Лента блога "Рецепты Дюкана" - Страница 3
Тефтели с рисом Ширатаки
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
1 упаковка риса ширатаки
500 гр и куриного фарша (или любого другого)
1 луковица
соль, специи по вкус...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
1 упаковка риса ширатаки
500 гр и куриного фарша (или любого другого)
1 луковица
соль, специи по вкус...
Уха из форели по Дюкану
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Уха – очень полезное и вкусное блюдо русской кухни. Классический рецепт ухи готовится в большом казане на костре из тольк...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Уха – очень полезное и вкусное блюдо русской кухни. Классический рецепт ухи готовится в большом казане на костре из тольк...
Тыквенный пирог
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
2 яйца,
500 г тыквы
1 ст. кефира,
6-7 ст.л. муки из овсяных отрубей,
1 ч.л. разрыхлителя,
ванилин и сахзам по вкусу
...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
2 яйца,
500 г тыквы
1 ст. кефира,
6-7 ст.л. муки из овсяных отрубей,
1 ч.л. разрыхлителя,
ванилин и сахзам по вкусу
...
Салат «Морская жемчужина»
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Салат будет по достоинству оценен всеми любителями морепродуктов, ведь готовится он на основе кальмаров и крабовых пало...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Салат будет по достоинству оценен всеми любителями морепродуктов, ведь готовится он на основе кальмаров и крабовых пало...
Торт из йогурта: вкусное лакомство по Дюкану
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Йогурт рекомендуется употреблять в повседневном рационе не только поклонникам диетического питания, ...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Йогурт рекомендуется употреблять в повседневном рационе не только поклонникам диетического питания, ...
Заварные блинчики на кефире
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
1 ст.кефира 0%,
4 ст. л. овсяной муки или отрубей,
2 яйца,
0,5 ст. молока,
соль и сахзам — по вкус...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
1 ст.кефира 0%,
4 ст. л. овсяной муки или отрубей,
2 яйца,
0,5 ст. молока,
соль и сахзам — по вкус...
Праздничный салат с кальмарами
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Морепродукты также содержат достаточное количество полезного белка. Особенно кальмары, крабовые палочки и кр...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Морепродукты также содержат достаточное количество полезного белка. Особенно кальмары, крабовые палочки и кр...
Ароматная баранина с ягодами годжи
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
бараньи ребрышки — 1кг
ягоды годжи — 50 г
имбирь — 20 г
лук-порей — 50 г
сухое вино — 2 ст. л.
со...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
бараньи ребрышки — 1кг
ягоды годжи — 50 г
имбирь — 20 г
лук-порей — 50 г
сухое вино — 2 ст. л.
со...
Белковый салат с курицей по Дюкану
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Мясо птицы (в частности, курицы) является популярным продуктом при диетическом питании. Оно не содержит большо...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Мясо птицы (в частности, курицы) является популярным продуктом при диетическом питании. Оно не содержит большо...
Молочный десерт «Воздушный»
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
500 г творога 0%,
2 ст.л. желатина,
1 ст молока 0%,
сахзам по вкусу,
3 ч.л. какао.
1 ст.л. ягод годжи
П...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
500 г творога 0%,
2 ст.л. желатина,
1 ст молока 0%,
сахзам по вкусу,
3 ч.л. какао.
1 ст.л. ягод годжи
П...
Капустная шарлотка
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
500г капусты,
100г грибов,
3 яйца,
0,5 ч ложки соли,
100 г овсяных отрубей,
1,5 ч ложки разрыхлителя,
перец и зел...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
500г капусты,
100г грибов,
3 яйца,
0,5 ч ложки соли,
100 г овсяных отрубей,
1,5 ч ложки разрыхлителя,
перец и зел...
Зеленые щи
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
мясо (любое)150 г
сметана Дю 40 г
яйцо куриное 1 штука
кукурузный крахмал 50 г
щавель 100 г
шпинат 120 г
лук репчатый 20...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
мясо (любое)150 г
сметана Дю 40 г
яйцо куриное 1 штука
кукурузный крахмал 50 г
щавель 100 г
шпинат 120 г
лук репчатый 20...
