Лента блога "Рецепты Дюкана" - Страница 2
Грибной суп по Дюкану с тыквой
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты на кастрюлю 2,5-3 л:
говядина – 250 г
бульон или вода
морковь – 1 шт. (100 г)
тыква – 200-300 г
грибы ...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты на кастрюлю 2,5-3 л:
говядина – 250 г
бульон или вода
морковь – 1 шт. (100 г)
тыква – 200-300 г
грибы ...
Оливье по Дюкану
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Богатейшую историю этого замечательного салата пересказывать не стану, наверняка многие читатели с ней уже знакомы. Но какой же ...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Богатейшую историю этого замечательного салата пересказывать не стану, наверняка многие читатели с ней уже знакомы. Но какой же ...
Рубленные котлеты из куриной грудки с овощами
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Котлеты из куриной грудки с добавлением тыквы получаются очень нежные и диетические. Вместо тыквы у...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Котлеты из куриной грудки с добавлением тыквы получаются очень нежные и диетические. Вместо тыквы у...
Курица с грибами в "сливочном" соусе
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Рецепт мне понравился простотой и легкостью приготовления, тем более, что все необходимое обычно есть в холо...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Рецепт мне понравился простотой и легкостью приготовления, тем более, что все необходимое обычно есть в холо...
Грибное рагу
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Грибное рагу из замороженных шампиньонов и стручковой фасоли – еще одно быстрое блюдо, на приготовление которого у вас уйдет менее п...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Грибное рагу из замороженных шампиньонов и стручковой фасоли – еще одно быстрое блюдо, на приготовление которого у вас уйдет менее п...
Курица на соли в духовке
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Простое и аппетитное блюдо – курица на соли в духовке. Усилий – минимум, результат – превосходный! Главная особенн...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Простое и аппетитное блюдо – курица на соли в духовке. Усилий – минимум, результат – превосходный! Главная особенн...
Чахохбили в мультиварке по Дюкану
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Благодаря мультиварке получается вкуснейшая курица в томатном соусе! Рецепт чахохбили в мультиварке очень...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Благодаря мультиварке получается вкуснейшая курица в томатном соусе! Рецепт чахохбили в мультиварке очень...
Творожное мороженое по Дюкану
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Рецепт очень простой, времени на приготовление нужно совсем не много. Без мороженицы и частых перемешиваний. ...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Рецепт очень простой, времени на приготовление нужно совсем не много. Без мороженицы и частых перемешиваний. ...
Торт «Пенек» по Дюкану
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Приглашаю попробовать кофейно-шоколадный торт по Дюкану с творожным кремом! Тортик получается хорошо пропитанным и вкусным...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Приглашаю попробовать кофейно-шоколадный торт по Дюкану с творожным кремом! Тортик получается хорошо пропитанным и вкусным...
Творожные кексы
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
яйца – 2 шт.
творог – 2 ст. ложки
размолотые овсяные отруби – 2 ст. ложки (на Атаке 1,5 ст. ложки)
изолят соев...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
яйца – 2 шт.
творог – 2 ст. ложки
размолотые овсяные отруби – 2 ст. ложки (на Атаке 1,5 ст. ложки)
изолят соев...
Борщ по Дюкану с фрикадельками
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Борщ по Дюкану – очень вкусный супчик! И практически не ощущается, что это диетическая версия. У меня, как обычно,...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Борщ по Дюкану – очень вкусный супчик! И практически не ощущается, что это диетическая версия. У меня, как обычно,...
Спагетти ширатаки с соусом «Болоньезе»
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Сыр в этом блюде очень желателен! Но если его не будет – тоже ничего страшного. На «Атаке» можно вос...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Сыр в этом блюде очень желателен! Но если его не будет – тоже ничего страшного. На «Атаке» можно вос...
Пирог по Дюкану с грибами и сыром
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Очень вкусный пирог по Дюкану, особенно горячий! Легкое рассыпчатое тесто, ароматные грибы, расплавленный сыр…...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Очень вкусный пирог по Дюкану, особенно горячий! Легкое рассыпчатое тесто, ароматные грибы, расплавленный сыр…...
