первых, агар не тает при комнатной температуре. Холодец можно брать с собой в до...
0
0
4 мая 2016
Изображение
Блинчики

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- Яйцо- 3 Штуки
- Кефир 1% - 200 миллилитров
- Вода - 50 миллилитров(Если добавляете сироп,вода не нужна)
- Крахмал к...
0
0
4 мая 2016
Изображение
ЗАПЕЧЁННЫЕ КУРИНЫЕ ШЕЙКИ

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- Куриные шейки очищенные - 1 упаковка (примерно 600гр)
- Перец молотый чёрный, красный - по вкусу
- ...
0
0
4 мая 2016
Изображение
Солёный сыр к завтраку

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- 0,5 кг. обезжиренного творога
- 0,5 ч.л. соды
- 3 ст.л. обезжиренного молока (не сухого)
- 1 яйцо
- с...
0
0
4 мая 2016
Изображение
Яичница "Весенняя"

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация

Ингредиенты:
- яйцо 2 шт.
- перец болгарский "ласточка" - 1 шт.
- помидор - 1 шт.
- лук репч. - 1 шт.

Способ приготовления:
Обжарить л...
0
0
4 мая 2016
Изображение
Маринованные грибочки печерицы

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
1 кг- грибочков
80 грамм - уксуса
2т -сахзама
2 ст.л- соли (без горки)
4 шт - душистый перец
5-7 шт- ...
0
0
4 мая 2016
Изображение
Сырники "банановые"

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
-овсянка 3 ст.л.
-творог обезжиренный 3 ст.л.
-1 яйцо
-сахзам 3 таблетки
-банановый ароматизатор по вкусу
...
0
0
4 мая 2016
Изображение
Ширатаки с куриными сердцами

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- Лапша "Ширатаки" - 125 грамм
- Куриные сердца - 250 грамм
- Перец болгарский - 100 грамм
- Лук репчат...
0
0
4 мая 2016
Изображение
Йогурт домашний

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- молоко - 2 литра (это максимальный объём, можно один литр, кому сколько нужно)
- Маленький стаканчик магазин...
0
0
4 мая 2016
Изображение
Куриный суп-пюре

Этапы: Атака, Чередование, Стабилизация, Закрепление

Такой простой и быстрый суп для разнообразия меню. Подходит для любого этапа диеты. Начиная с чередования можно добавлять разре...
0
0
4 мая 2016
  1. 12
  2. 11
  3. 10
  4. 9
  5. 8
  6. 7
  7. 6
  8. 5
  9. 4
  10. 3
  11. 2
  12. 1
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно