Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить

Лента блога "Рецепты Дюкана" - Страница 2

Изображение
Грибной суп по Дюкану с тыквой

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты на кастрюлю 2,5-3 л:
говядина – 250 г
бульон или вода
морковь – 1 шт. (100 г)
тыква – 200-300 г
грибы ...
Изображение
Оливье по Дюкану

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Богатейшую историю этого замечательного салата пересказывать не стану, наверняка многие читатели с ней уже знакомы. Но какой же ...
Изображение
Рубленные котлеты из куриной грудки с овощами

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Котлеты из куриной грудки с добавлением тыквы получаются очень нежные и диетические. Вместо тыквы у...
Изображение
Курица с грибами в "сливочном" соусе

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Рецепт мне понравился простотой и легкостью приготовления, тем более, что все необходимое обычно есть в холо...
Изображение
Грибное рагу

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Грибное рагу из замороженных шампиньонов и стручковой фасоли – еще одно быстрое блюдо, на приготовление которого у вас уйдет менее п...
Изображение
Курица на соли в духовке

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Простое и аппетитное блюдо – курица на соли в духовке. Усилий – минимум, результат – превосходный! Главная особенн...
Изображение
Чахохбили в мультиварке по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Благодаря мультиварке получается вкуснейшая курица в томатном соусе! Рецепт чахохбили в мультиварке очень...
Изображение
Творожное мороженое по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Рецепт очень простой, времени на приготовление нужно совсем не много. Без мороженицы и частых перемешиваний. ...
Изображение
Торт «Пенек» по Дюкану

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Приглашаю попробовать кофейно-шоколадный торт по Дюкану с творожным кремом! Тортик получается хорошо пропитанным и вкусным...
Изображение
Творожные кексы

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
яйца – 2 шт.
творог – 2 ст. ложки
размолотые овсяные отруби – 2 ст. ложки (на Атаке 1,5 ст. ложки)
изолят соев...
Изображение
Борщ по Дюкану с фрикадельками

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Борщ по Дюкану – очень вкусный супчик! И практически не ощущается, что это диетическая версия. У меня, как обычно,...
Изображение
Спагетти ширатаки с соусом «Болоньезе»

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Сыр в этом блюде очень желателен! Но если его не будет – тоже ничего страшного. На «Атаке» можно вос...
Изображение
Пирог по Дюкану с грибами и сыром

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Очень вкусный пирог по Дюкану, особенно горячий! Легкое рассыпчатое тесто, ароматные грибы, расплавленный сыр…...
Изображение
Яйца фаршированные печенью трески

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

И снова яйца! На этот раз – яйца, фаршированные печенью трески. Печень трески на нашей диете не запрещен...
Изображение
Чизкейк по Дюкану

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
Тесто
овсяные отруби, размолотые в муку – 4,5 ст. ложки (норма на 3 дня для Атаки) или 4 ст. ложки (норма н...
Изображение
Плов из риса ширатаки

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Сегодня я к вам с очень простым и очень вкусным блюдом из риса ширатаки. Можно назвать его пловом, хотя на вкус от привычн...
Изображение
Зеленые оладьи без допов

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- 1 кабачок (300 г),
- 1 луковица,
- 2 яичных белка,
- 2 столовые ложки муки из овсяных отрубей,
- немного ...
Изображение
Рыбные зразы с креветкой

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- Филе Дори - 500гр
- Форель - 150 гр
- лук репчатый - небольшая головка
- яйцо - 1 шт
- овсяные отруби - 2...
Изображение
Котлеты "Милка"

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- мясной нежирный фарш (любой до 10% жирности, можно накрутить самостоятельно);
- лук репчатый 1/2 часть;
- со...
Изображение
Жаркое с соей и грибами в томатной подливе

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- соевое мясо 20 гр (1 ДОП);
- грибы;
- 1/2 репчатого лука;
- бульон или бульонный кубик;...
Изображение
Омлет с соевым мясом

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- соевое мясо 20 гр (1 ДОП);
- белки яиц;
- бульон или бульонный кубик;
- соль, специи по вкусу, свежий укроп.
...
Изображение
КОТЛЕТЫ ИЗ ГОВЯДИНЫ ПО ДЮКАНУ

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Котлеты из говядины по Дюкану - вкусное, питательное и вполне приемлемое для худеющих блюдо. Без масла, без м...
Изображение
Лукум

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- 1 кабачок или цуккини;
- агар-агар чайная ложка;
- сахарозаменитель по вкусу;
- лимонный сок (0,5 чайной ложки);
- аромик с ...
Изображение
Шампиньоны фаршированные

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- шампиньоны — 200 Грамм
- горчица — 1 ч. ложка
- чеснок — 2 Зубчика
- пучок петрушки — 1 Штука (по желанию...
Изображение
Курица с творогом

Этапы: Атака Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- куриная грудка 500 гр.
- творог обезжиренный 200 гр.
- зелень
- 2 яйца
- молоко
- соль, специи

Способ при...
  1. 12
  2. 11
  3. 10
  4. 9
  5. 8
  6. 7
  7. 6
  8. 5
  9. 4
  10. 3
  11. 2
  12. 1
Наверх