Яйца фаршированные печенью трески
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
И снова яйца! На этот раз – яйца, фаршированные печенью трески. Печень трески на нашей диете не запрещен...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
И снова яйца! На этот раз – яйца, фаршированные печенью трески. Печень трески на нашей диете не запрещен...
Чизкейк по Дюкану
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
Тесто
овсяные отруби, размолотые в муку – 4,5 ст. ложки (норма на 3 дня для Атаки) или 4 ст. ложки (норма н...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
Тесто
овсяные отруби, размолотые в муку – 4,5 ст. ложки (норма на 3 дня для Атаки) или 4 ст. ложки (норма н...
Плов из риса ширатаки
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Сегодня я к вам с очень простым и очень вкусным блюдом из риса ширатаки. Можно назвать его пловом, хотя на вкус от привычн...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Сегодня я к вам с очень простым и очень вкусным блюдом из риса ширатаки. Можно назвать его пловом, хотя на вкус от привычн...
Зеленые оладьи без допов
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- 1 кабачок (300 г),
- 1 луковица,
- 2 яичных белка,
- 2 столовые ложки муки из овсяных отрубей,
- немного ...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- 1 кабачок (300 г),
- 1 луковица,
- 2 яичных белка,
- 2 столовые ложки муки из овсяных отрубей,
- немного ...
Рыбные зразы с креветкой
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- Филе Дори - 500гр
- Форель - 150 гр
- лук репчатый - небольшая головка
- яйцо - 1 шт
- овсяные отруби - 2...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- Филе Дори - 500гр
- Форель - 150 гр
- лук репчатый - небольшая головка
- яйцо - 1 шт
- овсяные отруби - 2...
Котлеты "Милка"
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- мясной нежирный фарш (любой до 10% жирности, можно накрутить самостоятельно);
- лук репчатый 1/2 часть;
- со...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- мясной нежирный фарш (любой до 10% жирности, можно накрутить самостоятельно);
- лук репчатый 1/2 часть;
- со...
Жаркое с соей и грибами в томатной подливе
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- соевое мясо 20 гр (1 ДОП);
- грибы;
- 1/2 репчатого лука;
- бульон или бульонный кубик;...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- соевое мясо 20 гр (1 ДОП);
- грибы;
- 1/2 репчатого лука;
- бульон или бульонный кубик;...
Омлет с соевым мясом
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- соевое мясо 20 гр (1 ДОП);
- белки яиц;
- бульон или бульонный кубик;
- соль, специи по вкусу, свежий укроп.
...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- соевое мясо 20 гр (1 ДОП);
- белки яиц;
- бульон или бульонный кубик;
- соль, специи по вкусу, свежий укроп.
...
КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ ПО ДЮКАНУ
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Котлеты из говядины по Дюкану - вкусное, питательное и вполне приемлемое для худеющих блюдо. Без масла, без м...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Котлеты из говядины по Дюкану - вкусное, питательное и вполне приемлемое для худеющих блюдо. Без масла, без м...
Лукум
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- 1 кабачок или цуккини;
- агар-агар чайная ложка;
- сахарозаменитель по вкусу;
- лимонный сок (0,5 чайной ложки);
- аромик с ...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- 1 кабачок или цуккини;
- агар-агар чайная ложка;
- сахарозаменитель по вкусу;
- лимонный сок (0,5 чайной ложки);
- аромик с ...
Шампиньоны фаршированные
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- шампиньоны — 200 Грамм
- горчица — 1 ч. ложка
- чеснок — 2 Зубчика
- пучок петрушки — 1 Штука (по желанию...
Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- шампиньоны — 200 Грамм
- горчица — 1 ч. ложка
- чеснок — 2 Зубчика
- пучок петрушки — 1 Штука (по желанию...
Курица с творогом
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- куриная грудка 500 гр.
- творог обезжиренный 200 гр.
- зелень
- 2 яйца
- молоко
- соль, специи
Способ при...
Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница
Ингредиенты:
- куриная грудка 500 гр.
- творог обезжиренный 200 гр.
- зелень
- 2 яйца
- молоко
- соль, специи
Способ при...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 033 336 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А