Творожное суфле в микроволновке с диетическими сиропами
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
С появлением микроволновки, готовить домашний завтрак, ужин и даже обед стало знач...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
С появлением микроволновки, готовить домашний завтрак, ужин и даже обед стало знач...
Мясной пирог с фрикадельками в мультиварке
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
3 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных отрубей,
2 яйца,
2 ст.л. обезжиренного сухого ...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
3 ст.л. овсяных отрубей,
2 ст.л. пшеничных отрубей,
2 яйца,
2 ст.л. обезжиренного сухого ...
Яичные блинчики с начинкой
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
ИНГРЕДИЕНТЫ
Блинчики:
яйца – 2 шт.
обезжиренный йогурт – 4 ч. ложки
соль, черный молотый перец
растительное масл...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
ИНГРЕДИЕНТЫ
Блинчики:
яйца – 2 шт.
обезжиренный йогурт – 4 ч. ложки
соль, черный молотый перец
растительное масл...
Плавленый сыр по Дюкану
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Можно готовить и кушать уже на Атаке, а с добавками в виде грибов или какао – на Чередовании. Этот сыр по вкусу оч...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Можно готовить и кушать уже на Атаке, а с добавками в виде грибов или какао – на Чередовании. Этот сыр по вкусу оч...
Тыква запеченная с фаршем
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Тыква запеченная с фаршем – прекрасный вариант обеда или ужина и достойная замена какой-нибудь картошке с мясом под кор...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Тыква запеченная с фаршем – прекрасный вариант обеда или ужина и достойная замена какой-нибудь картошке с мясом под кор...
Мятные трюфели по Дюкану
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
молоко 1,5% или меньше - 60 г
сухое обезжиренное молоко – 2 ст. ложки
кукурузный крахмал – 1 ч. ложка
какао...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
молоко 1,5% или меньше - 60 г
сухое обезжиренное молоко – 2 ст. ложки
кукурузный крахмал – 1 ч. ложка
какао...
Пицца по Дюкану
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Пиццу по Дюкану не отличишь от настоящей. Секрет вкусной пиццы – в гармонии всех ее составляющих.
Ингредиенты для теста:
овсяные...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Пиццу по Дюкану не отличишь от настоящей. Секрет вкусной пиццы – в гармонии всех ее составляющих.
Ингредиенты для теста:
овсяные...
Салат с сыром тофу и помидорами
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Простейший и легкий салат с сыром тофу и помидорами готовится очень быстро. Хорошо, если у Вас имеется ароматное ...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Простейший и легкий салат с сыром тофу и помидорами готовится очень быстро. Хорошо, если у Вас имеется ароматное ...
Желе по Дюкану с мятой и лаймом
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Желе с мятой и лаймом без сахара – еще один легкий десерт по Дюкану! Особенно придется по вкусу всем любите...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Желе с мятой и лаймом без сахара – еще один легкий десерт по Дюкану! Особенно придется по вкусу всем любите...
Напиток для похудения DietDrink
Напиток для похудения DietDrink - это быстрый результат в приятной форме вкусного лакомства! Тонкий вкус и аромат DietDrink придают натуральные компоненты, они притупл
Напиток для похудения DietDrink - это быстрый результат в приятной форме вкусного лакомства! Тонкий вкус и аромат DietDrink придают натуральные компоненты, они притупл
Пирожки с луком и яйцом
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Пирожки по Дюкану пойдут только на пользу нашей фигуре ) И пусть не смущает их форма, главное – вкус настоящих пирожков с...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Пирожки по Дюкану пойдут только на пользу нашей фигуре ) И пусть не смущает их форма, главное – вкус настоящих пирожков с...
Салат из кальмаров по Дюкану
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
кальмары
морская капуста
зеленый или репчатый лук
крабовые палочки
красная икра
Для заправки:
обезжире...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
кальмары
морская капуста
зеленый или репчатый лук
крабовые палочки
красная икра
Для заправки:
обезжире...
Лимонное суфле – горячий десерт по Дюкану
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
яйца - 1-2 шт. (можно уменьшить количество желтков или исключить их полностью)
лимон...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
яйца - 1-2 шт. (можно уменьшить количество желтков или исключить их полностью)
лимон...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 006 679 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А